Лікувальний піст Брегга грамотно про здоров’я на ilive

Стаття медичний експерт

Ідея терапевтичного голодування, яка бере свій початок у давнину, поступово проникала в різні куточки нашої планети. Отже, у Сполучених Штатах цю ідею надихнув американський лідер, натуропат, конферансьє та, загалом, дуже позитивна людина, Пол Брегг.

Незважаючи на плутанину, яка панувала в роки народження (з документів, що писали це, 1895 року народження, хоча сам Пол стверджував, що це сталося 14 роками раніше), можна стверджувати, що Брегг жив порядне життя. Він помер у віці 81 року від серцевого нападу, спричиненого тривалим задушенням під час серфінгової аварії та поганим терапевтичним підходом. Той факт, що літній чоловік їде на своєму віці, свідчить про його міцне здоров'я, яким можуть похвалитися далеко не всі молоді чоловіки. Крім того, після відкриття тіла Брегга лікарі були дуже здивовані станом його внутрішніх органів, який нагадував стан молодої людини.

Що було причиною такого збереження тіла Пола Брегга? Найімовірніша відповідь - його спосіб життя. Брегг вважав, що здоров'я людини спричинене наступними 9 факторами, названими ним тими ж лікарями:

сонце
свіже повітря
чиста вода
здорові продукти харчування (виготовлені з сирих фруктів та овочів, які повинні становити щонайменше 60% від загального раціону людини),
голодування (голодування), яке Брегг розглядав як процедуру очищення, яка допомагає відновити здоров’я без ліків.
фізична активність
достатній відпочинок (обов'язково після фізичної або розумової діяльності),
поза (стан здоров’я інших органів залежить від стану хребта, але правильна постава вимагає правильного харчування та догляду за своїм тілом),
людський дух, який допомагає подолати залежність.

Як бачите, Пол Брегг відноситься до посту як до категорії важливих факторів, що забезпечують здоров’я та довголіття людини, що лише підтверджує цілющу силу голоду. Це правда, що його підхід до оздоровлення організму таким чином дещо відрізняється від ідеї російського лікаря Ю.С. Миколаїв.

Система медичного голодування Пола Брегга передбачає коротший період голодування (не більше 10 днів). Відповідно до його теорії профілактичного голодування для здоров’я, тривале голодування може завдати шкоди людині і навіть призвести до смерті, що пояснює негативне ставлення Брегга до Ю.С. до 21+ днів голодування. Миколаїв.

Сам Брегг займався від 1 до 1,5 разів на день і кожні три місяці він був голодним протягом тижня. Він був більш вірним необхідності швидкого посту в лікарні, хоча і не заперечував, що тривале спостереження за станом пацієнта має велике значення. Зокрема, вивчення складу сечі кілька разів на день дає можливість оцінити функціональність нирок. Якщо занадто багато токсинів виводиться з організму, це призводить до перевантаження нирок. У цьому випадку краще перервати піст і через деякий час повернутися до нього.

Брегг приділяє особливу увагу підготовці до голоду. Він рекомендує починати з коротких повідомлень (не довше 36 годин) раз на тиждень. Якщо ви хочете бути голодним довше (3-4 дні), вам доведеться готуватися кілька місяців, відмовляючись від сніданку або вранці їсти тільки свіжі фрукти.

Після відмови від їжі протягом 7 днів, Брегг радить вдаватися лише тоді, коли організм через кілька місяців звикне до щотижневих повідомлень. А лікувальне голодування за 10 днів, за його словами, можна спробувати лише в тому випадку, якщо людина протягом певного часу вдається до 1,5-7-денних курсів. Тобто це тривале поступове звикання організму та спеціальна підготовка до очищення здоровим харчуванням.

Брегг не заперечував можливості виконувати більше 2-3-4-5 тижнів голодування. Але для цього потрібна більш тривала підготовка. Наприклад, ви можете бути голодними протягом 2 тижнів, лише якщо людина провела 3 курси по 10 днів голоду за умови, що інтервал між ними становить 3 тижні. Виявляється, людина може відвідувати 4-5-тижневий піст лише після кількох років постійної підготовки.

Пол Брегг був прихильником вологого голоду, але в той же час він радив замінити звичайну воду дистильованою, використовуючи її у великих кількостях. Брегг вважав, що чим більше води п'є людина, тим швидше очищається їх організм, що можна побачити, заощаджуючи та порівнюючи зібрану сечу (залежно від осаду, який там утворюється).

Брегг вважав, що медичне голодування протягом 1 дня (24 години) повинно проводитися щотижня. Він доступний кожному. Якщо хочете, можете почати вранці або ввечері (наприклад, з 20:00 одного дня до 20:00 наступного дня). Але якщо виникають труднощі, ви можете розчинити мед (1/3 чайної ложки на склянку води) або лимонну кислоту (1 чайна ложка на склянку води) у дистильованій питній воді, що лише допоможе розчинити токсини та слиз, які натуропати вважають головні вороги здоров'я, і полегшують їх проходження через нирки.

Коли справа стосується позитивного ставлення до голоду за здоров'ям, вирішальна роль Брегга приписується внутрішній системі (самонавіювання), яка, на його думку, впливає на підсвідомість та людський організм, щоб обійти свідомість. У той же час важливо регулярно повторювати слова, що зміцнюють впевненість у перевагах голодування та здатність контролювати процес, вселяють впевненість, що прибирання голодом дарує щастя та наближає людину до природи тощо. Все це сприяє тому, що пацієнту легше переносити піст.

П. Брегг вважав, що, незважаючи на короткий період посту, вихід має бути науково обґрунтованим, як і сам піст. Першою стравою на столі після щоденного голоду повинен бути овочевий салат зі свіжою морквою і капустою, без солі (в якості приправи дозволений сік лимона або апельсина). Ця страва починає роботу травного тракту, після чого можна їсти запечені або варені овочі (без м’яса, молочних продуктів, горіхів, насіння). Другий прийом їжі можна заборонити під час першого прийому їжі, але порція повинна бути невеликою.

Хоча швидкий день для Брегга не вимагає обмеження активності, 3-денний піст слід поєднувати з повним відпочинком та відпочинком, подалі від усього, що може відволікати увагу (телевізор, читання, телефонна розмова тощо). Крім того, натуропат вважав, що секретність, нерозголошення його рішення про голод є важливим моментом, підтримуючи настрій голодної людини. Негативне ставлення до оточуючих до методу лікування голоду сильно підриває впевненість людини у своєму рішенні та здібностях.

Особливе ставлення Брегга до процедур очищення. Він вважає, що все погане повинно виходити з організму природним шляхом. Акти сечовипускання або дефекації не повинні бути жорстокими. Брегг виступає проти всіх видів клізм і проносних засобів. Він вважає, що відновленню нормальної роботи кишечника сприятиме правильне харчування (натуральне, збалансоване за обсягом та консистенцією) протягом наступного періоду. Під час посту не потрібно думати про роботу кишечника та можливі негативні наслідки.

Лікувальне голодування на воді протягом 7 днів і більше, за Бреггом, базується на тому ж принципі: відпочинок, здатність відпочивати, коли відчуваєш слабкість або втому, тривалий сон, необмежена вода в будь-який час доби. День. Але вихід із посту має свої особливості. Перший прийом їжі слід приймати в останній день голодування о 17:00. Рекомендована страва - помідор без шкірки (4-5 штук), бланширований в окропі протягом 1-2 секунд. Їсти його слід охолодженим при апетиті.

У наступні дні страви складаються зі свіжих та термічно оброблених фруктів та овочів. Перший курс слід готувати з сирої їжі. Перші три дні також дозволяються тости із пшеничного хліба та зерен зародків пшениці.

До речі, лікувальний піст Жданова - це не що інше, як систематичне застосування методу Пола Брегга, який пропагується в нашій країні. Володимир Георгійович Жданов - громадський діяч та пропагандист нетрадиційних методів лікування алкогольної та тютюнової залежності, а також відновлення зору. За його словами, метод Пола Брегга - це саме те немедикаментозне лікування, яке може впоратися як із вищезазначеними розладами, так і з багатьма серйозними захворюваннями.

[1], [2], [3]