Ліки від сиру для схуднення Блог
Сир, особливо 0 %, є дуже гарною заміною їжі. Як лікувальний засіб він діє тим більше на ситість і, погано калорій, гарантує втрату ваги, якщо ви споживаєте його протягом декількох днів, щоб швидко розтанути.
Сир від сиру, економічний союзник для схуднення !
Для втратити вагу, нам потрібно менше споживання калорій, ніж те, що ми витрачаємо під час фізичних навантажень. Пісний сир можна їсти з кожним прийомом їжі протягом короткого періоду, щоб швидко скинути зайві кілограми після свят або певних періодів переїдання.
Він забезпечує достатньо енергії, щоб пережити вас протягом дня, не містячи практично ні вуглеводів, ні жиру. Лікування засмаги на кілька днів - це гарантія швидкого відновлення звичної фігури, а детокс у вигляді монодієта яка очищає організм.
Порівняно з іншими продуктами, які також мають високу концентрацію білка, сир має перевагу в тому, що він недорогий і його дуже легко знайти в магазинах чи на ринках.
Інші достоїнства сиру виліковують на тілі
Серед інших його корисних компонентів - кальцій, який укріплює зуби та кістки. Він також містить вітамін В12: він допомагає нервовій системі та мозку нормально функціонувати та сприяє утворенню крові.
Нарешті, подано вісім амінокислоти необхідні для транспортування поживних речовин і тому уникати їх зберігання: лейцин, гістидин, лізин, ізолейцин, фенілаланін, валін, триптофан та метіонін.
Поради щодо зміни смаку під час лікування сиром
Щоб привнести смак вечір, Ви можете додавати без урахування ароматичних трав, таких як цибуля, коріандр, петрушка, кріп або базилік.
Так само, такі спеції, як каррі, куркума, паприка, імбир або мускатний горіх додасть багато смаку ароматизованій бланці, яка під час затвердіння іноді може бути одноманітною.
Нарешті, для сприяння транзиту ми можемо додати ранок шматочки свіжих фруктів, які додадуть вітаміну до ліків: яблука, груші, банани, ожина або малина. Екзотичні фрукти, багаті водою, також настійно рекомендуються для схуднення, такі як ананас, манго або папайя.
Трохи культури навколо сиру
У минулому молоку давали зброджувати, вершки, що утворилися вище, видаляли, а потім зціджували. У наш час ми провокуємо легке бродіння сичугом. Зверніть увагу, що для продажу наші білі сири повинні містити живу флору.
Саме вона дозволить отримати всі переваги нашому організму.
A дієта у вигляді сирного лікування засіб приносить тільки хороші речі і дозволяє швидко позбутися зайвих кілограмів. Ми можемо практикувати це протягом 2 або 3 днів, протягом яких ми утримаємось від великих фізичних витрат, а потім відновимо збалансовану дієту.