Лікування подагри - з пуриновим столом

Слід уникати цих продуктів

Деякі риби, наприклад, шпроти, сардини, форель та оселедець містять багато пуринів.

Деякі бобові також мають відносно високий рівень пурину, тому їх слід їсти лише у невеликих кількостях. З сочевиці можна зробити заспокійливу припарку, саме тому сочевиця вважається ліками від подагри (див. Лікування подагри: лікарські трави - конверти).

Вживання важкої їжі, багатої пурином, може спровокувати напад подагри (див. Гострий напад подагри).

Дозволена їжа з високим вмістом білка

Яловича грудка містить порівняно мало пуринів серед м’ясних продуктів. Але їсти його також не слід.

Серед риб ми рекомендуємо копчений вугор та камбалу.

Жири

Однак, оскільки велика кількість жиру в раціоні призводить до ожиріння, це може побічно сприяти розвитку подагри.

Для запобігання ожирінню не слід їсти дуже жирних речовин.

Напій

Дуже підходить мінеральна вода або вода з-під крана. Трав'яні чаї також є хорошими напоями при подагрі.

Алкоголь не можна пити взагалі або лише в невеликих кількостях, оскільки алкоголь блокує виведення сечової кислоти.

Це стосується як пива, так і вина. Червоне вино також постраждало, хоча червоне вино за останні роки здобуло здорову репутацію завдяки своїй доброзичливості до судин.

План харчування

Такий план дієти може допомогти при зміні дієти.

Складіть план відповідно до своїх особистих уподобань.

Однак замініть багате на пурини м’ясо на м’ясо з низьким вмістом пуринів.

Також збільште споживання овочів та фруктів.

Зменшуйте зайву вагу повільно, але повільно, оскільки суворі дієти можуть спровокувати напади подагри.