Про Овес та Крихти
ЗДОРОВ'Я ІМ САРА.
Блогер і пристрасний атлет сили. Здорове харчування - це спосіб життя!
Ви тут - це чудово!
Ви можете знайти всі рецепти навколо мого блогу Фітнес, сніданок та корисні солодкі закуски, але також багато класичні рецепти випічки, тому що я переконана, що здорове харчування та улюблені тістечка не є взаємовиключними. Найприємніше в харчуванні полягає в тому, що кожен може знайти свій шлях. Але як би це не було індивідуально, є одна річ, без якої ми ніколи не повинні обійтися: насолода.
Право баланс між здоровим харчуванням, фізичними вправами та насолодою від того, що ми любимо - будь то шоколад, піца чи булочки - це запорука довгострокового благополуччя Досягнення своїх (фізичних) цілей - і що ви можете залишитися в пункті призначення і насолоджуватися ним.
І з моїми рецептами, і з захоплюючими Статті на теми мислення, харчування та фізичної форми, але і с моя особиста історія Я хочу надихнути вас і допомогти вам знайти Включіть здоровий спосіб життя у своє повсякденне життя, навіть якщо ви раніше думали, що в ньому немає місця.
Так, це працює. Я теж це зробив, тож ти можеш робити це тим більше. І знаєш що? Це насправді дуже весело. 😊
Можливо, ви зробили це давно і просто шукаєте нові рецепти, які оживлять вашу повсякденну їжу. Тоді ви точно тут.
Часті запитання
Камера: Nikon D3300
Лінзи: 50 мм, 100 мм
Пост-обробка: Lightroom/Photoshop
Так! Якщо наше повідомлення однакове, якщо є чудовий продукт, який ми можемо представити у світ разом, мені дуже подобається працювати з компаніями. Запити можна отримати за адресою [email protected].
З прекрасного Мюльвіртеля у Верхній Австрії. Я виборець-штирець і проживаю поблизу Граца з 2014 року.
Ви хочете знати більше? - Відвідайте сторінку поширених запитань!
Історія цього блогу
Овес і крихти існують з липня 2019 року. Я був Журналіст за професією і тепер щохвилини вкладайте гроші в мій блог. Я просто люблю готувати, пекти, фотографувати, писати та надихати людей.
На початку я повністю зосередився на рецептах сніданку та випічки. Фітнес-їжа також регулярно включалася, але спочатку була досить осторонь. Чим більше отримували овес і крихти, чим більше зусиль для мене це ставало, тим більше я випікав і завжди був пиріг. Звучить приголомшливо, правда? Ну, з певного моменту це насправді вже не було, бо я люблю хлібопекарське мистецтво, але сам рідко їм звичайні хлібобулочні вироби. Моя дієта виглядає так: Я здебільшого уникаю цукру та пшениці, їжу з високим вмістом білка, зазвичай маю низький вміст вуглеводів і зазвичай харчуюсь здоровою та збалансованою дієтою. І я люблю фітнес: я багато займаюся силовими нагрузками і вже багато років бігаю.
Ось чому в травні 2020 року я прийняв рішення піти в іншому напрямку: я хотів підняти свій блог на наступний рівень, до цілісного блогу стилю життя за темами Мінімальне, здорове харчування та фізична форма.
За цим - моє Концепція здорової, неускладненої дієти без заборон, які можна легко реалізувати у напруженому повсякденному житті, поєднуючи зі спортом настільки, що добре вписується у ваше життя та мислення, яке зосереджується на усвідомленні власних цілей та потреб.
У вас немає часу на здорове харчування та фітнес? - Чудово, тоді ви потрапили в потрібне місце!
дякую за читання!
Зрештою, те, що має значення, - це ваше здоров'я і це безцінно Відчуваєте себе комфортно у власному тілі, щоб знайти рівновагу в житті. Звичайно, це виглядає по-різному для всіх. Для мене це дуже пов'язано з областями харчування, фітнесу та мислення. Я переконаний, що цей ключ також впишеться у двері багатьох інших людей. Довгий час я не знав, що для мене справді добре, і мені потрібно було багато часу, щоб навчитися.
Що я знаю, що мені допомогло, що я люблю і що можу передати - все це ви можете отримати тут, у моєму блозі.
І до речі: я завжди дуже радий Зворотній зв'язок. Тож якщо у вас є якісь питання, будь то стосовно рецептів чи статей - або якщо ви просто хочете привітатись, напишіть мені на [email protected].
Фотографії: Крістін Реклінг/Fotocrafie, власні фотографії