Лікування для схуднення гарячою водою або чаєм з мишачим хвостом і шок

Багато людей запитують нас, що робити, якщо у них надмірна вага, яку дієту дотримуватися. Найпростіший і найефективніший спосіб схуднути без подальших проблем зі здоров’ям - випивати чашку гарячої води після кожного прийому їжі. Пояснення полягає в тому, що чаша з їжею краще засвоюється, якщо вона знаходиться при температурі, близькій до 37 градусів Цельсія. Охолоджена їжа з різними напоями, водою, пивом або вином або закінчення трапези холодним десертом, фруктами, морозивом призводить до неповного травлення. Якщо інші види їжі збігаються з цим типом неправильної дієти, наприклад, щоденне вживання газованих напоїв, або вживання різних чіпсів, хлібних паніровок, соленого крему тощо, або навіть фруктів, між основними прийомами їжі, відбувається травлення. неповна увічнена.

Ідея їсти п’ять прийомів їжі з трьома основними прийомами їжі та двома перекусами між основними прийомами їжі є спірною. Чому? Оскільки деякі продукти, такі як звичайний білий хліб або м’ясо, потребують тривалого перетравлення. Таким чином, якщо вони не перетравлюються під час їжі, обіду, наприклад, над неперетравленою мискою з їжею, приходять із новими продуктами, під час наступної закуски чи їжі ви посилите вже існуючу проблему. Ось чому їсти краще лише тоді, коли ви відчуваєте голод, і не більше трьох прийомів їжі на день, тобто основних прийомів їжі, якщо це можливо у встановлені години.

Завдяки лише одній чашці гарячої води на день, випитої після кожного прийому їжі, нам вдалося за три роки довести пацієнтів від понад 150 кілограмів до менш ніж 100, не змінюючи способу життя та харчування. Але дуже важливо пам’ятати, що цю чашку з гарячою водою слід пити в будь-яку пору року, включаючи літо, незалежно від того, наскільки жарко на вулиці. Як тільки ваше тіло звикне до цього режиму, ви не відчуєте ніякого дискомфорту, ви навіть пропустите його. Дуже хорошим варіантом для сніданку є випити зелений чай або за столом, або відразу після цього, з згадуванням, що ми повинні повторити, щоб це був чай якомога гарячішим. Зелений чай також матиме загальнозміцнюючу дію і може замінити каву, маючи набагато кращі загальні ефекти. Зелений чай можна вживати в обід, але не ввечері. Це привертає увагу до сну і може вчасно спричинити безсоння, якщо постійно вживати його ввечері.

На обід доцільно випити чай із суміші 50-50%, від шокових суцвіть та суцвіть мишачого хвоста. Готуйте у вигляді настою п’ять хвилин чайної ложки рослинного порошку на 250 мл води. Процідіть і за бажанням приправте за смаком лимоном. Не бажано підсолоджувати його. Цей гарячий чай виконує свою роботу двома способами: з одного боку, гаряча рідина покращує травлення, як я вже говорив раніше, а з іншого боку, поєднання удару та мишачого хвоста знижує апетит до наступного прийому їжі.

Нарешті, я попрошу вас поміркувати над наступним питанням: коли ви їсте з родиною, ваші харчові звички будуть скопійовані та дотримуватися вашими дітьми, тож у цьому випадку ви несете подвійну відповідальність як перед собою, так і перед своєю родиною.