Лимони, фаршировані каперсами з тунця або закваскою для схуднення - простий і дешевий рецепт приготування

Ідеї ​​рецептів трапези

Ідеї ​​рецептів трапези

фаршировані

Нові рецепти приготування

  • Корона королів Провансу (торт бріош ​​із цукатами) 17 січня 2021 року
  • Паста з айви-фрукти 13 грудня 2020 року
  • Бабусин молочний шкіряний пиріг із родзинками 6 грудня 2020 року
  • Закуски/аперитиви
  • Страви
    • М'ясо
    • Риба та ракоподібні
    • Соуси
  • Десерти
    • Торти
  • Сезонні фрукти та овочі (на місяць)
  • День Святого Валентина Рецепти
  • списки рецептів в алфавітному порядку
  • Списки рецептів приготування за інгредієнтами
  • ПОСИЛАННЯ: Огюст Ескоф’є
  • Зв’язатися/надіслати рецепт

Чому цей сайт рецептів приготування ?

Мій сайт рецептів кулінарних страв "Idée Cuisine" об'єднує всі перевірені та успішні рецепти, які я люблю. Багато з цих рецептів є сімейними рецептами.

Цей сайт служить мені як колекцією, і дозволяє мені ділитися з вами своїми рецептами.

Ідея також полягає в тому, щоб варіювати сімейне харчування здоровим та економічним способом.

Нарешті, завдяки своїй концепції "idee-kitchen" є ідеальним місцем для приготування їжі з сенсорною панеллю.

Супер рецепт для схуднення в 71 ккал для закваски з лимоном! Добре! щоб їсти саме це, ви повинні бути анорексичними, але щоб зробити легкий, свіжий і низькокалорійний закваска, це ідеально! Якщо ми їмо всі інгредієнти всього рецепту для однієї людини, це становить 285 Ккал, що може становити половину їжі. Як правило, я готую такий рецепт принаймні для двох людей, він може зробити закваску, яка дуже добре поєднується з рибною стравою (як, наприклад, морська риба).

Приготування займає 25 хвилин, готування не проводиться, але принаймні 30 хвилин у холодильнику, найкраще готувати його напередодні, щоб дати відпочити 8 годин. Для мене цей час відпочинку є перевагою, оскільки він дозволяє мені підготуватися заздалегідь і мати більше часу на основну страву, коли у нас є гості.

Інгредієнти на 4 особи

  • 4 великі лимони з товстою корою;
  • 150 гр тунця в природіл;
  • 1 Червона цибуля;
  • 2 купи столових ложок соєвий крем;
  • 2 столові ложки мариновані каперси;
  • 100 гр рожеві креветки варені та очищені від шкірки;
  • 2 столові ложки цибуля цибуля точені;
  • 2 щіпки Каєнський перець; сіль; перець.

Приготування: лимон Фарширований тунцем

Вибирайте необроблені лимони, це завжди краще. Цю закваску можна приготувати напередодні, вона буде навіть кращою, оскільки смаки встигли змішатися. Тоді достатньо зарезервувати лимони в холодильнику під поліетиленовою плівкою.

Покатайте лимони на робочій поверхні, щоб легше було зняти м’якоть. Лимони ретельно промити і обсушити. Розріжте їх навпіл у напрямку
висоти (зберігаючи «ковпачок») і видаліть м’якоть, не проколюючи кору. Зарезервуйте 2 столові ложки соку і м’якоть одного лимона. Почистіть четвертинки сирими і наріжте кубиками.

У мисці розімніть тунець виделкою. Додайте лимонну м’якоть і сік
зарезервований, соєвий крем, каперси, дрібно нарізана цибуля, цибуля, чилі
кайенського та креветки. Помірно солимо і перчимо. Добре перемішайте до
отримати однорідну начинку.

Наповніть цедри лимона і поставте в холодильник принаймні на 30 хвилин, найкраще - зробити їх за 8 годин наперед.

Для презентації ви або кладете їх у великий посуд, або в окремі тарілки, або в верріни, щоб лимон не рухався.