40 днів догляду за тілом
Як і в минулому році, я зробив те саме в цьому році - я вибрав це 40 днів їсти тільки сира їжа, adicatelea жива їжа. Період: 8 серпня 2013 р. - 16 вересня 2013 р.
Не було ні дієти, ні ліків, ні дієти; це було просто a балування для тіла.: D
Протягом цього періоду мені довелося кілька разів відповідати на ті самі запитання, що й минулого року (повторюю кілька, не задля переписування):
1. Але що ти їси?!
2. Але ти втомишся?
Хороша людина, проясни мене і які додаткові поживні властивості (отримати) кип’ятінням/випічкою?
3. Але вам не важко?
Ні. Зовсім не. Навіть у перші дні.
4. А як ти почуваєшся? Щось особливе?
Відмінно, як і раніше. Нічого особливого. Люди з високими сферами існування - дешеві історії.
5. Вічне і захоплююче питання для багатьох (особливо багатьох): Ви схудли?
З великим задоволенням (навіть садизмом) я розвіюю цей міф: не худніть, вживаючи сире! Точка.
Кілька речей про те, як робити (або як робити) щось подібне:
* Як розпочати: Вирішивши це зробити, ви починаєте сьогодні. Я знаю кількох, хто продовжує починати "наступний місяць", "наступний тиждень", "понеділок", "завтра" ідентичність Очевидно, кожен день має "завтра".: D Ви добре думаєте, що вам подобається варене/запечене, ви робите останню порцію і насолоджуєтесь (у моєму випадку це була хороша порція вареної кукурудзи). І все, ви думаєте про наступний період.
* Як це відбувається: Ви їсте все сире, як вам заманеться. І є багато, що можна їсти сирим. До речі, я волію займатися цією справою влітку, коли знаходиш якісні овочі. Я рекомендую якомога більше диверсифікації. І не дозволяйте себе зіпсувати, навіть якщо ви йдете на весілля!:))
* Як це закінчується: Просто!:)) Що чудово? Ви знову їсте нормально. Я знаю, є деякі, хто вважає, що ти повинен повертатися поступово. Пончики ...
Для тих, хто постійно запитував мене, чи важко мені було, ще раз повторюю: Зовсім не! І як доказ того, що ви можете робити стійкі фізичні вправи, навіть якщо ви їсте лише сиру їжу, ось це деякі визначні маршрути що я робив на велосипеді в цей період:
- Орадя-Бей і Бей-Орадя: маршрут із значними підйомами та спусками: 2 х 75 км
- Орадя, сусідні пагорби: включає лісові дороги та пагорби: 33 км
- Братца - Росія - Бей: включає найдивовижніший підйом, який я зробив на велосипеді (між Браткою та Дамісом): 58 км
- Орадя - Осорхей - Балая - Підгорія: включає лісову дорогу та пагорби: 67 км
- Орадя - Осорхей - Балая - Сарбі - Салард - Біхарія - Орадя: включає ділянку з твердим покриттям та пагорби: 77 км
До них додаються незначні кола Палеу (по 17-20 км кожен) та велодохід від офісу.
Отже, на sports-tracker.com зареєстровано 662 км.
Ах, і дозвольте мені не забути чогось чудового: в день 39 це вдарило a Весілля до якого я пішов. Я не дав себе зіпсувати. Я їв салат і пив лимонад.: D