Лімфодренаж ми протестували методом Renata França
В Instagram багато впливових осіб вихваляють переваги лімфодренажу, а особливо методу Ренати Франци. Ми протестували і розповідаємо вам все про цей бразильський масаж !
- Що таке лімфодренаж ?
- Переваги лімфодренажу
- Лімфодренаж, для кого він призначений ?
- Протипоказання для лімфодренажу
- Лімфодренаж змушує вас худнути ?
- У чому особливість методу Ренати Франци ?
- Що відбувається під час сеансу ?
- Метод Ренати Франци, які результати ?
- Де записатися на лімфодренаж - метод Ренати Франси ?
Що таке лімфодренаж ?
Лімфатична система складається з лімфатичних судин, по яких циркулює лімфа, та лімфатичних вузлів. Він виконує подвійну функцію захисту та виведення відходів з організму за допомогою дренажу тканин, і таким чином відіграє важливу роль в імунній системі. Його основна функція - забезпечити циркуляцію імунних клітин по всьому тілу. Для його стимулювання ми можемо вдатися до лімфодренажу. "Різні ковзання та тиск у напрямку циркуляції лімфи сприяють хорошій циркуляції та запобігають засміченню відходів на рівні різних реле гангліїв", - пояснює Естель Шонар, остеопат, що практикує лімфодренаж у своїй практиці.
Переваги лімфодренажу
Лімфатичний дренаж - це дезінтоксикаційний засіб, що пропонує безліч переваг:
- Це зменшує целюліт
- Це зменшує затримку води та набряки
- Він бореться з важкими ногами
- Це покращує кровообіг
- Це сприяє виведенню відходів
- Це зміцнює імунну систему
- Це покращує транзит і зменшує здуття живота
- Це сприяє спортивному оздоровленню
Лімфодренаж, для кого він призначений ?
Лімфодренаж підходить для великої кількості людей. Професіонали рекомендують його тим, хто схильний до затримки води, тим, хто страждає від важких ніг або страждає транзитом. Це лікування можна також рекомендувати жінкам, які перенесли ліпосакцію, оскільки воно активізує розсмоктування набряків та синців після скупчення лімфи в оперованих зонах.
Також можна рекомендувати полегшити вагітним жінкам. Протягом третього триместру вагітності обсяг дитини турбує і блокує природне повернення лімфи. Вода накопичується в стопах, щиколотках, ногах і тазу, іноді також в руках, руках і обличчі. Для зменшення цієї затримки води буде ефективним лімфодренаж із розрахунку один-два сеанси на тиждень.
Нарешті, це може бути корисним для людей з функціональною колопатією (синдром подразненого кишечника) або хронічним запальним захворюванням травної системи (хвороба Крона). Однак, щоб отримати користь від лікування, необхідна буде медична консультація. Ми також обережні, щоб не домовитись про зустріч, коли переживаємо кризу.
Протипоказання для лімфодренажу
Сьогодні лімфодренаж протипоказаний у випадках:
- лихоманка
- запальний стан
- флебіт
- астма
Чи змушує лімфодренаж худнути ?
Сам по собі лімфодренаж не призводить до схуднення, але "сприяючи усуненню відходів, він може допомогти знизити вагу та створити" худорлявість "тіла", - каже Естель Шонард. "У мене був пацієнт, який пережив баланс їжі, який не міг схуднути і відчував застій. Це може бути через перевантажену лімфатичну систему через стрес, емоційний шок або медикаментозне лікування. У цьому випадку лімфодренаж буде дуже допомогти ", продовжує остеопат.
У чому особливість методу Ренати Франци ?
Метод Renata França носить ім’я свого засновника. Уродженка Бразилії в Баїя Рената Франса здійснила революцію в лімфодренажі, уявивши нові типи маневрів, які дають набагато ефективніші результати, ніж традиційні масажні процедури. "Рухи є більш точними, а рухи виконуються з більш сильним тиском і швидшим темпом, що покращує кровообіг", - пояснює Естель. "Ми практикуємо насоси та тиск, які стимулюватимуть та осушуватимуть різні вузли, щоб уникнути накопичення відходів", - продовжує вона. Практикуючі за методом Рената Франса працюють на всьому тілі: ногах, животі, руках і спині.
Що відбувається під час сеансу ?
Естель Шонар каже мені, що сеанс триває близько години і практикується на всьому тілі з олією. Я лягаю на масажний стіл, і вона пояснює мені, що буде стимулювати лімфатичну систему по всьому тілу, працюючи на нижніх кінцівках (стегна, литки, ступні), потім на шлунок і верхні кінцівки (руки, передпліччя, кисті) . Робота Естель поєднує твердий тиск з швидкими рухами. Якщо цей тиск здебільшого стерпний на ноги, то це значно менше на живіт! Початки досить болючі, але з часом ти звикаєш до тиску масажу через кілька хвилин.
Метод Ренати Франци, які результати ?
Масаж закінчився, я відразу відчуваю відчуття благополуччя. Живіт спущений, талія стрункіша, а ноги світліші. Результати видно з першого сеансу, але Естель радить дотримуватися методу Ренати Франци як лікування 5 сеансів. "Очевидно, що для того, щоб наслідки лімфодренажу тривали з часом, ми повинні підтримувати здоровий спосіб життя, збалансоване харчування, продовжувати добре зволожуватись і регулярно займатися фізичними навантаженнями", - повідомляє вона.