ЛИМОНОВА ДІЄТА, улюблена дієта знаменитостей

Цікаво, як таким знаменитостям, як Дженніфер Еністон та Хайді Клум вдається мати ідеальну фігуру, молоду шкіру та, в цілому, бездоганне здоров’я? З’ясуйте, що вони та багато інших зірок регулярно дотримуються лимонної дієти - дієти, яка триває всього 7 днів, що допомагає легко та ефективно скинути зайві кілограми.

Ось секрети лимонної дієти:

Почніть із книжкового детоксикації

Перш ніж перейти до власне дієти, ви повинні пройти стадію детоксикації, яка готує ваш організм і активізує вашу травну систему, сповільнена неправильним харчуванням і накопиченими токсинами.

Шо тобі варто зробити? Нічого складного! За день до того, як розпочати лимонну дієту (виправте її в суботу), слід їсти тільки свіжу та натуральну їжу (нічого не оброблене, смажене тощо), наприклад, овочі та фрукти, і пити багато води. Уникайте вживання зеленого або чорного чаю, кави та алкоголю.

Крім того, для прискорення процесу детоксикації, крім води, випивайте протягом дня якомога більше склянок лимонаду кімнатної температури, змішуючи сік лимона з 300 мл води, 2 чайними ложками органічного кленового сиропу та щіпка кайенського перцю.

Наступного дня, у неділю, ви можете перейти до власне дієти. Ось як виглядає меню на сім днів дієти.

---