Лікування схуднення та дезінтоксикаційне лікування чаями - 6 чудодійних чаїв; Поради та ідеї для жінок
Переваги детоксикації та схуднення за допомогою чаїв
Вважається, що дезінтоксикація омолоджує і очищає організм, допомагає схуднути, покращує кровообіг і обмін речовин та зміцнює імунітет. Це також може покращити стан шкіри, волосся та нігтів і уповільнити процес старіння.
Тіло є дуже ефективною машиною і постійно працює для виведення токсинів з циркуляції. Однак нездорова дієта, стрес і недосип чинять тиск на організм і можуть вплинути на функціонування системи елімінації. Дізнайтеся тут: чому ви повинні включати лободу у свій раціон.
Регулярні фізичні вправи, підтримувані здоровою дієтою та щотижневим детокс-масажем, допоможуть вам поліпшити кровообіг, вивести накопичені токсини та підтримати в нормальних параметрах органи, що відповідають за детоксикацію організму. Вправу можна знайти тут: 10 хвилин для завидного живота.
Рідини (чаї) дуже важливі для схуднення та детоксикації, оскільки ми втрачаємо рідину через природний процес сечовипускання, дефекації та потовиділення. Щоб зберегти своє здоров’я та ефективну систему детоксикації, нам слід випити 8 склянок рідини на день.
Прості кроки для детоксикації та схуднення - 6 чудодійних чаїв
Чай для схуднення, правильна дієта і фізичні вправи, і ми прощаємося з целюлітом і жирними локонами на животі і стегнах. читайте тут які причини целюліту та природні засоби.
Детоксикаційні чаї, приготовані у вигляді настоїв або відварів, мають на меті прискорити кишковий транзит через рослини з проносним або очищувальним дією (корисна дія при хронічних запорах), усунути надлишки води з тканин за рахунок посиленого діурезу або надмірного потовиділення та успішно втручатися в збалансування g-функцій.
Складна формула з травами, Дуже корисним у процесі детоксикації та схуднення є наступне: 40 г кульбаби (ціла рослина), 10 г кукурудзяного шовку, 10 г листя берези, 15 г листя шоку, 10 г вольбури і 15 г кори. Цю суміш трав готують у вигляді відвару (кип’ятять 5 хвилин) і отримують із столової ложки трав’яної суміші в склянці води. Випийте одну чашку вранці і ще дві чашки після основних прийомів їжі. Лікування цим чаєм триває місяць, дотримуючись водночас обмежувальної дієти, і ми додаємо багато фізичних вправ.
Ще одна чудодійна формула чаю для схуднення та детоксикації полягає в наступному: 28 г листя сенни, 28 г шкірки журавлини, 10 г плодів анісу, 9 г кропу, 7 г бурих водоростей (fucus versiculosus) 9 г груші, 9 г хвоста миші. Готується у вигляді настою, а саме: 1-2 столові ложки суміші вищевказаних рослин настоюють у склянці води. Споживайте від 1 до 3 чашок на день.
Третя формула детоксикаційного чаю складається з: 5 г кореня солодки, 10 г квіток мальви, 10 г квіток шоку, 10 г м’яти, 50 г плодів сени, 15 г листя горщика. Його готують у вигляді настою, використовуючи 15 г настояної суміші на 1 л води і п’ють по 2-3 склянки на день.
Четверта формула чаю, корисна для схуднення та детоксикації є наступним: 20 г листя кропиви, 20 г стручків квасолі, 20 г трьох плямистих братів, 20 г кореневищ груші, 5 г плодів анісу, 15 г шкірки журавлини. Його готують у вигляді відвару зі столової ложки трав’яної суміші, яку кип’ятять склянкою води протягом 5 хвилин. Пийте по 2-3 склянки на день, а останню випивайте перед сном. Окрім детоксикації та схуднення, ця формула також нормалізує рівень цукру в крові, тому її також можна рекомендувати людям, які страждають на діабет.
П’ята чайна формула, що стимулює виведення токсинів та метаболізм це це: 15 г кореня лопуха, 15 г кульбаби, 10 г солодки, 5 г шокових квіток, 20 г кореня кролячої кролі, 20 г хвоста миші, 15 г кори. Готують у вигляді відвару (кип’ятять 10 хвилин), використовуючи столову ложку трав’яної суміші на 2 склянки води. Першу чашку п’ють на сніданок, а другу протягом дня, протягом тижня.
Шоста формула з сильною депутаційною дією складається з: 20 г хвоста миші, 25 г листя м’яти, 10 г кореня женьшеню, 20 г кролячої кістки, 20 г кори. Готується у вигляді настою зі столової ложки трав’яної суміші на склянку води. Пийте по 3 склянки на день, і для полегшення травлення можна вживати їх перед основними прийомами їжі.
Пам'ятати !
Чаї повинні готуватися і вводитись за рецептом. Більш концентрований чай або більше чашок на день, ніж рекомендується, не означає, що ми швидше втрачаємо зайві кілограми, це доставить нам лише дискомфорт у животі з судомами, втратою електроліту, подразненням товстої кишки, розладом шлунку, слабкістю. Читайте тут: про 10 простих порад для схуднення.
Дієта під час детоксикації повинна бути дещо обмежувальною, але це не означає, що ми готуємо її лише з чаїв.
Нам потрібно вибрати одну з формул, і ми не дотримуємось їх усіх одночасно. Найкраще поважати лікарські рослини, що містяться в рецепті, адже кожна з них має свою роль. Наприклад: шкірка журавлини та листя сенни мають послаблюючий або навіть очищаючий ефект, м'ята, аніс і кріп мають ветрогонну дію, кукурудзяний шовк, листя берези мають сечогінну дію, шок, кропива та кульбаба з очищуючими та детоксикуючими діями, оболонки квасоля нормалізує рівень цукру в крові, бурі водорості знижують апетит, якщо чай пити за 30 хвилин до їжі.
Якщо рекомендується кип’ятити їх протягом 5 хвилин, ми не повинні перевищувати час, оскільки ми отримаємо занадто концентрований чай із сильним проносним дією, і таким чином з’являються згадані вище неприємні реакції.
Перевага цих формул перед іншими чаями для схуднення полягає в тому, що їх можна вживати ввечері і таким чином регулювати кишковий транзит. Вони не містять рослин, які збуджують нервову систему і призводять до безсоння, збудження, тривоги.