Література по темі; Зниження ваги
Література на тему "зниження ваги" (80 назв)
Сільке Каяделен і Хайнер Ромберг: Екстремальна трансформаціяПрограма схуднення для всіх, хто хоче сильно схуднути240 сторінок, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-7423-0692-0
Ріва, 03/2019
Ціна: 19,99 € [D]
Більше 50 відсотків німців мають надлишкову вагу, 15 відсотків навіть страждають ожирінням, часто в поєднанні з супутніми та вторинними захворюваннями, такими як метаболічний синдром або діабет. Для тих, хто постраждав, остаточно схуднення може означати ведення безсимптомного і більш тривалого життя. Експерти з схуднення Сільке Каяделен та доктор Хайнер Ромберг - відома своїм успішним табором для бікіні - зі своєю новою книгою, яка спеціально орієнтована на людей із зайвою вагою та їх особливі проблеми та проблеми. Він пропонує широкі базові знання щодо ожиріння та інших захворювань, таких як Хашимото, синдром СПК, дефіцит ліпідів, а також рецепти з планами харчування на 6 тижнів та супровідна фітнес-програма.
Ключові слова: Втрата ваги · Розлад харчування · Жінка · Ожиріння · Метаболічний синдром · Діабет · Хашимото · Синдром PCO · Ліпедема · Консультант
Клаудія Ніхтерль, Йоганнес Берно та Гельмут Шрамм: Бажана вага: здоровий спосіб життя за допомогою китайської медициниРецепти, вправи тощо144 сторінки, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-96238-103-5
oekom Verlag, 03/2019
Ціна: 17,00 € [D]
Ян Шен відкриває численні можливості для природного досягнення та підтримки вашої ідеальної та комфортної ваги. Якщо ви будете слідувати порадам щодо харчування, цигун, самомасажу та точкового масажу, ви зможете обійтися без засмучуючих дієт і регулювати вагу свого тіла - без підрахунку калорій. У цій книзі ви знайдете, серед іншого: план зміни дієти відповідно до вашого типу, рецепти приготування страв відповідно до п’яти елементів, рецепти чаїв, що стимулюють обмін речовин, та інструкції щодо фізичних вправ, точкового масажу та самомасажу. (Серія "Ян Шен", том 2)
Ключові слова: Ян Шен · Втрата ваги · Ці Гун · Радник
Сара Шотс і Сабін Свинина: Допомога при ожирінніЗайміться активністю самостійно - зніміть симптоми та зціліть та покрастіть якість життя96 сторінок, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-426-65843-7
Knaur MensSana HC, 03/2019
Ціна: 12,99 євро [D]
Самодопомога при надмірній вазі під компетентним медичним керівництвом: перша порада щодо охорони здоров’я від експертів клініки натуропатії та інтегративної медицини в Ессені. (Серія "Здоров'я для участі".)
Ключові слова: Втрата ваги · Радник
Ульріке Гебхардт: Здоров’я між постом і достаткомЧому б не їсти підтримує мозок, розум і тіло молодими184 сторінки, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-662-57989-3
Springer, 02/2019
Ціна: 16,99 € [D]
У цій книзі зацікавлені неспеціалісти дізнаються, як вони можуть робити добро не тільки для тіла, але й для мозку та духу, дещо іншою дієтою. Лікарі радять ходити без їжі час від часу - і не лише під час посту. Але чому зменшення калорій має бути здоровим? Насправді є все більше доказів того, що голодування також корисно для мозку та психіки: метаболічний метаболізм діє як антидепресант та стимулює рециркуляцію нейронів. Утримання від їжі може навіть запобігти деменцію.
Ключові слова: схуднення · терапевтичне голодування · спосіб життя · поради
Клаус Обербейль: Трави та спеції як ліки.Здоровий і стрункий із життєво важливими силами з аптеки природи. Запобігати хворобам та недугам природним шляхом.240 сторінок, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-942772-92-1
Systemed Verlag GmbH, 11/2018 (2-е видання)
Ціна: 15,00 € [D]
Лікарі та вчені десятиліттями дивувались, наскільки ефективні трави та спеції для полегшення та лікування скарг. Вони розшифрували хімічну структуру рослинних лікарських речовин і відтворили їх у лабораторії. Майже 85 відсотків усіх зареєстрованих наркотиків зараз є імітаційними продуктами на прикладі природи. Під час походів по луках та лісами ми скрізь знаходимо квітучі та запашні скарби, ми можемо збирати їх безкоштовно. За цілющою силою вони зазвичай перевершують хіміко-синтетичні ліки - і без будь-яких побічних ефектів.
Ключові слова: Фітотерапія · Спеції · Фітотерапія · Втрата ваги · Фітнес · Поради
Сухас Г. Кширсагар і Мішель Сітон: Життя відповідно до внутрішнього годинника з сучасною АюрведоюСхудніть, краще спите, зменшуйте стрес та зміцнюйте здоров’я за допомогою хронобіології300 сторінок, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-7423-0723-1
Ріва, 11/2018
Ціна: 17,99 € [D]
Принаймні з того часу, як у 2017 році була вручена Нобелівська премія з медицини за дослідження нашого внутрішнього годинника, вона була у всіх на вустах. Добовий ритм визначає всі функції нашого організму. Якщо ми зіпсуємо це, наше тіло вибивається з ладу - наслідком може стати надмірна вага, безсоння та проблеми зі здоров’ям. Провідний лікар Аюрведи доктор Сухас Кширсагар поєднує найновіші результати досліджень з далекосхідною мудрістю і показує, як ми живемо в гармонії з нашими внутрішніми годинниками та використовуємо силу хронобіології, щоб схуднути, краще спати та ставати здоровішими. Індивідуальний тип статури можна визначити в рамках самотестів, а спосіб життя можна оптимізувати за допомогою цілісного 30-денного плану.
Ключові слова: Аюрведа · Втрата ваги · Сон · Депресія · Езотерика · Поради
Бастієн Нойман: Спочатку ДУМАЙ, а потім ЇЖ: Відновіть контроль над своєю харчовою поведінкою за допомогою методів харчової психології240 сторінок, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-8312-0470-0
Complete Media GmbH, 04/2018
Ціна: 19,99 € [D]
Втрата ваги - це не питання знань, а питання волі. Основна проблема: харчування часто пов’язане з неправильними почуттями - наприклад, з горем або стресом. Ці зв’язки важко розірвати, якщо їх неправильно «засвоїти» в дитинстві. Саме тут з’являється психологія харчування. Метою цієї молодої науки є зміна наших звичок за допомогою стратегій з психології. Бастієн Нойман може розповісти вам про це щось інше сама. Роками вона боролася із зайвими кілограмами. Тісно пов’язана із власною історією, вона хотіла б мотивувати інших та допомогти їм відновити контроль над своїми харчовими звичками. Завдяки поєднанню знань про харчову науку та психологію, вона розробила методи, за допомогою яких можна досягти саме цього.
Ключові слова: втрата ваги · харчова поведінка
Томас Кемпбелл: Схудніть за допомогою China Study®Найпростіший спосіб схуднути та запобігти хворобам за допомогою веганської дієти352 сторінки, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-7423-0496-4
Ріва, 01/2018
Ціна: 19,99 € [D]
Веганське харчування не тільки запобігає захворюванням чи підтримує загоєння, але й допомагає назавжди і здорово схуднути. Ця книга показує, як правильно відкоригувати свій раціон, щоб успішно оптимізувати власну вагу і одночасно підвищити фізичне самопочуття.
Ключові слова: веганська дієта · Втрата ваги
Марія Ломан: Худнути природним шляхом. Солі Шуслера112 сторінок, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-432-10655-7
TRIAS, 01/2018 (2-е видання)
Ціна: 12,99 євро [D]
Студентська соль творить чудеса, якщо ви хочете скинути зайві кілограми. У спеціальній комбінації - розробленій натуропатом Марією Ломан - ці мінерали мають потрійний позитивний ефект: вони виводять шкідливі речовини з нашого організму, стимулюють жировий і білковий обмін і приводять кислотно-лужний баланс в рівновагу.
Ключові слова: солі Шуслера · Зниження ваги
Ніколай Ворм, Хайке Лембергер та Франка Мангіамелі: Схуднути за допомогою середземноморського низьковуглеводногоНайкращий метод стійкого схуднення - науково доведений. З заміною їжі та без неї. Flexi-Carb224 сторінки, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-7423-0346-2
Ріва, 12/2017
Ціна: 19,99 € [D]
Відомий дієтолог Ніколай Ворм представляє нову концепцію схуднення, в якій він поєднує дві найуспішніші дієтичні стратегії: дієту з низьким вмістом вуглеводів та сумішшю з використанням порошку, що замінює їжу.
Ключові слова: Втрата ваги · Низький вміст вуглеводів · Поради
Кайла Іцінес: 28 днів до тіла бікіні: посібник із харчування та способу життя400 сторінок, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-596-29924-9
М'яка обкладинка Фішера, 03/2017
Ціна: 24,99 євро [D]
Перша книга фітнес-ікони Кайли Ісінес! Найгарячіша фітнес-тренерка в світі, Кайла Ізінес, розробила ексклюзивну 28-денну програму харчування, в якій вона розкриває нам свої суперпродукти.
Ключові слова: Втрата ваги · Фітнес · Краса
Андреас Вінтер: Втратити вагу простіше, ніж збільшити140 сторінок, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-86374-370-3
Mankau Verlag, 03/2017
Ціна: 9,95 євро [D]
Ви хочете знати, чому деякі люди товстіють після порівняно малої їжі? А інші стрункі, хоча вони їдять те, що їдять? Автор показує: Відтепер кожен може схуднути і зберегти бажану вагу, якщо точно знає, чому має зайву вагу!
Ключові слова: Втрата ваги · Радник
Роуз Марі Донгаузер: Смузі для схудненняПісне з енергетичними напоями: понад 50 рецептів детоксикації - з 2-кілограмовою дієтою112 сторінок, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-517-09430-4
Südwest Verlag, 02/2016
Ціна: 12,99 євро [D]
Смузі не лише змішується в один мить, але й освіжає та наповнює. Крім того, смачні енергетичні напої забезпечують вас важливими вітамінами та мінералами, але навряд чи калоріями - і тому чудово підходять для детоксикації та дієт. На додаток до багатьох нових рецептів смузі ця книга також пропонує ефективні дієтичні програми: детокс-вихідні та 2-кілограмову дієту. Насолоджуйтесь і худніть одночасно - чого ще можна побажати?
Ключові слова: схуднення · рецепт
Сільвія Бюркле: Швидка смузі-дієта10-денна програма схуднення128 сторінок, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-86826-141-7
Кенігсфурт-Уранія Верлаг, 02/2016
Ціна: 12,99 євро [D]
Інструкції, як отримати гарну фігуру та більше енергії за 10 днів. Програма з 4 кроків допомагає вам відчути себе легше та комфортніше через короткий час. При цьому метаболізм переходить на внутрішнє очищення, і організм може очищати м’яко, але ефективно. Харчовий досвід описаний у зручній для розуміння формі, є важлива інформація про кислотно-лужний баланс, а також рецепти смачних смузі із знаннями продуктів та кухонною практикою. Поради та рецепти допомагають полегшити повернення до звичного харчування. Крім усього іншого, дієтолог Сільвія Беркле разом із лікарем та дієтологом доктором мед. Wolf Funfack розробив всесвітньо відому метаболічну програму Metabolic Balance®.
Ключові слова: Втрата ваги · Метаболізм · Рецепт
Ніколь Стаабс: Детокс-смузіОчистіть енергетичними напоями64 сторінки, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-8338-5224-4
Gräfe and Unzer, 02/2016
Ціна: 8,99 євро [D]
Повторне відчуття легкості, звільнення від кілограмів та баласту, детоксикація організму та одночасне створення здорового життя - це звучить заманливо. І, до речі, зробити щось проти гіперацидності, а також для очищення товстої кишки та очищення печінки - ось що хотілося б багатьом. З новим кухонним посібником GU Detox Smoothies це не залишиться мрією, але, так би мовити, це вдасться швидко: за кілька обертів змішувача! Просто, барвисто і смачно, кожен день. Детокс-смузі поєднують у собі дві тенденції для здорової зміни дієти: Щоденний детокс-засіб для очищення та детоксикації. І багато нових рецептів смузі для здорового харчування. Detox Smoothie - ідеальний оздоровчий напій для нового способу життя! З серії «GU Кухонний путівник».
Ключові слова: детокс · схуднення · рецепт
Рюдігер Далке: Піст свідомоДуховний путівник новим досвідом224 сторінки, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-86826-138-7
Кенігсфурт-Уранія Верлаг, 01/2016
Ціна: 17,99 € [D]
Тіло, розум і душа відпочивають під час свідомого посту, і може наростати нова енергія - глибоке очищення на всіх рівнях.
Ключові слова: схуднення · терапевтичне голодування · духовність
Наташа Корретт: Детокс основний вегетаріанськийПонад 100 рецептів та 4 детоксикаційні програми256 сторінок, тверда обкладинка, ISBN 978-3-03800-869-9
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 01/2016
Ціна: 24,95 євро [D]
Стрес і нездорова дієта із занадто великою кількістю продуктів, що переробляються з високим вмістом цукру та крохмалю, залишають свій слід: втома, виснаження, головні болі чи інші скарги та кілька кілограмів занадто багато. Детокс допомагає. 4 дієтичні програми зі спеціально розробленими рецептами показують, як це дуже легко: від швидкої програми детоксикації на вихідних із соками, смузі та супами до 6-денної програми для схуднення до щотижневого енергетичного плану, насиченого білками, для інтенсивної фізичної активності або Щотижнева програма для постійної зміни дієти. Має понад 100 простих основних рецептів для очищення та детоксикації, стимулювання обміну речовин, а також для схуднення.
Ключові слова: очищення · кислотно-лужний баланс · зменшення ваги
Аллен Карр: Нарешті Ваша бажана вага! - не здаючисьНайпростіший спосіб покласти край проблемам із вагою - за допомогою компакт-диску для розслаблення288 сторінок, м’яка обкладинка, ISBN 978-3-442-17553-6
Goldmann Verlag, 12/2015
Ціна: 12,99 євро [D]
Схуднути без дієти та ефекту йо-йо? Це справді працює! Автор бестселерів Аллен Карр вже допоміг мільйонам людей своїм методом. Тепер він знову показує, що його простий та ефективний спосіб також вирішує проблеми з вагою - і то без дієти, без почуття провини та без ліків. Завдяки його простим інструкціям можна легко досягти здорового харчування та постійного схуднення. Компакт-диск з гіпнотерапією робить його легким та ефективним у впровадженні. З англійської переклала Аніка Ччепе.
Ключові слова: втрата ваги · самогіпноз
Вся інформація без гарантії.