Лікування, коли приймати його Femme Today Le MAG
Проведення Вашого лікування в потрібний час, підтримуючи його відповідно до наших біологічних ритмів, оптимізує його ефективність. Ми обходимо циферблат, щоб краще доглядати за собою, з вечора до ранку.
В який саме час доби приймати лікування? Онкологи вже давно вивчали це питання, щоб оптимізувати ефективність терапії та зменшити побічні ефекти, які коливаються з фізіологічними варіаціями. І таких багато за 24-годинний цикл. Вони відповідають законам хронобіології, які регулюють гормони, ферменти, травлення, кров'яний тиск, температуру ...
Це всі параметри, які змінюють вплив наших щоденних ліків. Однак ми не обов'язково приймаємо їх у найкращий час, тому що ми забуваємо, що наш графік сіє розбрат або що ми не розуміємо причину призначення. Порада професора Сержа Перро, ревматолога та доктора Кеті Бонан, терапевта, щоб добре використовувати наші засоби та вітаміни.
Ранкові засоби
"Прийом ліків з допінговими ефектами вранці має сенс поважати природний ритм", - визнає професор Перро, співавтор книги "Сприятливе використання ліків та немедикаментозної терапії" (видання Med-Line). Але які? Психостимулюючі антидепресанти останніх двох поколінь (СІЗЗС, такі як Прозак, або ІРСНА, як Цимбальта), але не найстаріші, які змушують вас трохи спати, наприклад. Подібним чином, кортикостероїди (гідрокортизон або преднізолон), які можуть мати збуджуючий побічний ефект, слід приймати рано вранці, але особливо для того, щоб "їхати на піку кортизолу наприкінці ночі та посилити його протизапальний ефект", пояснює експерт . Що стосується харчових добавок, на додаток до вітаміну С, "Коензим Q10, який діє як каталізатор синтезу енергії, амінокислота Тирозин, що підвищує дофамін, або стимулюючий вітамін В2 також рекомендується, коли ви встаєте для допінгу. Тонус і моральний стан ", - рекомендує доктор Бонан.
Вечірні процедури
При індивідуальному виконанні це важливо
"Звичайно, ви не чекаєте до вечора, щоб прийняти опіоїд, якщо біль посилюється", попереджає професор Перро. Слід уникати лише керування автомобілем пізніше, і ніщо не заважає приймати протизапальні препарати або парацетамол, які не роблять сонливість. Те саме стосується випадків алергії при поглибленому прийомі антигістамінних препаратів, орієнтованих на препарати другого покоління, які змушують вас менше спати. "Також може трапитися так, що побічний ефект ліків є зворотним, і це називається парадоксальною реакцією", - пояснює експерт. Наприклад, кожен десятий чоловік гіперстимулюється Трамадолом (відомим своїм впливом на сонливість), а 20% - сонливим антидепресантами третього покоління (зазвичай допінг) ». Тому ми попереджаємо лікаря, який коригує рецепт. Кожному своя хронофармакологія.
Під час їжі хороші рефлекси
Безпосередньо перед їжею: більшість антибіотиків ефективніше працюють, коли шлунок порожній.
Під час їжі: нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ, такі як аспірин, ібупрофен, диклофенак) для протидії блокуванню у виробництві захисних речовин у слизовій оболонці шлунково-кишкового тракту.
І коли ви залишаєте стіл: настала черга шлункових пов’язок, які захистять слизову оболонку від виділень травлення.