Лікування живота від целюліту - Ooreka
- Різні типи черевного целюліту
- Целюліт на шлунку: кілька причин
- Розчини від целюліту живота
Целюліт може локалізуватися в різних місцях тіла:
- сідниці і стегна;
- стегна;
- на колінах;
- біля живота.
Якщо целюліт в області стегон і сідниць в основному стосується жінок, живіт целюліт стосується як жінок, так і чоловіків.
Різні типи целюліту живота
Люблю ручку, намистину або набряклий живіт, в животі є кілька естетичних розладів.
Целюліт у шлунку: надлишок жиру або води ?
Целюліт, який осідає в животі, може бути:
- Водянистий: через затримку води та посилюється довгими положеннями сидячи або стоячи, що блокують циркуляцію в стовбурі.
- Жир: через надлишок жиру. Причиною часто є їжа, особливо жирні продукти, газовані напої, велике споживання алкоголю, особливо пиво, від якого живіт набрякає і в довгостроковій перспективі спричиняє зменшення.
- Змішані: це може бути спричинено як затримкою води, так і дієтою, занадто багатою жирами та цукром, отже, водянистою та жировою.
Жир на животі або вісцеральний жир ?
У випадку жирового целюліту існує два види надлишкового жиру:
- жир на животі: підшкірний жир, розташований між шкірою та черевним відділом.
- вісцеральний жир: знаходиться в глибині, між органами. Він відповідає за ефект «набрякання живота» і може бути небезпечним для здоров’я.
Целюліт на шлунку: кілька причин
На відміну від інших частин тіла, целюліт на животі вражає як чоловіків, так і жінок. Існує кілька факторів.
Гормони
Гормони мають великий вплив на накопичення жиру. У жінок ми помічаємо, що кожен період гормональних потрясінь змінює (більш-менш) силует.
- У статевому дозріванні: за своєю природою жінки накопичують жир для задоволення енергетичних потреб свого організму під час вагітності та годування груддю.
- Після вагітності: шкіра шлунка зазнала розтягування і часто намагається відновити свій тонус.
- При клімаксі: хоча сідлові сумки можуть з’являтися вже в період статевого дозрівання, целюліт живота - майже неминучий симптом менопаузи.
У ці періоди a дисбаланс між основними гормонами, відповідальними за накопичення та вивільнення жиру, а саме:
- інсулін;
- кортизол;
- естроген;
- прогестерон;
- тестостерон;
- катехоламіни (адреналін та норадреналін).
Саме кількість кожного з цих гормонів, пропорційно іншим, визначає нормальне функціонування організму. Цей гормональний баланс відрізняється у чоловіків, де тестостерон повинен мати перевагу, і у жінок, де естроген надає вишуканий силует.
Однак, якщо спадковість і "гормональна природа" кожного суб'єкта обов'язково важливі, у цьому явищі немає нічого неминучого: дієта та фізичні вправи суттєво впливають на природний гормональний обмін організму.
Наприклад, занадто багата дієта стимулює секрецію інсуліну (сприяє накопиченню жиру), а стрес збільшує кортизол (збільшує вміст цукру в організмі), тоді як спорт підвищує рівень катехоламінів (спалює жир).
Затримка води та спадковість
Серед вроджених факторів целюліту живота, крім гормонів, ми виявляємо затримку води та спадковість.
- Затримка води: коли кровообіг поганий, кров і лімфа застоюються в кількох частинах тіла. Сидіння, особливо у людей, які мають сидячу активність, сприяє розвитку целюліту в животі.
- спадковість: кількість жирових клітин у животі та якість крові та лімфатичного кровообігу частково записані у ваших генах. Ось чому, якщо у вашої матері та вашої бабусі є целюліт на животі, є велика ймовірність того, що також слід посилатися на генетичну причину.
Гігієна життя, про яку йдеться, при целюліті живота
Звичайно, є норми щодо целюліту в шлунку, але поганий спосіб життя не допомагає, навпаки.
Ось чому важливо забезпечити;
- харчуватися здорово;
- займатися спортом;
- уникати стресів і втоми.
Добре знати: йо-йо дієти також звинувачують: дотримуючись дуже обмежувальної дієти, потім відновлюючи дієту, яка не завжди є збалансованою, щоб повернутися до дієтичного циклу, лікарі все частіше відмовляють. Шкідливі для здоров'я внутрішніх органів дієти йо-йо також є причиною появи целюліту, оскільки шкіра стягується і розслабляється відповідно до наших харчових звичок.
Розчини від целюліту живота
Взагалі кажучи, найкращим способом атакувати проблему целюліту буде поєднують кілька рішень.
Добре знати: целюліт живота витіснити найпростіше. Дійсно, черевний пояс містить велику кількість бета-адренергічних рецепторів: рецепторів, реактивних на адреналін, гормон, який спалює жир.
Спорт
Спорт необхідний для спалювання жиру. Під час фізичних вправ наше тіло використовує свої запаси жиру, щоб забезпечити енергію, необхідну для зусиль.
Ідеал - це поєднувати спорт на витривалість та силові тренування черевного пояса.
Однак, щоб це було ефективним, це необхідно активізуйте інтенсивно та стійко. Отже, якщо ви вирішили робити присідання, щоб позбутися целюліту живота, вам потрібно буде базуватись на вправі на тривалості, а не на кількості виконуваних присідань. Мета - спостерігати відчуття печіння в м’язах живота.
Так само, якщо ви вирішите піти на пробіжку, краще бігати довго, спринтом і робити перерви: цеінтервал навчання.
Увага: якщо ви планували повернутися до спорту, обов’язково пройдіть медичний огляд перед початком.