Лимонно-імбирна дієта

дієта Дієта

Лимонно-імбирна дієта. Дієта допоможе приємно і здорово схуднути. Все, що вам потрібно зробити, це випити настій з двох інгредієнтів вранці, перед сніданком. Під час дієти вам доведеться відмовитися від вживання солодощів, смаженої їжі, борошна, газованих соків та алкоголю.

Лимонно-імбирна дієта. Як приготувати настій

Нагрійте чашку води. Відріжте скибочку від кореня імбиру і поставте її в кип’ячену воду. Накрийте чашку і дайте імбиру настоятися протягом 5 хвилин. Вичавити над соком лимона. Пити лише одну чашку на день, вранці, натщесерце.

Лимонно-імбирна дієта. Меню

Лимонно-імбирна дієта. Сніданок: чашка лимонно-імбирного чаю перед їжею; омлет з двох яєць, приготовлений на столовій ложці оливкової олії (або двох варених яєць або двох яєчня, приготованих у воді); овочі за бажанням, з’їдені як такі або в салаті, заправленому соусом, пише avantaje.ro.

Лимонно-імбирна дієта. Перекус: великий фрукт на вибір з яблука, апельсина, грейпфрута, банана, груші, жмені ягід (або середнього йогурту, або 100 г сиру);

Лимонно-імбирна дієта. Обід: суп або овочевий суп з нежирним м’ясом, 150 г нежирного м’яса (курки, індички), приготовленого на пару або в духовці, салат-асорті, на який кладуть 1-2 столові ложки заправки;

Лимонно-імбирна дієта. Перекус (за бажанням): великий фрукт (або середній йогурт, або 100 г свіжого сиру);

Лимонно-імбирна дієта. Вечеря: шматок злегка запеченої риби, салат-асорті, над яким кладуть 1-2 столові ложки заправки з лимона та імбиру.

Лимонно-імбирна дієта. Вживайте не менше 2 літрів води на день і займайтеся 30 хвилин.

Лимонно-імбирна дієта. Дієта протипоказана людям, які страждають на захворювання печінки, серця та виразки. Запитайте розпорядження лікаря.