Лікуйте свою дієту для боротьби з алергією - рослинами та здоров’ям
З приходом весни дні світліші, погода м’якша, природа відроджується і перші сонячні промені зігрівають серце. На жаль, для деяких це також сезон, який римується з нежиттю, чханням, свербінням у горлі, свербінням та сльозотечею в очах! Пилок ускладнює життя тим, хто страждає сезонною алергією. Що робити, якщо, щоб бути менш реактивними, ви більше уваги приділяєте своєму харчуванню ?
Коли ви читаєте все це, дієта, здається, не є першим пунктом вирішення, щоб краще управляти своєю алергією. І все-таки це може зіграти важливу роль, включаючи уникання певних продуктів та надання переваг іншим. Деякі з них багаті поживними речовинами, які допомагають нашому організму краще справлятися з реакцією завдяки своїм протиалергічним властивостям. Це випадок із вітамін С, що сприяє детоксикації гістаміну та обмежує його вивільнення: це природний антигістамін. Дослідження показали, що це може зменшити симптоми алергії, а також, як відомо, дефіцит вітаміну С загрожує вам астмою. Це справді дуже цікаво у випадках сезонної респіраторної алергії, оскільки це важливий антиоксидант слизової оболонки бронхів. Ти там.