Лілова дієта підкорює СВІТ! Допомагає схуднути і захищає серце - Квітка липи
Після вже знаменитої дієти Дюкана, дієти за групою крові або дієти, що роз’єднана, абсолютно нова дієта починає набирати великої популярності у всьому світі. Йдеться про "фіолетову дієту", яка сприяє споживанню в будь-якій кількості їжі кольору забарвлення кажана. Здається, Марія Кері пішла за нею, щоб позбутися кілограмів, накопичених за час вагітності, будучи надзвичайно задоволеною результатами.!
Нова "революційна" дієта ось-ось підкорить увесь світ. Йдеться про «фіолетову дієту», яка полягає в суворому вживанні їжі бузкового кольору.
Секрет? Ви можете їсти будь-яку їжу в будь-якій кількості, якщо вони фіолетові - від фіолетової картоплі до фіолетової цвітної капусти або фіолетової моркви.
Кажуть, навіть Марія Кері (44 роки) дотримувалася б цієї дієти, щоб позбутися зайвих кілограмів, накопичених під час вагітності, зазначає agentiadepresamondena.ro. За даними міжнародних видань, протягом 3 днів на тиждень примадонна вживає лише фіолетову їжу, таку як сливи, виноград та баклажани, будучи надзвичайно задоволеною результатами.
Однією з причин, чому дієта стала настільки популярною, є те, що фіолетові продукти, як правило, містять антоціани, потужний антиоксидант.
Антоціани захищають клітини і навіть можуть запобігти раку. Кажуть, що вони також мають антивіковий ефект і можуть запобігти серцевим захворюванням.
Наприклад, сливи дуже багаті вітаміном С і клітковиною, тоді як фіолетова картопля містить велику кількість калію, заліза та антиоксидантів.
Чорниця, яку тренер знаменитостей Джеймс Дуйган описує як "суперпродукти, які ми всі повинні їсти", є чудовим джерелом антиоксидантів, які борються з артритом, допомагають поліпшити пам'ять і вирішити проблеми із зором.
Крім того, було доведено, що регулярне вживання чорниці знижує рівень холестерину та жиру в животі.
Фіолетова морква також дуже багата антоціанами та вітаміном А, регулюючи рівень глюкози в організмі, а фіолетова кольорова капуста містить антиоксиданти, які захищають нас від серйозних захворювань, таких як рак.
Але є, звичайно, фахівці, які зовсім не погоджуються з «фіолетовою дієтою». Хоча я погоджуюсь з тим, що фіолетові продукти є надзвичайно корисними для здоров'я, вони вважають, що дуже важливо їсти їжу кольору веселки щодня, і що фокус лише на продуктах у фіолетових відтінках може спричинити певний дисбаланс.