Лікування діабету II типу без ліків Зеленим кольором, щоб побачити життя в рожевому кольорі
Це не диво, а різка дієта, яка застосовувалася в той час, коли фармацевтична промисловість не регулювала всіх протоколів лікування.
Кожен, щоб зробити свій вибір, але я категорично відкидаю твердження лікаря Центру перевиховання серця, який каже, що вам доведеться приймати ліки НА ЖИТТЯ, якщо у вас діабет II типу. Якщо ви в це вірите, ви насправді вкладаєте ногу в спорядження, але також легше випити таблетку, ніж пережити цю досить складну дієту. Однак ми можемо послабити його досить швидко, якщо "вчинили правильно".
Діабет, який лікував доктор Бушардат
як змінити діабет II типу
Лікування, без ліків
Аполлінер Бушардат - французький лікар, фармацевт та гігієніст.
народився 23 липня 1809 р
Жир у кількості, щоб уникнути голоду
Рецепти доктора Бушардата
Була одна річ, яка одержила доктора Бушарда, і це те, що його пацієнти не страждають від голоду, "не відчувають того відчуття порожнечі шлунку, яке їм так боляче".
У той час він не мав доступу до хімічних препаратів, що пригнічують апетит, таких як Ізомерид чи Пік ... але у нього було набагато краще: "жирні речовини".
Щоб компенсувати вилучення крохмалистих продуктів і продуктів, що містять цукор, він радить діабетикам вживати найрізноманітніші жири:
"Масло, бекон, жир зі свинини, телятини, яловичини, баранини, коня та ін., Гуси, качка", "олія з печінки тріски" (його улюблена) та "олії з оливок, гвоздики, волоських горіхів, кунжуту, букових горіхів, холодно- пресований ченевіс, ріпак, ріпак. "
Тому що хороші жири цінні проти голоду. Вони дозволяють отримати відчуття ситості набагато твердішим, ніж вуглеводи (крохмалі та цукриста їжа).
І вони мають додатковий інтерес: “м’ясо, риба, яйця, кров’яні ковбаски тощо стають смачнішими завдяки їх розумному втручанню. "
Це настільки вірно, що сьогодні промислові продукти з низьким вмістом жиру наповнюють цукром, щоб спробувати надати їм якийсь смак.
Зрештою, рекомендації доктора Бушарда протилежні рекомендаціям, які циркулювали на Заході з 1970-х до 1980-х років. Американцям та європейцям сказали їсти "менше жиру" ... Щоб компенсувати це, вони стали їсти більше цукру та крохмалю ... і як пощастить, тоді почалася епідемія. Діабет та ожиріння !
Не забуваючи про рослини та олійні культури
Нарешті, доктор Бушардат високо оцінює цінність рослин («трав»):
“Трави повинні втручатися під час кожного прийому їжі в помірній пропорції. Щоб їх добре пережовувати, щоб уникнути розтягування шлунку, вони повинні бути пов’язані з високою часткою жирних речовин, що сприятиме ковзанню трав’янистих продуктів у кишечнику та доповнюватиме раціон. "
Зараз ми знаємо, що вживання рослин з жиром дозволяє їм краще засвоювати свої вітаміни та мінерали.
Рекомендовані рослини дуже численні:
“Шпинат, цикорій, салат, спаржа, артишоки, зелена квасоля, сальсифікація, кардони, огірки, брюссельська капуста, цвітна капуста, капуста. (...) Салати, особливо крес-салат, цикорій, кульбаба, ромен, ескарол, борода капуцинів, скосонера, салат, салат з баранини. (…) Гриби в порядку. "
Щодо дорогоцінних олійних культур, доктор Бушардат не забуває їх:
«На десерт із сирами дуже підходять оливки; інші олійні фрукти, такі як волоські горіхи, мигдаль, фундук, фісташки, містять трохи цукру і дозволяються у великих кількостях лише тоді, коли сеча перестає бути солодкою. "
Загалом, ця дуже повноцінна дієта повинна уникати голоду.
Примітка. Доктор Бушардат має дві поради тим, хто все ще страждає від цього: "їжте смажені какао-боби або шоколад без цукру або борошна" (100% шоколад) протягом дня, а ще краще - "жуйте оливки".
Це також основні характеристики а палео дієта (без молока та круп), з високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів.
І алкоголь ?
Вино - це тема, над якою він розвивався протягом усього життя.
Доктор Бушардат не вагаючись призначив червоне вино («з Бордо чи Бургундії») у кількостях, які сьогодні здаються неймовірними (до двох літрів на день! Це відповідало звичному споживанню вина у Франції в той час, коли за станом здоров’я вживання вина та ферментованих напоїв було менш небезпечним, ніж вода (алкоголь та бактерії запобігають забрудненню).
Однак він почав зменшувати дозу, рекомендуючи "один літр протягом двадцяти чотирьох годин" для чоловіків (що він радив розрізати водою за необхідності).
Однак наприкінці життя він консультував своїх пацієнтів найбільша помірність у споживанні вина.
Нещодавно ми знаємо, що Ресвератрол, поліфенол, що міститься у винограді та червоному вині, є потужним протидіабетичним засобом !
Ось чому він зауважив, що вино має терапевтичний ефект. (зауважте, що дієтичні добавки тепер забезпечують переваги ресвератролу без недоліків алкоголю).
«Важливо, починаючи лікування, зробити режим досить суворим, щоб негайно отримати повне зникнення глікози з сечею. Через кілька тижнів сеча повертається до нормального стану, слід поступово повернутися до помірного вживання глікогенних продуктів. "
Список довгий із заборонених хворим
- Молоко
"Давно я не встановив, що 50 грам лактину в літрі молока може дати 50 грам глікози сечі в глікозуровій кислоті. "
Крім того, ми сьогодні це знаємо молоко містить бичачий інсулін і порушує здатність організму контролювати рівень цукру в крові. - Солодкі страви:
"Я забороняю солодкі фрукти, такі як виноград (який іноді містить третину ваги в цукрі), сливи, абрикоси, яблука, груші, дині, інжир і взагалі всі солодкі, свіжі фрукти. Або сушені, такі як чорнослив, родзинки, інжир та ін. і тим більше різні сорти джемів, морозива, заморожених сорбетів тощо. "
"Коріння, що містять тростинний цукор, такі як буряк, морква, цибуля, ріпа, ріпа тощо".
Але він дозволяє скупо
І винагорода:
«Важливо, починаючи лікування, зробити режим досить суворим, щоб негайно отримати повне зникнення глікози з сечею. Через кілька тижнів, коли сеча повернеться до нормального стану, слід поступово повернутися до помірного вживання глікогенних продуктів. "
Після того, як здатність організму природним чином стабілізувати рівень цукру в крові, можна відновити вуглеводну їжу в помірних кількостях, що є чудовою новиною для пацієнтів:
"Завдяки їжі, з плином часу та пильності, я змушую організм втрачати шкідливі хворобливі звички, і в ряді випадків я спостерігав відновлення гармонії функцій. (...) У великої кількості пацієнтів можна повернутися до достатнього вживання крохмалистих продуктів без повторного появи цукру в сечі. "
Переміщення:
Вже на той час ми знали, що «фізичні вправи є однією з найбільш сприятливих умов для видалення останніх слідів глікози. "
"Існує вправа, яка має цю дорогоцінну перевагу, це добре регульована і прогресивна спільна робота із збільшенням сил у гімназії, яка правильно управляється, забезпечена різними спорядженнями, де вживаються всі заходи, щоб уникнути синців, саден, і перевтома. "
... Вправи, які в середньому повинні тривати годину, тіло залите потом. "
Зараз ми знаємо, що оскільки м’язи потребують цукру, чим більше ви нарощуєте м’язи, тим більше ви зменшуєте кількість цукру, що циркулює у вашій крові.
А щоб потіти, якщо ви бігаєте, їдете на велосипеді або плаваєте, краще робити серію від 5 до 8 спринтів, розподілених протягом 20 хвилин, а не тривалий сеанс витривалості, залишаючись на тій же швидкості.