Лимонна дієта - як скинути 10 кілограмів за 14 днів

кілограмів

Вітамін С є важливим фактором у процесі схуднення, це потужний антиоксидант, який прискорює спалювання жиру та зменшує целюліт. Лимон виводить токсини з організму, очищає кров і лімфатичну систему та пришвидшує обмін речовин.

Фахівці рекомендують під час дієти з лимоном включати в щоденний раціон фрукти, овочі, рибу, цільні зерна, молочні продукти. Лимонний сік використовуватимуть якомога частіше для приготування салатів або кислих супів. Якщо ви хочете, щоб дієта з водою та лимоном принесла результат якомога швидше, вам слід уникати солодощів, обробленої їжі або фаст-фуду.

1-го та 13-го дня напій буде вживатися перед сніданком. В інші дні, оскільки кількість лимонаду більша, його буде вживати поступово, за 45 хвилин до основного прийому їжі.

1 день - лимонний сік, розведений у склянці води

2 день - сік з 2 лимонів, розведених у 2 склянках води

Ексклюзивно - тепер ви можете скористатися Спеціальна пропозиція Знизу:
Румунська література Конспекти текстів, що вивчались у IX-XII класах

кілограмів

Будь то роман, новела чи казка, колекція румунської літератури Короткий зміст текстів, вивчених у IX-XII класах, пропонує оптимальне рішення Ваша дитина може навчитися мистецтву написання ідеального резюме Навчіться виражати суть літературного тексту; витягнути основні ідеї тексту; видати власні думки щодо.

3 день - сік 3 лимонів, розведений у 3 склянках води

4 день - сік 4 лимонів, розведений у 4 склянках води

5 день - сік з 5 лимонів, розведених у 5 склянках води

6 день - сік з 6 лимонів, розведених у 6 склянках води

7 день - сік з 3 лимонів, розведених у 7 склянках води. Можна додати чайну ложку меду.

8 день - сік 6 лимонів, розведений у 6 склянках води

9 день - сік з 5 лимонів, розведених у 5 склянках води

10 день - сік з 4 лимонів, розведений у 4 склянках води

11 день - сік з 3 лимонів, розведених у 3 склянках води

12 день - сік з 2 лимонів, розведених у 2 склянках води

13 день - лимонний сік, розведений у склянці води

14 день - сік з 3 лимонів розведеться в 7 склянках з водою

Пам'ятати! Лимонна дієта не рекомендується людям, які страждають на розлади нирок, жовчовивідних шляхів або травлення.