Листя оливи для схуднення - бальзам
Оливкове дерево, Olea europea, є деревом, корінним у Середземномор'ї, лікувальною перлиною за багатство поживних речовин та біоактивних інгредієнтів. Якщо рослина відрізняється переважно плодами, то лист також відомий своїм сприятливим впливом на здоров’я.
Застосування оливок та оливкової олії в лікувальних цілях датується тисячоліттями, як цитується в давньогрецькій літературі. Це також неодноразово згадується як благодатний плід у релігійних текстах, таких як Біблія та Коран.
Екстракти оливкових листя використовувались з незапам’ятних часів для зміцнення здоров’я та збереження організму і навіть як інструмент для муміфікації фараонів та боротьби з лихоманкою та малярією.
Листя оливки містять велику кількість мононенасичених жирних кислот, з особливою згадкою про поліфеноли олевропеїн і гідрокситирозол. Ці сполуки надають різні переваги для здоров'я, такі як антиокислювальна, антимікробна дія, поліпшення обміну речовин і втрата ваги.
Як листя оливи можуть допомогти вам схуднути ?
Зменшення жиру в організмі завдякиолевропеїн
Завдяки своїм основним фенольним речовинам,олевропеїн і гідрокситирозоль, екстракт листя оливи викликає гіполіпідемічну дію, що передбачає втрату ваги завдяки ефекту спалювання жиру.
Природні переваги зменшення жиру відолевропеїн особливо посилюються при ожирінні. Жирові клітини, оброблені олевропеїном, знижували належне функціонування генів, пов’язаних з адипогенезом, таких як гамма-рецептор, що активується проліфераторами пероксисом, що є важливим для розвитку жирових клітин.
Зміни в метаболізмі глюкози
Також вважається, що оливкові листя можуть містити високий рівень цукру в крові. Відзначено максимальне вироблення гіпоглікемії, особливо коли листя збирають взимку, керуючи вивільненням відповідного інсуліну та збільшуючи периферичне споживання глюкози.
Зниження рівня глюкози після їжі часто відбувається через блокування вуглеводів. Контроль глюкози означає контроль цукру, що частіше за все є позитивним знаком для тих, хто сподівається вирішити проблеми з вагою.
Екстракт листя оливи та термогенез
Екстракт листя оливи може мати прямий вплив на адипогенез і може мати термогенну дію. Встановлено, що одним із молекулярних механізмів, за допомогою якого екстракти листя оливи зменшують вироблення жирових клітин, є індукція фосфорилювання АМФ-активованої протеїнкінази. Активація AMPK є важливою частиною інгібування адипогенезу.
адипогенез - це процес диференціювання клітин, завдяки якому преадипоцити стають адипоцитами. Фізіологічно цей термін також позначає вироблення жирової тканини та зберігання ліпідів адипоцитами. Він стимулюється гідроксикортизоном.
Використання екстракту листя оливи під час тренування.
Екстракт листя оливи також корисний для здоров'я серцево-судинної системи та роботи мозку. Але, як спалювач жиру, він став популярним вибором інгредієнтів для формул для схуднення/фізичних вправ. Це здається особливо популярним у продуктах спортивного харчування, які розроблені для досягнення приголомшливих результатів, одночасно підвищуючи ефективність тренувань та метаболізм жирів. Екстракт листя оливи також може бути присутнім у простих харчових добавках, окремо від категорії спортивного харчування.
Як використовувати екстракт листя оливи ?
Ви можете використовувати екстракт листя оливи у 3 формах:
1- Екстракт у формі капсул: нормаолевропеїн варіюється залежно від товару (від 5% до 25%)
2- Сушене листя: додайте 5 г улюбленого трав’яного чаю або гарячого чаю
3- Листя оливки в сирому вигляді: можуть мати побічні ефекти з боку шлунка, тому їх слід приймати під час їжі.