Ліки для здоров’я з горіхами та медом - Дієтичні рецепти

Рецепт
1 кг дрібно нарізаних волоських горіхів
1 кг меду
за бажанням сік з 2-3 лимонів
Все перемішати і замочити в закритій банці в темряві на 3 дні.
Приймайте ложку натщесерце вранці і не вживайте нічого протягом 30 хвилин.
Ліки добре для лікування анемії, головного болю та гіпертонії.
Це дає відчуття благополуччя і нагадує пов’язку у разі виразки або гастриту.

Вони мають унікальний вміст:
якісний білок (15 г/100 г),
здорові жири (60 г),
клітковина (2,4 г),
антиоксиданти,
вітаміни (A, B, C, E і P)
мінерали (натрій, калій, кальцій, магній, хлор, фосфор, сірка, залізо, мідь, цинк та йод).
30 грам горіхів дають вам 100% рекомендованої добової дози жирних кислот Омега 3 !

Це натуральна їжа, яка не повинна відсутня в щоденному меню.
100 грам меду містить:
Вуглеводи - 82 г (клітковина і цукор);
Білок - 0,3 г;
Калій - 52 мг;
Кальцій - 6 мг;
Магній - 2 мг;
Вітамін С - 0,5 мг;
Натрій - 4 мг;
Залізо - 0,4 мг.

- Це натуральний підсолоджувач
- допомагає схуднути, перетравлюючи жир, що зберігається в організмі
- Це джерело здорової енергії
- багатий на вітаміни та мінерали - вітамін С, кальцій та залізо
- має антисептичні та антиоксидантні властивості
- у поєднанні з молоком робить шкіру здоровою та красивою
- сприяє загоєнню ран
- має антибактеріальні властивості, які борються з інфекціями та виразками
- полегшує біль у горлі та кашель
- зміцнює імунну систему.

Ця інформація НЕ замінює лікарські рецепти та методи лікування.
Приємного апетиту зі смачною їжею та корисними рецептами!
Якщо вам сподобалось, підпишіться, це безкоштовно 🙂
Фонова музика: Величність, бібліотека YouTube

---