Лікування для кавунів для схуднення - Дині формують силует - Дієта для схуднення - Методи та методи лікування

Сторінки

Категорії

Він червоний або жовтий і містить 90% води. Це смачно, це дозволено і воно не товстить. Він залишається ідеальним фруктом не тільки для літа, але і для схуднення: кавуна.

лікування

Ви можете поєднувати його з іншими сезонними фруктами, отримуючи таким чином смачні, освіжаючі та дієтичні десерти. Ми пропонуємо вам два рецепти, перший з кавуном, другий з динею, які творять чудеса: ви втратите чотири кілограми за десять днів.

Кавунова дієта

За сніданком ви будете їсти одну і ту ж їжу щодня: скибочку кавуна, 50 г грінки, чашку чаю або кави, підсолоджені сахарином. Щодня вживайте три літри трав'яних чаїв та фруктових соків без цукру або підсолоджені сахарином.

Перший деньОбід: 100 г вареної яловичини, 100 г вареного рису з томатним соусом і скибочка кавуна
Вечеря: 50 г сиру, скибочка тосту і будь-яка кількість кавуна

Наступний день
Обід: тосту, 50 г вареної курячої або індичої грудки, скибочка кавуна
вечеря: 100 г нежирної риби, відвареної або смаженої на грилі, шматочок грінки та шматочок дині

Третій день
Обід: 30 г спагетті з томатним соусом і тертим сиром та будь-якою кількістю кавуна
вечеря: великий овочевий салат (помідори, огірки, перець, цибуля, салат) і скибочка кавуна

Четвертий день
Обід: миска овочевого крем-супу з грінками, 50 г вареної курячої грудки зі скибочкою тосту і скибочкою кавуна
вечеря: дві натуральні картоплини з пармезаном та зеленню та будь-яка кількість кавуна

П’ятий день
Обід: 50 г вареної яловичини з обсмаженими грибами та будь-якою кількістю кавуна
вечеря: 50 г сиру з двома скибочками тостів і будь-якою кількістю кавуна

Кавунова дієта

Під час цієї дієти дозволеними продуктами є: курка або риба, рис, гриби, сир, йогурт, варені яйця, капуста та зелена квасоля. Не відмовляйтеся від рідин, пийте несолодкі чаї та натуральні фруктові соки.

Перший день
Сніданок: половина дині, дієтичний йогурт з 20 г вівсяних пластівців
Обід: 150 г відвареного курячого м’яса, 200 г зеленої квасолі і скибочку дині
вечеря: яєчний омлет, 30 г рису з томатним соусом і шматочок дині

Наступний день
Сніданок: 20 г сиру з скибочкою тосту і половиною дині
Обід: салат з капусти з вареною копаном і скибочкою дині
вечеря: паніровані кабачки (готуються на тефлоновій сковороді, без олії) і будь-яка кількість дині

Третій деньСніданок: зварене круто яйце зі скибочкою тосту та будь-якою кількістю дині
Обід: овочевий суп, 100 г вареної яловичини з двома натуральними картоплями
вечеря: будь-яку кількість дині

Четвертий деньСніданок: склянка молока з 30 г вівсяних пластівців і скибочкою дині
Обід: два помідори, фаршировані рисом, варена куряча грудка
вечеря: великий овочевий салат і скибочку дині

П’ятий деньСніданок: будь-яку кількість дині
Обід: 200 г нежирної риби, 30 г вареного рису з томатним соусом
вечеря: 30 г вареного рису з обсмаженими грибами та томатним соусом, шматочок дині

Ці меню повторюються протягом десяти днів

Коктейль з шампанським з динею

Охолодіть дві склянки шампанського. Наповніть чашку дуже добре запеченими шматочками дині. Змішайте їх з міксером і залийте півсклянки дуже холодного апельсинового соку, постійно помішуючи, поки не вийде однорідна паста.

Налийте макарони в дві чашки, над шампанським, і прикрасьте їх скибочкою лимона.

Існує п’ять різновидів кавуна:

  • жовтий
  • меду
  • зелений або водний
  • Шаранте
  • Оген

У нас ви можете знайти перші три різновиди дині