Лікування малиною втрачає 2 кг за три дні!
Лікування малиною: скиньте 2 кг за три дні!
Всього за три дні ви можете схуднути до 2 кг за допомогою малининого засобу, який забезпечить вас усіма необхідними поживними речовинами та пригнічить голод.
Як і всі ягоди, малина високо цінується дієтологами за високий вміст антиоксидантів, вітамінів та мінералів, а чашка свіжої малини містить лише 64 калорії.
Багата калієм, залізом, пектином, целюлозою, дубильними речовинами, органічними кислотами та вітамінами B1, B12, C та PP, малина має перевірену дію на зниження артеріального тиску і навіть уповільнення розвитку ракових клітин.
Малина також має протизапальні властивості і рекомендується дієтологами як здорове доповнення до будь-якої дієти. Високий вміст клітковини в малині робить цей фрукт ситим, задовольняє апетит до солодощів і допомагає запобігти запорам.
Спробуйте лікування малиною, яке триває лише три дні і може допомогти вам схуднути до двох фунтів.
Лікування малиною - день 1
Введіть малину в кожен ваш прийом їжі, щоб насолодитися її корисним ефектом. На сніданок з’їжте 100 г малини та 100 г сиру. На перекус приготуйте малиновий молочний коктейль без цукру об’ємом не більше 150 мл.
В обід відваріть 200 г курки з смачним малиновим соусом, який ви можете приготувати на місці з двох склянок свіжої малини і двох чайних ложок лимонного соку. Покладіть інгредієнти в каструлю і розімніть ложкою малину. Перемішуйте, поки не закипить, потім остудіть соус і процідіть його марлею або дрібним ситом.
На вечерю приготуйте ще одну малинову молочну долю без цукру.
Лікування малиною - день 2
На другий день лікування під час сніданку можна з’їсти 100 г малини та до 200 мл натурального йогурту (без підсолоджувачів та барвників). На перекус покладіть дві чайні ложки меду на 200 г малини.
В обід 150 г відвареного м’яса риби, яке можна з’їсти з невеликим салатом з огірків і помідорів без олії.
За вечерею з’їжте 200 г малини та волоських горіхів, мигдалю, фісташок або кеш’ю.
Лікування малиною - день 3
В останній день лікування сніданок залишається незмінним: 100 г малини, 200 мл натурального йогурту, а закуска до обіду містить 200 г малини і 50 г фундука.
В обід можна з’їсти 150 г вареної яловичини з салатом з моркви та капусти з оливковою олією, вага яких не повинна перевищувати 150 г.
На вечерю приготуйте два стиглих яблука, які ви можете з’їсти з малиновим та родзинками.
Лікування малиною, додаткова інформація
Лікування малиною протипоказано хворим на проблеми з нирками. Рекомендується протягом трьох днів повністю гідратувати себе звичайною негазованою водою.
Продукти для схуднення малини діють за тими ж принципами, що і лікування, але дієтологи кажуть, що ефекти сильніші, коли ви їсте свіжу малину.
Спробуйте лікування малиною протягом трьох днів, і навіть якщо втрата ваги буде не такою, як очікувалося, харчові якості малини сприятливо вплинуть на ваш організм.