Лікування нервової анорексії у зрілому віці

Тут, на форумі та на сайті, є достатньо інформації про відновлення після розладу харчування як підлітка, так і дитини. І це, як правило, в Інтернеті: існує безліч інформації про лікування анорексії/булімії в молодому віці, і це дещо знеохочує людей, які страждають на розлад харчової поведінки, які за багато років досягли віку зрілості. Я занадто часто чув фразу: "Для мене вже пізно. ", Оскільки обмеження вже давно практикуються, хвороба створила справжні психічні та поведінкові "окопи", поза якими, здається, більше не спостерігається нормального життя, і часто звички "безпеки" розбавляють пам'ять про як було "до".
Лікування існує і можливе в будь-якому віці. Одужати ніколи не пізно - і це найголовніше в цій статті - плюс ще одна річ, яка сприятиме тим крокам, які ви будете практично робити в напрямку зцілення: вам потрібно більше знати про явище, яке називається когнітивний дисонанс.

Що таке когнітивний дисонанс?

заперечення
Переговори
порівняння

Заперечення Після 26 років можливо, що життя вже видалило багато «рожевих хвиль» розладу харчування. Отже, заперечення хвороби не обов'язково є найбільш використовуваним методом для полегшення когнітивного дисонансу (для полегшення усвідомлення того, що насправді відбувається). Ті, хто все ще заперечує реальність хвороби, характеризуються більш радикальним мисленням, більше чорно-білим. вони мають надзвичайно негативні, зневажливі судження щодо надмірної ваги тих чи інших і часто висловлюються в цьому сенсі дуже різкими словами. Сім'я зазвичай знає цей радикалізм щодо ваги з попереднього досвіду і уникає цієї теми як табу. Звичайно, пацієнтові рідко вдається переконати інших у своєму доброму здоров’ї, але він все одно намагається. Люди похилого віку вдаються до такого типу суперечок рідше, ніж молодші, за винятком випадків, коли анорексія/булімія почалася після досягнення зрілості - тоді погіршення самопочуття з часом "примусить" істину в свідомості людини.
Переговори

Найпоширенішою формою "виправдання" хвороби після 26 років є ведення переговорів. Можливо, ви зможете домовлятися не тільки із собою, але і з оточуючими. Ви витрачаєте багато своєї енергії, щоб нормально поводитись за певних обставин, але ви "винагороджуєте" себе за цей успіх звичайною обмежувальною поведінкою. На жаль, оскільки руйнівна діяльність стає "винагородою" (як це можливо?), Тоді ви пропонуєте:

Зусилля, яке ви доклали, щоб нормально поводитися (їсти), було дуже великим і мало величезний успіх;
"Нагорода", яку ви отримуєте від голоду/спорту/проносних засобів/тощо, дуже мала і не має значення

І, хоча ти ненавидиш слухати, як ти так ведеш переговори з тими, до кого тобі цікаво, ти продовжуєш говорити щось на кшталт: "Але я вчора стільки з'їв, ти бачив, які вони були величезні порції!", Або "Добре, я не піти бігати сьогодні, якщо ти з нічого зробиш такий випадок! ", або:" Але я зовсім не голодний, я просто їв, ти хочеш мені захворіти? "

Якщо ви помітили, що один із цих механізмів когнітивного дисонансу проявляється у вас, спробуйте зрозуміти, що він заважає вам діяти V для оздоровлення, віч-на-віч із розладом харчової поведінки продовжує страждання і тому повинен бути подоланий. Чим краще ви їх помітите, тим менше у вас буде сили. Ви покладете багато праці на створення нових розумових шляхів, і вам потрібно буде пройти їх багато разів, щоб познайомитись з ними, з новими здоровими звичками, але це зусилля варто.

Нелікована анорексія/булімія призводять до наближення до 50 (якщо!). Не лише звичайні фізичні та психічні збитки, які ви можете прочитати тут на сайті, але статистика говорить, що найпоширенішою смертю після цього віку є самогубство. І це тому, що хвороба перетворює вас на інваліда; остеопороз позбавляє можливості рухатися, пошкоджені внутрішні органи змушують щодня вживати кілька видів наркотиків, самотність неминуча, ви відчужені від сім’ї та друзів, депресія нестерпна.

Але лікування може змінити або зупинити все це в будь-якому віці: пошкодження гіпокампу, нирок, печінки заживуть безслідно після повторного годування та лікування; Вилікування остеопорозу займає 7 років, тому якщо підійти до менопаузи, остеопороз можна зупинити щонайбільше на тому етапі, який він є; депресія з часом згасає, а потім зникає, і з її зникненням ви зможете відновити зв’язок зі старими друзями та членами сім’ї, помиритесь з ними, створите нові зв’язки. ЦЕ МОЖЛИВО!