Ліки для схуднення, за допомогою яких ви втратите 8 кг за 7 днів

Якщо ви хочете схуднути і, здається, нічого не працює, спробуйте це 7-денне лікування. План дієти був розроблений американськими лікарями Меморіальної лікарні Святого Серця для пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями, яким довелося позбутися зайвих кілограмів за дуже короткий час.

схуднення

Дієта заснована на надзвичайно ефективному супі для спалювання жиру. Однак, щоб запобігти неправильному харчуванню, суп потрібно поєднувати з овочами та м’ясом, рекомендує healthyfoodteam.com.

  • 1 концентрований кубик для овочевого супу
  • Банка помідорів (480 г)
  • Пучок листя селери
  • 1,3 кг очищеної та нарізаної моркви моркви
  • Велика дрібно нарізана капуста
  • 6 подрібнених зелених цибулин
  • 450 г стручків квасолі
  • Сіль і перець
  • Спеції за смаком

Змішайте всі інгредієнти у великій каструлі, залийте водою і додайте спеції. Як тільки рідина почне закипати, зменште температуру і тушкуйте, поки овочі не стануть м’якими.

Органічний варіант капустяного супу

  • 1 болгарський перець
  • Велика цибуля
  • Велика капуста
  • ½ кг грибів шиітаке
  • Велика трава комбу
  • 1 кг подрібнених помідорів
  • Посилання на цибулю-порей
  • Ароматичні трави за смаком
  • Сіль і перець

Почніть із занурення всіх овочів, крім помідорів та капусти, в кокосову олію. Потім додати помідори і капусту, перемішати, залити водою і поставити на вогонь. Як тільки рідина почне закипати, зменшіть вогонь і кип’ятіть на повільному вогні, поки овочі не розм’якнуть. Нарешті, додайте свіжу або сушену зелень і варіть ще 5 хвилин.

День 1 - суп та фрукти (будь-які види фруктів, крім бананів та винограду). Пийте якомога більше води, журавлинного соку і несолодкого чаю.

2 день - суп та овочі, бажано зелені овочі. Уникайте кукурудзи, гороху та квасолі. На вечерю можна з’їсти запечену картоплю.

День 3 - Їжте суп, фрукти та овочі (без бананів та картоплі).

День 4 - Їжте суп і банани скільки завгодно. Також пийте якомога більше води.

День 5 - Ви можете з’їсти 6 помідорів, 300-400 грамів м’яса на ваш вибір та квасоля. Подавайте порцію супу і випивайте не менше 6-8 склянок води.

День 6 - Об’єднайте сорт м’яса на ваш вибір із простим салатом. Можна з’їсти 2-3 такі порції. Подавайте хоча б порцію супу.

День 7 - їжте фрукти, овочі та коричневий рис у будь-якій кількості, яку захочете. Подавайте хоча б порцію супу.

Дотримуючись цієї суворої дієти, ви можете схуднути від 5 до 8 кілограмів.

  • Нічого не смажте.
  • Не вживайте алкоголь. Закінчивши дієту, почекайте ще 24 години, перш ніж вживати алкоголь.
  • Відмовтеся від газованих напоїв, включаючи 0-калорійні напої, і пийте несолодкий чай, воду, каву та натуральні соки.
  • Ліки не впливають на ваш раціон, але якщо ви страждаєте певною хворобою, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати його приймати.