Листовий салат з тунцем рецепт EDEKA

За допомогою цього рецепта та кількох інгредієнтів ви можете швидко приготувати салат з тунця, який у поєднанні з багатозерновими булочками чудово підходить як легкий обід або вечерю.

тунцем

  • Для заправки:
  • 2 цибулі-шалоту
  • 2 ст. Ложки винного оцту, білого
  • 2 ст. Л. Ріпакової олії, холодного віджиму
  • перець
  • сіль
  • 1 щіпка цукру
  • Для салату:
  • 400 г салатної суміші
  • 1 банка філе тунця у власному соку
  • 125 г коктейльних помідорів

Вимиті листя салату розкладіть по тарілках.

Злийте з тунця сік і зберіть його для заправки.

Помідори для коктейлів наполовину. Розкладіть тунець і помідори по салату.

Цибулю-шалот дрібно наріжте. Змішайте зібраний сік тунця з іншими інгредієнтами заправки, приправте за смаком і розкладіть по салату. Подавайте з нарізаними рулетами. Хочете більше салату? Також спробуйте цей смачний рецепт шаруватого салату! Цей свіжий салат також можна чудово поєднати з нашим рецептом смачних ньоккі з шавлії рикотти! Ви також можете знайти більше чудових ідей у ​​наших рецептах тунця або форелі!

Референтна сума для середньої дорослої людини згідно з LMIV (8400 кДж/2000 ккал)

  • 20 хв 20 хв
  • Важке світло
  • Без глютену Без глютену

Нескладний і смачний: рецепт салату з тунцем

Ніжне філе тунця у власному соку - основна увага в нашому нескладному рецепті салату, який має низьку калорійність, але повний смак. Ситний аромат популярної риби підтримується хрустким салатом та легкою солодкістю свіжих коктейльних помідорів. Винегрет з цибулі-шалоту, ріпакової олії та оцту з білого вина доповнює свіжі смакові відчуття. Завдяки стриманому рибному смаку тунець можна добре поєднувати з багатьма іншими овочами та продуктами. Соковите рибне м’ясо чудово поєднується з вершковим авокадо: спробуйте наш рецепт салату з авокадо з тунцем! Подавайте з картоплею на грилі та розпестіть гостей, які не люблять м’ясо, цим творінням. Наші хрусткі на грилі стейки з тунця на салаті також дуже підходять для літньої страви для барбекю, яке також можна приготувати на сковороді. Ще одна сільська зимова їжа - це наша запіканка з тунцем з макаронами та коробками.

Можна поєднувати з багатьма інгредієнтами: салат з тунця

Ще одне гармонійне зв’язок створюється при поєднанні риби з фруктовими нотками, як у нашому екзотичному рецепті тунця на рисовому салаті із солодким ананасом та оцтом бузини. Яйця, квасоля та горох - також ідеальні інгредієнти для рецепту салату з тунцем. Наші салатні сердечка з тунцем, помідорами, оливками та цибулею - це також смачне, збалансоване поєднання. Подавайте зі свіжим горіховим хлібом та сиром з авокадо, і ви отримаєте смачну, ситну основну страву, яка сприяє усвідомленому харчуванню. Чи використовуєте ви консерви або свіжу рибу для наших рецептів салатів з тунцем - це другорядне значення. Консервований тунець у власному соку також забезпечує вітаміни D, B3, B6 і B12, як і його свіжий аналог у вареному або копченому вигляді.

* Пн-Сб, з 8:00 до 20:00, безкоштовно зі стаціонарної та мобільної мережі Німеччини