Лінуватися і нічого не робити, житиме довше, так зайнятих дівчат
Ви гіперактивний тип, який не може посидіти більше 2 хвилин і не може використати найкращі часи? Можливо, вам слід взяти підказку з лінивих людей, які воліють розслабитися і відкласти нудні справи на наступний день, а не стрес. Оскільки, окрім щоденного приємності, цей прохолодний спосіб життя може допомогти продовжити вашу тривалість життя.
Дослідження дослідників з Інституту біорізноманіття та Музею природознавства Університету Канзаса проаналізувало метаболізм молюсків у їх природному середовищі існування, намагаючись встановити зв'язок між цим метаболізмом та різними параметрами середовища їх існування (клімат, харчування, рівень активності тощо).
Вони змогли помітити, що молюски витрачають дуже мало енергії, щоб вижити і мають у власних масштабах тривалішу тривалість життя, ніж інші організми з швидшим метаболізмом.
Ці дані можуть бути використані дослідниками для передбачення зникнення певних видів, що перебувають під загрозою внаслідок глобального потепління.
Отже, це дослідження показує цікаву функцію в боротьбі за лінь - молюсків: витрачати якомога менше енергії - це саме те, що дає їм більше шансів на виживання, ніж інші швидші метаболізми, і продовжує тривалість життя.
Можна задатися питанням, чи не слід нам вчитися робити те саме. Звичайно, бути сидячим і проводити день на дивані, прив’язуючи епізоди серіалів, не добре і навіть дуже шкідливо для вашого здоров’я.
Але активність весь час і ніколи не витрачаючи час на відпочинок протягом кількох хвилин, щоб насолодитися теперішнім моментом, також може бути дуже шкідливим: хронічний стрес, постійні тривоги, ризик вигорання високий, пошук перфекціонізму або симптоми депресії це може призвести до напастей, які можуть мати значні наслідки для нашого фізичного та психічного здоров’я.
Наступного разу, коли ви відчуєте стрес або занепокоєння з приводу божевільного ритму, зупиніться на дві хвилини і спробуйте зробити так, як молюски, лише чверть години.
Це легко, і це повинно дозволити вам це зробити ефективно зменшити стрес. І, звичайно, жити краще і довше !