Лимон для схуднення або детоксикації Mon Régime Minceur

Низькокалорійний з 35 калоріями на 100 г, багатий вітаміном С та мінеральними солями, лимон - союзник мрії печінки ... Це орієнтир здорової їжі за багатство антиоксидантів та доступність у всі пори року. З іншого боку, чи можемо ми порекомендувати лимон для схуднення ?

Лимон доступний протягом року, але ідеальний сезон для його збору - зима, коли вона більше завантажена вітаміном С. Кожна складова лимонного дерева має перевагу:кора (материнська настоянка), листя (інфузія), квіти (квітковий еліксир), родзинка (ефірна олія), глюки (порошок) і сік (приготовані).

Користь лимона для печінки

Багатий на вітамін С, лимон є одним із зіркових плодів бабусиних засобів, а також зірковим продуктом для очищення печінка. Цей природний дренаж стимулює вироблення жовчі, сприяє розщепленню жирів, їх евакуації та захоплює токсини накопичується в організмі.

Лимонний сік атакує деяких мікроби, очищає травний тракт і сприяє омолодженню організму. Завдяки своїм сечогінним властивостям він стимулює діяльність нирок і має гіпоглікемічний, сприятливий для втрата ваги.

Крім своїх властивостей тонування і антиоксиданти, тому лимон допомагає стимулювати вироблення енергії клітинами печінки, одночасно допомагаючи їм захищатися від вільні радикали які прискорюють їх старіння.

Цей фрукт, заслуги якого постійно хвалять, є майже необхідним інгредієнтом у світі кулінарії. З підбадьорливим смаком і кислота, це цитрусові, Плід лимонного дерева, росте в жаркому, тропічному, субтропічному та середземноморському кліматі.

Лимон існує у понад п'ятдесяти сортах: верна, еврика, інтердоната, ікра, юзу, комбава, лісабон, феммінелло, кутдікен або навіть фіно ... вапно не строго кажучи лимон, а a вапно, липовий плід.

Чесноти лимона

Таким чином, кислий смак лимона обумовлений його органічними кислотами (зокрема, лимонною кислотою). Нарешті, він містить флавоноїди, сполуки антиоксиданти які допомагають захистити наші клітини від передчасного старіння, спричиненого вільними радикалами.

Маючи кольорову кору жовтий або зелений, його м’якоть містить кислий сік, добре відомий своєю насиченістю вітаміном С. Він отримує дуже низьку калорійність, має в середньому 88% води та відносно низький вміст вуглеводів.

У склянку вичавити сік половини лимона і розбавити його теплою водою. Ідеально пити його якомога регулярніше, починаючи з ранку. Цей чутливий плід допомагає природним чином детоксифікувати організм, спалювати жир та зменшити голод. Настій пити без помірності.

Ваш тренер для схуднення

Вживання цього фрукта (50 мл) дозволяє покрити третину наших щоденних потреб у вітаміні С. Він також містить вітаміни групи В, вітаміни Е і К, а також мінеральні солі та мікроелементи: залізо, кальцій, калій, фосфор, магній і мідь. Також є клітковина, пектин, флавоноїди, вуглеводи та жирні кислоти.

Насолоджуйтесь ефектом спалювання жиру лимон для схуднення ?

• Лимонна вода, споживана натщесерце, сприяє очищенню травної системи, полегшує травленняі вдосконалити транзит.
• Лимонний сік не тільки захищає печінку, але допомагає відновитирН баланс організму і тим самим уникає багатьох захворювань та станів, пов’язаних із вільними радикалами.
• Вживання лимона особливо рекомендується для профілактики деяких видів раку, таких як рак порожнини рота, глотки, стравоходу або товстої кишки.
• Лимон допомагає охолодитидихання а також полегшити зубні болі і гінгівіт.
• Цей фрукт допомагає зменшити зморшки, для боротьби з прискореним старінням шкіри; це робить волосся блискучим (не перестарайтеся: з часом лимон висихає!).
• Лимон - це пригнічувач апетиту ідеальний і союзник для схуднення, який горить жиру.
• Це підвищує імунну систему і є противірусні ліки вибір при лікуванні застуди та ангіни.
• Лимонний сік ефективний у боротьбі з брудом і особливо проти плями на алюмінієвих або мідних предметах.

Кілька практичних порад

Часто після збору врожаю цитрусові обробляють фунгіцидом, тому рекомендується промийте лимони у воді і мило перед вживанням цедри. Рекомендується не видавлювати лимони заздалегідь, оскільки сік може окислюватися.

Щоб скористатися чеснотами лимона в печінці, переважно пити його лимонний сік після пробудження. Плоди, які підходять для лікування детоксикацією, повинні бути: жовтими або зеленими, залежно від вашого смаку, в ідеалі органічний і необроблений. Ви також можете використовувати його якомога частіше у своєму щоденному раціоні.

Людям, які страждають, слід уникати споживання лимона та лимонного соку шлунково-стравохідний рефлюкс, оскільки це може спричинити подразнення слизової оболонки стравоходу або опіки епігастрії.

Для добре тримайте лимон, його поміщають у ящик для овочів холодильника максимум на 30 днів. При кімнатній температурі час зберігання в цьому випадку становить 8-14 днів. Або ми зберігаємо цілі лимони в банку, наповнену крупною сіллю і щільно закриту.

Це супроводжується оливковою олією суперфуд замінює заправку в салаті. Жовтий або зелений, в соку або на чверті, у поєднанні з іншими фруктами чи овочами: лимон - звичний фрукт на кухні. Її готують із супроводжуваною стравою: четвертинками або кільцями на сковороді або в духовці; у цедрі та соку в тортах та фаршах та у вигляді соку для деглазування соусу.

Рецепт мусу з лимона

Інгредієнти:

• 3 яйця
• 30 г кукурудзяного крохмалю
• 100 г цукрової пудри
• 20 г вершкового масла
• 2 лимона
• 1 велика склянка води

Відокремте білки від жовтків. Помістіть жовтки, цукор і кукурудзяний крохмаль у невелику каструлю і розведіть водою. Натріть цедру лимона дрібною теркою. Додайте його до суміші разом із соком лимонів. Згущувати на повільному вогні, постійно помішуючи.

Зніміть каструлю при першому кип’ятінні. Не чекайте кипіння. Додайте масло з вогню і дайте охолонути. Збийте яйця до твердості і обережно включіть їх у крем, піднімаючи масу і даючи їй впасти, не повертаючись. Налийте у велику чашку або окремі чашки. Поставте їх у холодильник до готовності до подачі.

---