Липова ванна проти стресу PassionSant

новини Щоб зняти стрес, засіб, який одночасно і приємний, і ефективний - це прийняти гарну гарячу ванну, в яку ми вилили домашній препарат з квітами липи.

липова

Ось як це зробити.

• Якщо квіти свіжі, доведіть каструлю з водою до кипіння (достатньо одного-двох літрів). Зменште температуру, щоб вода залишалася дуже гарячою, але не кипіла. Налийте жменю квітів на літр води і дайте настоятися близько десяти хвилин.

• Якщо квіти висушені, покладіть їх у холодну воду (близько десяти грамів на літр), доведіть до кипіння і дайте настоятися протягом десяти хвилин.

• Процідіть і вилийте у гарячу воду для ванни.

• Розслабтесь приблизно двадцять хвилин, щоб отримати оптимальний розслаблюючий та протиутомний результат.

Якщо у вас немає часу або схильності, ви також можете використовувати кілька крапель ефірного масла липи.