Жити здоровіше, завдяки легкій МРТ для ТУМ

Успішна зміна дієти на курсах Інституту харчової медицини

здоровіше

Здорове харчування - це наука сама по собі. Якщо ви хочете схуднути або доглядати за своїм тілом, щоб залишатися у формі та продуктивною, ви також можете використовувати його для боротьби з профілактикою таких захворювань, як діабет та рак. Складність, однак, полягає в тому, щоб знайти шлях до різних, іноді суперечливих теорій та підходів. Щоб зробити правильний вибір тут, вам слід бути експертом з питань харчування - або, принаймні, отримати пораду від експерта. Новий, широкий спектр курсів, пропонованих Інститутом харчової медицини при Klinikum rechts der Isar Мюнхенського технічного університету, пропонує саме таку можливість: бажаючі можуть отримати практичне навчання від дієтологів на різних курсах приготування їжі та схуднення. Програма курсу індивідуально пристосована до фізичного стану та цілей учасників і дозволяє їм жити здоровіше довго та правильно, правильно харчуючись.

Пропозиція варіюється від загальних кулінарних курсів здорового харчування до курсів, спеціально розроблених для лікування та профілактики таких загальних захворювань, як рак, діабет або серцево-судинні захворювання, до спеціальних програм "схуднення" з метою здорового та стійкого Зниження ваги. З одного боку, учасників всебічно інформують та пояснюють про медичні стосунки. З іншого боку, вони отримують практичну допомогу через конкретні поради щодо покупок та харчування, а також велику кількість кулінарних практик. Окрім теоретичних та практичних порад щодо харчування, деякі курси також включають спортивні заходи.

Дієтолог Крістін Лейхт, організатор та керівник курсів, розглядає практичні курси як перспективне доповнення до дієтичних порад: «Ми хочемо підтримати учасників на практиці, а не лише поради та наші рекомендації. Ми хочемо показати, що приготування свіжої здорової їжі є не тільки простим і простим, але й цікавим. Самі учасники часто дивуються смачним результатам, яких вони досягають ".

Усі курси кулінарії складаються з чотирьох вечорів. Дата початку починається з лекції, пов’язаної з відповідною темою курсу, в якій передаються основи харчової медицини та контекст. Три наступні вечори по три години - це все про практику, протягом якої отримані теоретичні знання повинні перевірятися під керівництвом експертів. Ці курси можуть відвідувати не лише люди похилого віку або люди, хворих на рак чи діабет, але також їхні родичі та всі бажаючі.

Більш детальну інформацію про індивідуальні курси, терміни подальшого спостереження та реєстрацію можна отримати в Інституті харчової медицини (Кампус D в місті Мюнхен, Георг-Браухле-Рінг 60/62, 80992 Мюнхен) за тел. 089/289 249-20 або - 12 або електронною поштою на адресу ekfz lrz.tum.de .

Дати початку курсів профілактики та кулінарії (чотири дати поспіль)

  • "Харчування для профілактики раку": четвер, 21 лютого 2013 р., 17:00, вартість усього курсу: 190 євро *
  • "Приємне харчування при цукровому діабеті 2 типу": середа, 13 лютого 2013 р., 17:00, вартість усього курсу: 190 євро *
  • "Здорове харчування для людей похилого віку": вівторок, 19 лютого 2013 р., 11.00, вартість усього курсу: 190 євро *
  • "Баварсько-середземноморська кухня, яка корисна для серця": четвер, 17 січня 2013 р., 17:00, вартість усього курсу: 190 євро *

Дати початку курсів схуднення

  • "Вага DOC" (люди з ІМТ> 40 кг/м2 або ІМТ> 35 кг/м2 із супутніми захворюваннями; тривалість: 1 рік, мультидисциплінарна програма; два прийоми на тиждень): понеділок, 28 січня 2013 р., 17:00, витрати на весь курс: 1790 € *
  • "Успішно схуднути" (люди з ІМТ> 30 кг/м2; тривалість: приблизно 9 місяців, 10 курсових одиниць харчування + 1x лекція лікаря + 2x навчальна кухня + 10 одиниць фізичних вправ; спочатку тижневий прийом, пізніше приблизно кожні два тижні): вівторок, 22 січня 2013 р., 17:00 (інформаційний вечір), вартість усього курсу: 500 євро *
  • "Я втрачаю вагу (DGE)" (люди з ІМТ: 25-30/35 кг/м2 без супутніх захворювань; тривалість: приблизно 3 місяці, 10 курсових одиниць; спочатку тижневий прийом, пізніше приблизно кожні два тижні): понеділок, 04.02 .2013, 17:00, вартість всього курсу: 199 € *