Ліліана - Альфортвіль, спортсмен Валь-де-Марн та випускник спортивного тренера, фітнес, план харчування,

Методологія

Я базую свої заняття на індивідуальних та конкретних цілях кожного, з технічними та прогресивними поясненнями кожного руху, індивідуальною підтримкою, розумовою мотивацією та планом тренувань, планом дієти та доповненням, якщо це необхідно.

Для мене їжа відіграє важливу роль, і я покажу вам, що для досягнення ваших цілей не потрібно голодувати або дотримуватися суворої дієти, з іншого боку, я допоможу вам поліпшити ваші стосунки з їжею та улюбленими стравами.

Вам не потрібно мати багато речей для тренувань, з тим, що ви зазвичай маєте вдома, або зі своєю вагою ви можете зробити хорошу роботу. Результати та самопочуття видно з першого тижня. Або заради здоров’я, або заради естетики, або заради виступу, не соромтеся починати займатися спортом.

Мови спілкування: французькою, іспанською.

Маршрут

Спортсменка завжди, на змаганнях з 2011 року в дисципліні Ролер Дербі, плавець-аматор і фітнес-спортсмен. Я маю ліцензію на STAPS, яка дозволяє мені займатися спортом, моєю роботою з усіма технічними та науковими знаннями для досягнення таких цілей, як повернення форми, втрата або набір ваги, поліпшення складу тіла, повернення до спорту, функціональне тренування або специфічна підготовка.

Ціни

Деталі

індивідуальна ціна: 50 €
ціна за 2: 45 €
ціна за 3: 40 €
ціна для 4 і 5: 35 €

Спортивний тренер
Фітнес
Бодібілдінг
Фітнес
Розтягування
Крос-фітнес

Автобіографія Ліліана

Я маю ліцензію на STAPS, я вже 8 років створюю персоналізовані тренування в галузі фітнесу, катання на ковзанах та плаванні. Я працював у кількох спортивних залах, спортивних клубах базовим викладачем ковзанярського спорту та плавання.

Я тренер високого рівня в дисциплінах дербі на роликах, швидкісних ковзанах та плаванні.

8 відгуків про Ліліана

5/5

Ідеально ! Чудово! Не можу дочекатися наступного заняття! Дякую

Гаразд, вона потужна, вона добряче прогресує, ми зробимо все можливе

7 рекомендацій

Я була студенткою вчителя Ліліани з січня. І я переконався, що його спортивна підготовка є ефективною. Розминка та розтяжка завжди були пристосовані до мого темпу. Таким чином, слід зазначити, що його спортивні знання та поради
є конструктивними. Завдяки професору Ліліані мені вдалося зменшити свій зріст. Вчитель Ліліана дуже серйозно і пристрасно ставиться до своєї роботи.

Лілі дуже професійна, вона досконало володіє викладанням фітнес-дисциплін. Його доброта та педагогіка допомогли мені значно покращитися. Завдяки тобі Лілі !

Ліліана навчила мене розуміти своє тіло як людину, завдяки їй я зміг змінити свій раціон і свої шкідливі звички. Я почуваюся все краще і краще завдяки подальшим заходам, які вона пропонує, і мої фізичні показники значно покращились. Я з нетерпінням чекаю майбутніх сесій, рекомендую його послуги із закритими очима.

Ліліана - чудовий тренер, я змінив свій спосіб життя завдяки її планам харчування та тренувань, які дійсно ефективні. Його уроки складаються з цілей кожної людини. Вона динамічна, шаноблива і професійна.

Paciente, конфіденційний y tenaz en cuanto a los objetivos que se quieran alcanzar. Lleva el amor у місті Еньянса в сангрі.

Подібні вчителі

Тренер спорту поблизу? Ось добірка оголошень професорів, які можуть вам допомогти. Superprof також може запропонувати вам заняття фітнесом, які допоможуть вам. Навчання вже не турбує, курси силових тренувань доступні для всіх! Ходити на уроки фітнесу ще ніколи не було простіше: вам сподобається освоювати нові навички.