Лікування детоксикаційного соку Новий старт для вашого тіла! Вихідні
Режим детоксикації соку: чому, чому, чому?
Перелом року вже не за горами. Формулюються постанови. Плани підроблені. Надії нагодували. Одне впевнене: Наступаючий рік буде моїм роком! В основному терміни «схуднути», «жити здоровіше» та «фізичні вправи» є основними в списках особистих побажань.
Я теж не можу повністю уникнути новорічної ейфорії і хочу розпочати Новий рік якомога свіжіше і безтурботніше. Я хочу якомога швидше визначити курс на успішний 2018 рік. Я хочу на початку року покласти край слабшому «я» - і найкраще до того, як прозвучать перші ноти новорічного концерту. Але чим ти займаєшся? Google повинен знову допомогти.
В ході свого онлайн-дослідження я зіткнувся досить швидко Гвінет Пелтроу та їх річний Новорічний ритуал: багатоденне лікування соками з усіма пристроями для детоксикації та детокс-фокусом-покусом. Говорять про «очищення організму», «очищення», «перезапуск» та «відродження». Три клацання мишею і 115,95 євро пізніше, я впевнений: Це буде мій рік!
Лікування детоксикаційним соком: початковий постріл!
На наступний ранок. "Тенденція детоксикації сягає корінням в античність. Слово" детоксикація "походить від латинського терміна "Детоксикація" ab і перекладається як детоксикація. Лікування від детоксикації - за сучасним розумінням - повинно тримати організм у стані природний процес очищення підтримка. Зазначений процес в нашому організмі є, серед іншого, і Нирки, жовч, кишечник, печінка і наш шкіри залучені. Мета - утримати тіло від Кінцеві продукти метаболізму (Шлак), Токсини (Токсини), органічні кислоти і Важкі метали до ... "
Дінг донг! Моє останнє дослідження перериває дзвінок у двері. Незважаючи на - принаймні для студента - досить нехристиянський час, я не здивований. Мені зрозуміло: перехід від милозвучний Теорія в (сподіваємось) корисний Практика неминуча або навіть прямо на порозі.
Кур'єр штовхає мені важку холодильну коробку з ярликом "Соки холодного віджиму - 100% вітаміни, 100% насолода" в руках і просить підпису. Звичайно, він теж це отримує. Але ейфоричний крик, який так багато реклами любить поширювати, відсутній сьогодні. Натомість просто підсвідоме бурчання шлунка. Мені повільно з’являється те, у що я насправді потрапляю?
О, 72 години без твердої їжі, кофеїну та алкоголю треба керувати. Зрештою, триденне лікування соками у світі очищення, детоксикації, терапевтичного голодування та Co. - це і так лише вузькоколійний варіант - "Детокс-світло" так сказати. Гвінет Пелтроу отримала б лише втомлену посмішку від цього.
Вміст упаковки не містить великих сюрпризів - крім різноманітності кольорів: П'ятнадцять пластикових графинів об'ємом 500 мл і три "дитячі графини" об'ємом 300 мл - це Очистіть стартовий пакет просто За словами Адама Різе та Єви, це карлики для кожного з трьох днів детоксикації шість соків за призначенням.
На етикетках є назви, які звучать так: Vitalize, Green Guru, Energize, легкий обід, догляд за шкірою і Горіховий сон. Ніколи в житті я так не сподівався, що приказка "Nomen est omen" здійсниться.
Вміст пляшки? Холоднопресовані, неопалювані, непастеризовані, веганські фруктово-овочеві витвори у рідкій формі без лактози. Тільки дитячі графини, які, як виявилося пізніше, замінять мій вечерю протягом наступних трьох днів, не наповнюються фруктами чи овочами, а спеціальним горіховим молоком, виготовленим з кешью.
Коротко пояснити: Під т. Зв "Холодне пресування" розуміється особливо щадний процес отримання максимально поживного соку зі свіжих фруктів та овочів. Окрему сировину спочатку подрібнюють, а потім повільно вводять гідравлічний тиск натиснута. На відміну від широко поширених Відцентрове пресування, виникає, коли виникає тертя тертя Холодне пресування навряд чи якийсь тепловий розвиток і відбувається окислення. Велика перевага: завдяки щадному процесу, такі важливі для нашого організму вітаміни, мінерали та ферменти зберігаються в соках.
Отже вісімнадцять пляшок. Загалом, ви отримуєте його вдосталь 12 кіло Фрукти та овочі на день. У доданому "Посібнику по очищенню" ви будете проінформовані про правильне поводження з рідкою їжею. Відповідно до цього, слід дотягуватися до пляшки кожні дві години і витрачати приблизно стільки часу, скільки потрібно для споживання твердої їжі. Іншими словами, це означає: Потягування замість нахилу! Як покаже практичний тест пізніше, ви більш-менш зайняті випивкою весь день.
Практично: завдяки одному Нумерація соків Ви завжди точно знаєте, який сік пити в який час. У наступному абзаці ви можете прочитати, як саме виглядав мій щоденний план меню.
Лікування детоксикаційним соком: розпорядок дня!
9:00: Ви починаєте день - як може бути інакше - з Віталізуйте-Сік. Це складається з фільтрованої води, ананаса, лимона, агави. Постріл кайенського перцю забезпечує ранковий удар. Мій особистий фаворит серед шести видів соків завдяки солодкому аромату ананаса.
11:00 год: Це продовжується з цим Зелений Гуру - суміш апельсина, селери, яблука, шпинату, імбиру, лимона та каму-каму. Останній є перуанською суперпродуктом, що містить більше вітаміну С, ніж будь-яке інше джерело рослинного походження.
13:00 'Годинник: Обід обіцяє хорошу дозу енергії. Він хоче цієї обіцянки Зарядити енергією-Влийте сік за допомогою зеленого перцю, яблук, огірка, шпинату, імбиру та лимона.
15:00: Як випливає з назви, післяобідні перекуси повинні бути такими Легкий обід-Подавайте сік. Це складається з куркуми, моркви, апельсинів та червоного перцю. Чорний перець і гімалайська сіль додають пікантної нотки.
17:00 год: Називається передостанній сік дня "Догляд за шкірою" і складається з буряка, моркви, яблука, лимона, імбиру та м’яти.
19:00: День закінчується пляшкою об’ємом 300 мл із перспективним написом "Горіховий сон ". Інгредієнти: мигдаль, кешью, інжир, ваніль, мускатний горіх і щіпка рожевої солі.
Звичайно, кількість і склад соків варіюються від постачальника сокоочисників до постачальників соків. Однак більшість із них покладаються на класичний добовий раціон із шести пляшок об'ємом 500 мл.
Лікування детоксикаційним соком: остаточний стрибок!
День третій. Фінальний спринт. Заключний етап. Додому прямо. Але смуток насправді не хоче виникати. Але що я точно пропущу: Це "не треба готувати" і те, що поєднується з цим "не треба вмиватися".
То як це було? На мій подив, я виявив, що ніколи не відчував голоду в жодному пункті режиму прийому соку. «Тремтіння» та головний біль, які постачальник соку назвав можливими побічними ефектами внаслідок відмови від їжі та кофеїну, також не вдалося здійснити. Коротко: Я почуваюся добре. Насправді дуже добре. Якби я міг зараз мати гамбургер з подвійною котлетою, беконом, сиром, помідорами, цибулею, салатом та картоплею фрі, все було б ідеально. Правильно - тверда їжа, відчуття клювання за щось, жування все частіше втрачається після триденної сокової оргії.
В іншому випадку список контрастів залишається напрочуд коротким. Я відчуваю себе легким, енергійним і помітно "ясним у голові". Без сумніву: Тож ви можете розпочати новий рік із позитиву! Всі три дні пройшли без значних інцидентів - відсутність тяги до їжі, відсутність спазмів шлунка, відсутність абстинентного синдрому. Насправді я цілодобово почувався цілком комфортно ситим. Не дивно, зрештою, дванадцять кілограмів фруктів та овочів на день не є липкою паличкою - ні в твердому, ні в рідкому вигляді.
Мій також Програма вправ я можу без шкоди для продуктивності долати. Я розміщував свої тренування між соком Vitalize та Зеленим Гуру, щоб не працювати на абсолютно порожній шлунок. Зелений Гуру, збагачений Каму Каму, послужив мені після тренінгу як свого роду "Шейк після тренування".
Однак я хотів би сказати всім читачам, які очікують на диво від детоксикаційного соку (втрата ваги): три дні голодування, на жаль, - у прямому сенсі цього слова - насправді не важливі. Відображення масштабу в кінці самоексперементу підлещує мене: мінус 1,5 кілограма! Ця втрата ваги пов’язана швидше з втратою води та розладом м’язів, ніж із спалюванням жиру в організмі, але марнославство не повинно про це турбуватися!
Лікування детоксикаційним соком: підсумок!
Чи відчуваю я зараз - після моєї триденної екскурсії у світ детоксикації - детоксикацією, очищенням, можливо, навіть відродженням? Хм, не дуже. Я маю на увазі, звичайно, я почуваюся добре, легко ногами і трохи ейфорію через успішний експеримент. Але як новонароджений? Це здається мені занадто перебільшеним.
Отже, суть полягала в тому, що вкладені 115,95 євро були даремно витраченими грошима - змитими на весь час неефективним фруктово-овочевим пухом? Ні, теж не те!
Я бачу це так: триденний режим детоксикаційного соку був для мене самостійним викликом, або, як кажуть сучасною німецькою мовою, - особистим "викликом" - для мене. Я вирішив і витягнув це. Я наважився спробувати щось нове і в ході цього дізнався більше про себе та своє тіло (наприклад, я люблю шпинат у рідкій формі більше, ніж я спочатку думав).
Якщо мені тепер також вдається сміливості випробувати нові речі неупереджено і наполегливості дотримуватися шляху, який я пройшов до кінця, я абсолютно впевнений: Новий рік буде моїм роком!
Блогер вихідних Філіп Сіттер любить виклики - особливо, коли справа стосується фізичної підготовленості. Студент Грацу тестує дієти та тренінги та дозволяє читачам ділитися своїм досвідом, порадами та висновками.