Лікування міжреберної невралгії - Оорека

  • Крок 1: Розпізнати симптоми міжреберної невралгії
  • 2-й крок: Полегшити міжреберну невралгію
  • Крок 3: Запобігання рецидиву міжреберної невралгії

лікування

Завантажте цей безкоштовний аркуш у форматі PDF

  • Написано професіоналами
  • Покрокова підтримка
  • Перелік обладнання при необхідності
Завантажте файл

Міжреберна невралгія - це біль у бічній грудній стінці, що відчувається на шляху міжреберного нерва. Це відбувається від подразнення одного з сенсорних нервів, що проходить уздовж ребер.

Найчастіше він є доброякісним у зв’язку із загальною патологією хребців і може з’явитися після травми або помилкового руху. Однак у рідкісних випадках це пов’язано з пухлинною патологією, інфекцією або оперізуючим лишаєм. Це іноді викликає настільки інтенсивний біль, що його навіть можна прийняти за серцеву патологію.

Як це розпізнати? Які ознаки повинні вас насторожити? Що робити, щоб вилікувати його, коли це пов’язано із загальною патологією хребта ?

Ось декілька порад для лікування міжреберної невралгії.

1. Розпізнати симптоми міжреберної невралгії

Ці різні симптоми можуть бути ознакою того, що у вас є міжреберна невралгія:

  • Ви відчуваєте біль у спині які випромінюють, як ремінь, збоку грудей.
  • Ви також можете відчувати поколювання по шляху вашого болю.
  • Біль посилюється при русі або вдиху. Також може погіршитися, коли ви кашляєте, чхаєте або штовхаєте, щоб зробити дефекацію.

Необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо:

  • Ви схудли.
  • Ваш біль стає нестерпним.
  • У вас є прищі там, де болить, або колись у вас був оперізуючий лишай.
  • Біль з’явився після травми.
  • У будь-якому випадку, якщо біль не проходить через кілька днів.

Зверніться до травмпункту, якщо:

  • У вас температура.
  • Ви відчуваєте сильний біль при пітливості, напруженні, серцебитті, оскільки це може бути патологія серця.
  • У вас в анамнезі хвороби серця або у вас раніше був інфаркт міокарда.

2. Полегшення міжреберної невралгії

Міжреберна невралгія загального хребетного походження може бути покращена простими методами.

Відпочинок

Відпочинок необхідний і може полегшити біль:

  • Зупиніть свої спортивні заходи.
  • Слухайте своє тіло, не напружуйте біль.
  • Продовжуйте рухатися, але обережно, не змушуючи.
  • У разі значного болю протягом дня полежте 20 хвилин.

Прикладіть тепло до хворобливої ​​області

Спека може полегшити ваш біль. Прийміть гарячий душ і прикладіть гарячий рушник або грілку до хворобливої ​​ділянки один або два рази на день на 20 хвилин.

Масажуйте себе

Помасажуйте хворобливу область безрецептурною протизапальною маззю в аптеці.

Візьміть знеболювальний засіб

Полегшіть біль, використовуючи знеболюючі засоби (парацетамол, навіть ібупрофен або напроксен), що продаються в аптеках.

Занотовувати: з 15 січня 2020 р. препарати, що містять парацетамол та деякі нестероїдні протизапальні препарати (ібупрофен та аспірин), хоча і залишаються без рецепта, більше не можуть бути представлені у відкритому доступі в аптеках (рішення Національного агентства з лікарських засобів та безпека лікарських засобів від 17 грудня 2019 р. про внесення змін до переліку, згаданого у статті R. 5121-202 Кодексу громадського здоров’я).

Що стосується пластиру капсаїцину (Qutenza®), екстракту червоного перцю, він ледве ефективніший, ніж плацебо, але сприйнятливий до подразнення, сильного болю та печіння. Навіть після відмови інших системних або місцевих знеболюючих препаратів, таких як лідокаїнові пластири (Versatis®), небезпечно використовувати капсаїцин.

Важливо: Реабілітація за допомогою гімнастичних вправ не рекомендується в періоди різкого болю, як і маніпуляції, які можуть погіршити ваш біль. Тільки масаж може дати вам короткочасне полегшення.

3. Запобігання рецидиву міжреберної невралгії

Це корисно для запобігання рецидивівнабути належної гігієни хребта та з зміцнити м’язи хребта через вправи.

Робіть ставку на гігієну попереку

Дотримуйтесь цих кількох порад, щоб зберегти свою спину:

  • Уникайте перевезення важких вантажів, але якщо у нас немає вибору, тримайте їх якомога ближче до тіла.
  • Уникайте скручувальних рухів тулуба.
  • Щоб розвернутися, не крутіть, а натомість повертайтеся на ногах.

Регулярно займайтеся спортом

Для підтримки хорошої мускулатури рекомендується практикувати регулярні спортивні заходи.

  • Займайтеся спортом, який вам дуже подобається.
  • Жоден вид спорту не протипоказаний.
  • Жоден вид спорту не підходить більше, ніж інший (але ви можете віддавати перевагу основним тренуванням, тренуванням на стійкість та аеробним вправам).
  • Практикуйте щонайменше 30 хвилин 3 рази на тиждень.
  • Добросовісно розминайтесь перед будь-якими фізичними навантаженнями.
  • Правильно одягайтеся, щоб уникнути травм.
  • Для занять певними видами спорту з високим ризиком падіння (верхова їзда), розгляньте можливість носити захисний жилет.