Лікувальний піст Лікувальний піст в монастирі Для оздоровлення та духовного очищення Тимчасовий монастир •
Ті, хто пісно свідомо відмовляється від будь-якої твердої їжі на певний проміжок часу. Піст протягом багатьох століть відігравав роль у різних релігіях. На відміну від цього, терапевтичний піст у монастирі стосується не релігійних мотивів, а перш за все позитивних наслідків для здоров’я, пов’язаних з відсутністю їжі.
Ті, хто поститься, переважно не обходяться без, а навпаки, очікують покращення загального стану з періоду голодування. Голодування є невід’ємною частиною натуропатії і може допомогти лікувати різні захворювання, стимулюючи сили самовідновлення організму. Для деяких клінічних картин, таких як ревматизм, існують дослідження щодо ефективності.
Людський організм завжди був підготовлений до посту. Якщо він отримує мало їжі або взагалі не отримує їжі, він змінює своє домогосподарство та забезпечує себе власними запасами. Водночас він зменшує потребу в їжі, щоб люди могли добре справлятися з періодом посту. Ці механізми також допомагають у свідомому терапевтичному голодуванні сьогодні, оскільки після короткого періоду утримання почуття голоду зникає, багато людей почуваються особливо добре під час посту.
Чому піст у монастирі?
Спонуканням до посту в монастирі може бути, наприклад, бажання схуднути. Основна увага повинна бути зосереджена на довгостроковому переході на свідоме і здорове харчування, інакше так званий ефект йо-йо загрожує, і стара вага знову швидко досягається. Втрата ваги - це лише приємний побічний ефект під час голодування.
Швидше, піст дає новий досвід фізичного, а також розумового та духовного сприйняття. Змінити свої харчові звички легше після голодування. Багато людей цінують відкриття, що вони можуть добре жити без їжі, зберігаючи продуктивність. Ви зміцнюєте свою самооцінку швидким. Зокрема, у нашому споживчому суспільстві досвід обійтися без роботи часто хороший.
Терапевтичне лікування натще можна проводити самостійно вдома, в групі або в спа-готелі. Залежно від виду лікування під час посту дозволяється використовувати лише чай, воду, сік, сироватку, овочевий бульйон або крупову слиз. Найпоширенішим є терапевтичне голодування Бухінгера, в основі якого - чай, вода, соки та овочевий відвар. Пост зазвичай триває два тижні.
Новачки вибирають коротший час, як правило, тиждень. Є кілька речей, про які слід пам’ятати під час посту. Бажано спочатку звернутися до лікаря, щоб з’ясувати, чи є якісь медичні причини проти лікування натщесерце. Голодування не рекомендується при деяких основних захворюваннях, таких як порушення харчової поведінки. Той, хто поститься, повинен пити достатньо. Щодня повинно бути не менше 2,5 літрів рідини. Найкраще підходять вода, чай та несолодкі фруктові чи овочеві соки.
Правила терапевтичного посту в монастирі
Розкішні продукти, такі як кава, алкоголь та нікотин, є табу під час посту. Оскільки організм знижує активність кишечника до мінімуму під час голодування, кишечник повинен очищатися на початку, а також протягом періоду голодування. Для цього підійде глауберова сіль, сік квашеної капусти або клізми. Важливо мати хоча б один розминочний день до фактичних днів посту. Це дає тілу і розуму можливість пристосуватися до майбутнього періоду посту.
Під час терапевтичного голодування дозволяється відпочинок та розслаблення, а також фізичні навантаження. Особисте благополуччя має вирішальне значення. Ті, хто швидше максимально відриваються від повсякденного стресу і прислухаються до свого внутрішнього голосу. Часто люди переживають кризи посту або затишшя в лікуванні.
Однак після успішного посту в монастирі в більшості випадків настає позитивне почуття з підвищеною впевненістю у собі. По закінченні лікування натще, два або більше днів нарощування забезпечують щадний перехід на більш багату дієту. Завдяки дієті з низьким вмістом жиру та високим вмістом клітковини перехід від терапевтичного голодування до звичайної дієти досягає успіху.