Лимонна дієта, найпростіше рішення для схуднення DCNews

Починати дієту рекомендується з понеділка.

День 1

У перший день слід приготувати напій на основі води та лимонного соку. Пийте цей напій протягом дня. Можна використовувати натуральний підсолоджувач.

Обід і вечеря: для цих двох прийомів їжі слід їсти тільки варені овочі. Уникайте картоплі.

Обід: Салат на основі зеленого листя, моркви та помідорів. Супроводжуйте цю страву двома склянками лимонної води.

Вечеря: варене яйце, що супроводжується порцією коричневого рису та двома склянками лимонного соку.

Обід: куряча грудка на грилі, салат з капусти.

Вечеря: порція коричневого рису і варене яйце, дві склянки води з лимоном.

Обід: риба, смажена на грилі, дві склянки несолодкого лимонаду.

Вечеря: кабачки, фаршировані коричневим рисом та сиром, морквяне пюре та дві склянки несолодкого лимонаду.

Обід: салат з яловичини, помідорів та огірків на грилі.

Вечеря: запечена куряча грудка (без шкірки), томатний салат і салат, дві склянки лимонаду.