Лимонна дієта (схуднення, фігура)

Хто-небудь з вас коли-небудь мав досвід чи успіх із використанням лимонної дієти? Якщо так, то які і скільки часу ви це робили. Кажуть, що Бейонсе скинула 10 кілограмів за 10 днів.

ефекту йо-йо

3 відповіді

Ого, я більше не можу прочитати! Йо-йо ефект тут і там бла . якщо у вас є дисципліна, тоді у вас немає ефекту йо-йо! Звичайно, я не стверджую, що це здорово, але протягом 5 днів я не їв нічого, крім води і склянки теплого лимонаду вранці та ввечері, бігав по 30 хвилин 6 разів на тиждень і скидав 4 кіло. Потім я знову повільно звик до їжі, спочатку лише фруктів чи салатів або їв лише один раз на день, і в якийсь момент ти вже не такий голодний, бо шлунок менше, і я не набрав ваги. Отож, якщо ти повільно знову відчуваєш себе і не хапаєш торти тощо, тоді немає ніякого проклятого ефекту йо-йо, і не всім хочеться зайняти місяці за кілька лепіків.