Лімфатична система - запорука вашого здоров’я в школі схуднення
Лімфатична система схожа на прислів'я рожевого слона посеред вітальні. Як це вдалося приховати всій галузі охорони здоров’я, я не знаю. Дозвольте пояснити, чому я кажу, що це великий рожевий слон.
В останній статті я сказав, що якщо кров - це Санта-Клаус з ваших клітин, то лімфатична система - це ваша каналізаційна система.
Якщо кров - це лужна половина лужно-кислотної гри у вашому тілі, лімфа - це частина, яка займається кислотами, «брудними речами».
Якось так, медичний світ, тести, медичні поради, зосереджуються на чверті крові та ігнорують лімфу.
Коли ви робите аналізи, ви робите їх у крові. Чи знаєте ви людей, які мають ідеальні аналізи, але при цьому погано почуваються, втомилися, мають мігрень, низький імунітет чи інші радості?
Парадоксально, що завжди аналізується лише та частина людського тіла, кров, який змушений самим виживанням організму збалансувати себе і ця частина в 3 рази більша ігнорується, де, власне, всі вони зібрані.
Кров буде «залишатися в голові», щоб максимально наблизити свої робочі параметри до оптимальних. Тільки коли ви більше не можете збалансувати, ви починаєте бачити в аналізі, і тоді це означає, що в організмі спостерігається більше розладів, ніж ви бачите в цьому аналізі.
Натомість, лімфа - це робочий кінь вашого здоров’я. Це система бере їх усіх, місце, де сміття закопується під килимок, і тоді ми дивуємось, що у нас не все добре.
Всі розмови про схуднення, енергія, холод, лупа, фокус повинен бути на рівні чистоти або заторів (завантаження токсинами) вашої лімфатичної системи.
Як завжди, давайте зробимо аналогію.
Твоє тіло - твій дім. Це чудовий будинок, про який ви любите піклуватися і в якому ви хочете мати все. З усього найкращого.
Ви працьовита і напружена людина, і у вас є багато захоплень, вам подобаються витвори мистецтва. Ви любите збирати багато картин з піцою, килими з солодощами, люстри з хорошим сільським вином та свіжоспеченим хлібом, крісла зі спокійними вечорами по телевізору, а також збирати селянські килимки з довгими напруженими днями на роботі чи турботами завтрашнього дня.
Більше того, ти справжній музей і збираєш їх усіх.
Просто поступово ви переповнили свій будинок і вже почали це відчувати. У вас немає місця для пересування, ваш імунітет вже не такий, як був раніше, ви легко втомлюєтесь і не розумієте, чому.
Ви починаєте купувати персидські килими з вітамінами та мінералами, багато картин з добавками, бо знаєте, що це добре, і все одно нічого не відбувається.
Ваше тіло переповнене, ви ледве можете пройти через стільки дорогих покупок, вам важко, у вас немає місця для дихання, і ви думаєте, що рішення буде продовжувати купувати інші витвори мистецтва з добавками. Зараз на телебаченні з’явилася люстра, яка вирішує їх усі.
Що поганого в такому підході? Що б ви сказали людині, яка так себе поводить? Ні, не той. Скажіть йому щось корисне, дайте корисну пораду
"Викинь мотлох, чоловіче, теж прибирай будинок, тому тобі не залишається місця для дихання".
Ага! "Почистіть і дім!". Сюди я хотів піти.
Кілограми, втома, нездужання викликані перевантаженим будинком, в якому ти навчився лише приносити нові речі, але не навчився викидати старе.
Сказано і зроблено. Ви вирішили прибрати будинок. З чого почати, коли ти знаєш лише частину з покупцем, ніхто тебе не навчив, що в будинку ти все одно робиш чистоту?
Рішення здається простим: припиніть купувати всі коштовності світу та багато іншого, найміть деяких працьовитих господинь, щоб ваш будинок був чистим.
У цій серії із 30 статей я намагався поговорити з вами про те, як зупинитись, щоб тіснити будинок і приводити домогосподарок.
правила вони прості, але вони не є світло.
Існує кілька важливих речей, які потрібно знати, якщо ви хочете ефективно очистити свій будинок та лімфатичну систему. Або, принаймні, десь розпочати.
Одна з головних відмінностей між кров’ю (кухня) та лімфатичною системою (каналізація) - це кров має свій насос, циркулюють по тілу: серце. Незалежно від того, спите ви чи біжите, цей насос працює і доставляє папу до камер цілодобово.
Лімфа, але, він не має циркуляційного насоса, ніхто її не ворушить ... що ти. Рух рухає лімфу.
Скажіть, чи можете ви очистити килим від пилу, не струшуючи його? (Ні, у вас немає пилососа). Чи можете ви витягти пил з цього килима, не сильно його взявши і не струшуючи з пластівців? Не може.
Те саме відбувається з вашим тілом.
Тому, перше і найосновніше, що вам потрібно зробити коли ви хочете очистити каналізаційну систему, це ви починаєте регулярно рухатися, ходьба, біг, плавання, тренажерний зал, їзда на велосипеді, що завгодно, але рухайтеся, струсіть пиловий килим. Тому що я сказав тобі вище: якщо ти не рухаєш лімфу, вона не має насоса для її переміщення.
Друга велика різниця полягає в тому, що, як я вже говорив у попередній статті, кров - це лужна половина нашої подвійної кислотно-лужної історії. І лімфа повинна мати справу з кислотами. Які кислоти?
Зробимо ще один крок, як у фільмі Початок (сон уві сні).
У вашому організмі є 2 типи залишків:
- травні залишки
- метаболічні залишки
Травні відходи - те, що ви знімаєте вранці, читаючи етикетку на шампуні, і представляє незначну частину від загальної кількості утворених вами відходів.
Однак товстий представляє це метаболічні залишки, тобто те, що виключає ваші трильйони клітин. І вони усуває все, що знаходиться в лімфі.
Ці залишки дуже кислі, десь приблизно рН 3, тобто вище 4 кроків за шкалою рН, тобто більш ніж у 10 000 разів кислотніший, ніж ваша кров.
Якщо я нанесу краплю кислоти на вашу шкіру, вона вас обпече, так? Те саме стосується цих клітинних залишків. Якщо ці залишки контактують із клітинними стінками, вони згоряють, пошкоджують їх.
Причина, ваша лімфа, вашу каналізаційну систему, він має жирну консистенцію, ліпід, щоб покрити ці токсини і захистити клітини (насправді) від спалення кислотами.
Скрізь ви бачите запалення в організмі, там є нештампованими кислотами.
Чи можете ви повірити, що значною мірою жир, який ви кривите у дзеркалі, існує для того, щоб захистити вас від занадто великої кількості токсинів, яких ви не очистили з дому? Тому що ви були занадто зайняті покупкою картин, а не викиданням старих?
Ви дбаєте про те, як ви дивитеся в дзеркало, але ваше тіло піклується про ваше довголіття та добробут.
І якщо вам доведеться вдатися до жиру, щоб одягнути токсини, які ви не можете вивести, невдача для цієї красивої зеленої кофтинки.
Якщо ви трохи загубилися в цих подробицях, дозвольте мені трохи підняти вас на хмарі та давайте розглянемо картину в цілому: ваша каналізаційна система заповнює принаймні в двох напрямках: від їжі (картини та килими, які ви купуєте щодня), і від клітинного сміття (адже ваші клітини живуть, харчуються постійно та безперервно вилучають).
Чим кислотніше ви їсте (Давай, ти розумієш, що я маю на увазі), тим більше ти сидячий більше завантажувати каналізаційну систему.
Тим більше підщелачуєш ти їси, чим частіше ви рухаєтесь, тим більше швидше позбутися від усього сміття в будинку і у вас є більше місця для дихання.
Ой, чи загорілася ваша лампочка, коли ви схудли? А як щодо лампочки здоров’я? А як щодо енергетичної лампочки? А як щодо світлошкірої лампочки? Давай, ти світиш раптом 🙂
Я знаю, що вам подобаються історії, і я люблю їх розповідати, але одна - розповідь, а інша - підзвітність.
І я хочу допомогти вам взяти свою долю у свої руки. Я хочу звернути увагу на вас завтра.
Це чудово, це звільняє і трохи страшно - знати, що все з тобою.
І якщо ви трохи боїтеся, подумайте, що коли ви були дитиною і вчилися ходити, ніхто б вас не відбивав. Ти впав і ти встав, ти впав і ти встав, і одного разу, ти ніколи не впав.
Ваша дієта, ваша фігура, ваша енергія - це нова хода, яку ви зараз практикуєте. Вранці з фруктами, а опівдні з картоплею фрі та тістечком. Ти спіткнувся. Але наступного дня ви починаєте все з води та фруктів. Поки на ландшафті не з’явиться салат. Тоді спорт. І, на жаль, я бачу на столі овочевий сік і трохи замочених горіхів.
Я бачу вас стійкішими на ногах, давай, можеш!
Легко зрозуміти, що робити. Легко дізнатися, як очистити каналізаційну систему, як позбутися від зайвої фарби, як відремонтувати будинок, щоб сяяв місяць.
Ви знали, що За 6 місяців понад 60% вашого тіла є абсолютно новим, ви щось робите чи ні? Ого, ти розумієш, яка можливість для тебе? Через 6 місяців, якщо ви покладете кістку на роботу, які глибокі зміни відбудуться на краще?
Слухай, у тебе є рожевий слон посеред вітальні, ти не можеш сказати мені, що його не бачиш. Це Природа, це ваше тіло, яке вже знає, що має робити.
Просто зробіть перший крок. І ще один. І ще один. Не має значення, скільки тобі років. Ми починаємо з нуля.
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.