Ліки з насіння льону для здорового травлення - рецепт та інструкція

Ви теж знаєте проблему? У наш час - за невеликим винятком - ви рухаєтеся все менше і менше. Більшість людей проводять довгі години в машині, літаку чи офісі. Тоді є дієта, яка не завжди є здоровою або містить достатню кількість клітковини.

І тоді проблема: місце рідко відвідують і травлення вже не працює. Результатом є запор, а проносні засоби, до яких кишечник, на жаль, звикає занадто швидко, дорогі і не зовсім нешкідливі для здоров’я.

На щастя, для цього є рішення, яке є не тільки ефективним, але й повністю натуральним і дуже недорогим, а саме лляне насіння.

Лікування кишечника через три тижні лляним насінням

насіння
by HealthAliciousNess [CC-BY-2.0] Лікування кишечника лляним насінням має цілком природний ефект, завдяки великій кількості клітковини, навіть самий упертий запор можна вилікувати всього за три тижні. Ось як діє засіб лікування:

  • Дрібно подрібніть насіння льону (бажано органічне, наприклад, придбайте тут) у кавомолці. Краще кожного разу зберігати його свіжим і не мати надто багато в запасі, оскільки це впливає на спосіб його роботи.
  • У перший тиждень: Змішайте 200 мл молочного кефіру або натурального йогурту з 1 столовою ложкою лляного насіння вранці і пийте натщесерце.
  • На другому тижні: збільште кількість лляного насіння до 2 столових ложок на одну заявку.
  • На третьому тижні: Збільште кількість лляного насіння до 3 столових ложок на одну заявку.

Для трохи більше смаку додайте кілька ягід, наприклад чорницю, полуницю або шматочок банана.

насіння
gogatsby [CC-BY-SA-2.0] За допомогою цього ліки кишечник ретельно «очищається» через три тижні, і травлення знову працює. При використанні пробіотичного молочного кефіру ефект вдвічі кращий, оскільки кефірні культури також дуже корисні для травлення. Крім того, якщо у вас немає кефіру під рукою, ви можете використовувати звичайний йогурт. Якщо потрібно, розбавте його невеликою кількістю сироватки або води, щоб вона стала питною.

Немає нічого поганого в тому, щоб щодня приймати по столовій ложці лляного насіння з кефіром або йогуртом. Багата клітковиною дієта з насінням льону не тільки підтримує здоровий стан кишечника, але й допомагає скинути зайві кілограми.

Побачиш, згодом ти знову почуватимешся у найкращій формі.

Ще одне зауваження: вам обов’язково слід слухати сигнали вашого тіла. Якщо вам доведеться, будь ласка, не зволікайте, бо рано чи пізно це знову призведе до ледачого кишечника. Але після лікування ви точно вирушите на місце вчасно, гарантовано.

Ви можете знайти ще багато рецептів “всебічних корисних напоїв” у нашій книжковій підказці: