ЛІМФАТИЧНИЙ ДРЕНАЖ ДОПОМОГАЄ ВАС Схуднути - Приватний бутик-салон Ірини Рейслер
ЛІМФАТИЧНИЙ ДРЕНАЖ ДОПОМОЖАЄ ВАМ Схуднути
Погана лімфатична циркуляція означає токсини, накопичені в організмі, затримку води, поганий загальний стан і вперті кілограми, які не хочуть залишати, незважаючи на наші зусилля. У правильній програмі схуднення лімфодренаж настільки ж важливий, як і антицелюлітні процедури, що важко сказати при щомісячній оцінці результатів. Як можна скинути більше кілограмів за допомогою лімфодренажу? Там:
1. Щодня під час сеансів масажу або самомасажу використовуйте висхідні рухи знизу вгору, які сприяють венозному та лімфатичному кровообігу. Ніколи не застосовуйте крем або олію донизу! Ви ризикуєте посилити затримку води та порушити природний потік лімфи !
2. Використовуйте спеціальні професійні засоби для поліпшення циркуляції лімфи. Щоб отримати гарні результати, переконайтеся, що вибрані вами товари хорошої якості та містять активні інгредієнти, рекомендовані для лімфодренажу.
3. Щоб допомогти зробити масаж та професійні продукти, добре їсти певні продукти і виключати зі свого меню продукти, які навантажують організм токсинами.
4. Випивайте не менше 8 склянок води на день, якщо хочете позбутися від токсинів, затримки води та целюліту! Вода є чудотворною для схуднення та детоксикації. Насправді без цього отримані результати можуть бути мінімальними ...
Щоб ваше тіло нормально функціонувало, необхідно забезпечити якомога більше води. Спеціалістичні дослідження показують, що сидяча людина середнього віку повинна випивати 240 мл води (одна склянка) на кожні 9 кілограмів ваги тіла, тобто 8-10 склянок/день. Наприклад, людина вагою 54 кілограми повинен випити 6 склянок води, щоб покрити щоденні потреби. Влітку та під час фізичних навантажень також слід збільшити кількість споживаної води.
ЯК ДОБРО ДОЗУВАТИ ВОДУ ПРОТИ ДНЯ ?
Ось як фахівці, які провели це дослідження, діляться добовою потребою у воді:
* вранці, натще: 240-355 мл води
* до обіду: 475-700 мл води
ЧОМУ ВОДА ДОПОМОЖАЄ ВАМ Схуднути ?
* очищає організм від токсинів. Нирки містять 83% води. Чим більше води ви будете пити, тим простіше вашим ниркам буде виводити токсини з організму.
* запобігає затримці води, тобто появі надлишку води в м’язах і тканинах. Затримка рідини не спричинена великим споживанням води і не виліковується зменшенням добової кількості води. Навпаки ! Щоб усунути затримку води, рекомендується вживати якомога більше води, щоб забезпечити хороший лімфатичний та кровообіг.