Лише коротка нотатка від; заохочення для всіх

Браво всім за вашу наполегливість та мотивацію .
Я знаю, як важко як у фізичному, так і в психологічному плані сісти на дієту, побувши там раніше і потребуючи трохи повернутися назад.

Я просто хотів підбадьорити вас, підтримати: важливо дбати про себе та боротися за досягнення свого добробуту.
Тому що найголовніше - це бути в доброму здоров’ї (звичайно для себе та оточуючих - я думаю про тих, кому потрібно схуднути багато кілограмів), і добре почувати себе.
Не кажучи вже про те, що їжа - одне із задоволень життя (я не міг обійтися без улюблених страв) !

Ось воно: оскільки у мене хороший день, я хотів поділитися з вами своїм оптимізмом.

Всім удачі,
я люблю.

P.S.: Я визнаю, що вчора ввечері я подивився доповідь спеціального посланця про американців у філателії, які вирішили взяти на себе відповідальність за своє здоров'я, схуднувши разом. Ідея мера, дуже розумна.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Дякую.
. від щирого серця, це приємно.
З іншого боку, я не бачив шоу, але воно, мабуть, було цікавим.

Дякую і щастя вам !
спасибі від щирого серця, бо, як ти добре кажеш, це нелегко і навіть складніше, коли ти маєш тридцять фунтів схуднути, це моя справа. Я колишній худий, мене заспокоює сказати це, я важив 54 кг і сьогодні 94 кг 400
це триває вже два роки, з того часу я багато чого вирішив, тому що, як ви знаєте, я припускаю, такий набір ваги відбувається не лише тому, що ви занадто жадібні або що ви любите їсти, я не жадібний і Мені ніколи не подобалося їсти, це залишається чимось життєво важливим, за винятком хіба що спеціальних сімейних страв на канікули з купою друзів, сьогодні я вже навіть не отримую цього задоволення, бо коли ти перевантажений, ми відчуваємо провину з кожним укусом.
Я пробував різні методи: не вдалося
тож я деякий час вчився дивитись на своє тіло, щоб побалувати його бідолаху, яке воно служило щитом. І я навчусь, як правильно харчуватися в звичайний час, тому збалансований обід в обід, те, чого я вже не робив, але що компенсував закусками.
ПОТИМ ДЯКУЄМО ВАМ
Поцілунки
НАДІЯ

Не можу знайти вашу відповідь ?

Дякую, ти є
щоб підбадьорити нас (ps, я маю 20 кг втратити)
Я теж бажаю тобі успіху і дарую тобі великий поцілунок
zahia

Надя Кураж
Я знаю, що в такому випадку ви ніколи не будете занадто оточені. Нас ніколи не надто заохочують. Кожен крок, який вам вдасться, кожен маленький крок потроху приведе вас до перемоги, навіть якщо у вас складеться враження, що це так мало, що його не можна використовувати даремно. Можливо, я повторюю (напевно) мужність і не впадаю у відчай, тримайся, дорога довга.
Френ, колишній жир, потім колишній худий і знову новий жир.