Лікування супом - від лікаря Ерна; форум освітніх програм
Член з 06/11/2006
1927 дописів (ø0,36/день)
Мій лікар дав мені ще один засіб для випробування. можливо, хтось інший теж хотів би спробувати. ось вона.
6 довгих зелених цибулин
750 г свіжих помідорів/альтернативно 1 - 2 банки помідорів
1 велика головка білокачанної капусти
2 великих зелених перцю
1 пучок селери
1 пучок петрушки 1,5 літра води
2 пакети цибулевого супу, наприклад, з Маггі або 1,5 л овочевого бульйону
Наріжте овочі невеликими шматочками, покладіть їх у велику каструлю, залийте водою
і доведіть до кипіння. Дайте варитися близько 10 хвилин, а потім закінчіть готувати на середньому вогні.
Приправте за смаком перцем, каррі, сіллю і чилі.
Суп не містить калорій і його можна їсти, коли ви голодні.
Хороший апетит!
Пийте щодня 2-3 місяці рідини протягом періоду схуднення. Найкраще підходять
Фруктові та трав'яні чаї, вода, мінеральна вода, сильно розбавлені фруктові соки, а іноді і дієтичні лимонади, такі як Sprite light або Limi або Deit, несолодкий кава/чай (за бажанням з нежирним молоком) в помірних кількостях.
День 1: Їжте суп і фрукти. Вибирайте з різноманітних пропонованих фруктів, за винятком бананів та дині. Пийте багато рідини, особливо чай і негазовану воду.
День 2: Сьогодні День овочів! Їжте суп та свіжі, сирі овочі, віддайте перевагу зеленим овочам, наприклад, перцю, кольрабі, огіркам, а також редьці, помідорам, Моравії. Можливо консервована або скляна зелена квасоля. Як щодо вечора, як нагорода запеченою картоплею з долішкою масла або маргарину?
День 3: Їжте суп та овочі сьогодні скільки завгодно. Якщо ви проголодніли між ними, їжте фрукти!
День 4: Сьогодні ви повинні з’їсти 3 банани і випити 1 літр нежирного молока. Це забезпечує ваше тіло вуглеводами, кальцієм і білками. Це також зменшує бажання солодкого. Супу та великої кількості газованої води теж не повинно бути.
День 5: Сьогодні там риба на пару, загалом максимум 1 фунт. Наприклад, 200 г в обідній час та 200 г ввечері з помідорами, приготованими на пару, та спеціями, такими як орегано/італійські трави або кріп та петрушка, а також перцем. З кількома тарілками овочевого супу або між ними.
День 6: Суп, свіжі овочі та риба на пару також повинні бути сьогодні в програмі. Будь ласка, пийте ще раз.
День 7: Нарешті, зварити 2-3 порції рису разом із супом і з’їсти овочі. Випийте 2-3 склянки шприца з фруктовим соком.
Залежно від схильності та обміну речовин, ви можете схуднути на 3-4 кілограми.
Завдяки дієті супу ви насичуєтесь - метаболізм не сповільнюється і спалює більше калорій, ніж вживається.
Ви не повинні вживати алкоголь під час цієї програми детоксикації. Якщо ви хочете вживати алкоголь, заздалегідь припиніть дієту на 24 години.
Якщо ви виявите, що ваше травлення набуває іншого ритму, не турбуйтеся про це.
Через тиждень-два можна повернутися до супової дієти.
1 суп на день
Замініть обід або вечерю на суп.