Лимонна вода вранці Найпростіший прийом для здоров’я у світі

Здорова їжа для тіла, духу та душі

Роки

Автори

Фільтрувати за місяцями

Вересень 2017 р
Травень 2017 р
Квітень 2017 року
Березень 2017 р
Лютий 2017 р
Січень 2017 р
Грудень 2016 р
Листопад 2016 р
Жовтень 2016 р
Вересень 2016 р
Серпень 2016 року
Липень 2016 р
Червень 2016 р
Травень 2016 р
Квітень 2016 року
Березень 2016 р
Лютий 2016 р
Січень 2016 р
Грудень 2015 р
Листопад 2015 р
Жовтень 2015 р
Вересень 2015 р

Фільтрувати за категоріями

Фільтруйте за ключовими словами

Найкращий удар для здоров’я вранці: склянка теплої води з половиною свіжовичавленого лимона. Я роблю це роками, і вранці я просто не відчуваю себе повноцінним без цього чарівного напою. Цей стародавній аюрведичний домашній засіб робить у вашому організмі вісім здорових речей.

Лимонна вода - це надзвичайно просте, але ефективне домашнє засіб від усіх видів (хронічних) недуг. Два необхідні для цього інгредієнти зазвичай знаходяться в будинку, вода з-під крана в будь-якому випадку і кілька лимонів завжди є в кошику із фруктами, принаймні зі мною, оскільки вони швидко приправляють багато страв та роблять їх здоровішими. І не хвилюйтеся, шановні наркомани кави, ви можете продовжувати з нетерпінням чекати своєї улюбленої чашки кави вранці - просто склянка лимонної води повинна бути на першому місці. Лише за допомогою однієї склянки ваше тіло отримує все необхідне для того, щоб розпочати день, підтягнутим і щасливим, саме тому старий аюрведичний рецепт справді обнародується на всіх веб-сайтах у галузі охорони здоров’я та в блогах з питань харчування (тут, наприклад, жінка повідомляє про те, що сталося, коли вона пила лимонну воду щоранку протягом року), а тепла лимонна вода була частиною здорової аюрведичної дієти з давніх часів. Як це часто буває, індіанці випередили наш час на кілька сотень років.

Детальніше про аюрведичні домашні засоби ви можете дізнатись у розділі "Аюрведа зцілює: дієта як ліки". Чудовий путівник для початківців аюрведи від Керстін Хозенберг, провідного німецького експерта з аюрведи.

Вісім здорових ефектів лимонної води

Тепла вода розбиває кишечник і м’яко стимулює травлення та обмін речовин. Через кілька днів ви точно відчуєте, що ваше травлення регулюється природним чином.
Вода заповнює порожній резервуар рідини протягом ночі. В середньому ви нічого не пили протягом восьми годин. Початок прямо зараз з кави було б дуже грубим порушенням функцій організму.
Лимон містить велику порцію вітаміну С. Крім усього іншого, вітамін призводить до чудового захисту та здорової імунної системи.
Лимон, цей чудо-фрукт, допомагає при печії, нудоті, розладі шлунка та захищає від каменів у нирках. Це також допомагає організму утворювати жовч та інші травні соки.
Лимон сприяє розщепленню шкідливих речовин і очищає печінку. Тому деякі називають їх природним засобом для детоксикації.
Лимон розщеплює антиоксиданти, відганяє вільні радикали і тим самим забезпечує красиву, гладку шкіру.
Речовина пектин, що міститься в лимоні, зменшує почуття голоду. Енергетичний плід також містить кальцій, калій, вітамін А та залізо.
Лимонна вода може допомогти вам схуднути ефективно та здорово. Звичайно, це працює лише в поєднанні зі здоровим харчуванням та способом життя. Тож перед телевізором набиваємо чіпси та шоколад і запиваємо їх лимонною водою - на жаль, це не працює 😉

Ось так ви робите лимонну воду

Вода не повинна бути занадто гарячою, інакше вона знищить поживні речовини в лимоні. Тому доведіть воду до кипіння, дайте їй трохи охолонути і лише потім залийте її свіжовичавленим соком лимона. Чи ви будете використовувати цілий лимон або половину лимона, залежить від кількості води та вашого смаку. Хтось любить кислий, хтось ні.

Важливо: заздалегідь почистіть зуби, щоб позбутися токсинів, що накопичились у роті за ніч, і не запивати їх.

Це воно? Так саме. Такий простий і в той же час з великою кількістю чудових ефектів.

Якщо вам подобається, ви можете додати в воду з лимоном мед, кайенський перець (особливо добре для жінок, які легко застуджуються) або скибочку очищеного імбиру (також натертого на кухонній тертці).

Звичайно, ви не відчуєте всіх цих переваг відразу, але якщо ви будете пити лимонну воду регулярно, бажано щоранку. Отже, відтепер лимони повинні бути у вашому щотижневому списку покупок!