Практикуйте натуропатію, TCM та голковколювання Мюнхен-Берлін
Роздуми про ритм інь-ян протягом дня та ночі
Людина живе між небом і землею. Він бере участь у постійному кругообігу небесних енергій (сонце, погода, повітря - ян) та земних енергій (тверда і рідка їжа, вода, рослини, тварини - інь) і сам є частиною цього. "Насправді ми є розширенням Всесвіту. (.) Усе, що відбувається поза нами, відбувається і всередині нас. Ми є розширенням космічної енергії" (Ворслі, с. 18). Чим рівномірніше енергії Ци і Сюе циркулюють у нас, тим сильніше ми адаптуємось до кругообігу між небом і землею і знаходимося в гармонії з ним, тим здоровішими і спокійнішими будемо. Піклування про життя включає пристосування власного ритму життя до ритму космосу, природи (пор. Dschuang Dzi: Кухар).
У гармонії з космічними енергіями означає добробут як у фізіологічному, так і в соціально-психологічному сенсі. Замість - можна сказати - бігати скрізь, люди будуть елегантно орієнтуватися в скелях, бути толерантними та матимуть змогу побачити позитивні сторони. Зокрема, цілителі повинні розвивати доброзичливість і співчуття до всіх людей, як це висловив Лама Гангчен Тулку Рімпоче в "Чотирьох незмірних думках":
Нехай усі істоти відчувають щастя та причини щастя. Нехай усі істоти будуть вільні від страждань та причин страждань. Нехай усі істоти відчувають щастя, повністю позбавлене страждань. Нехай усі істоти живуть спокійно, без прихильності та захисту, не близько до одного і далеко від іншого.
(Від Альфредо Баратті: Від прозріння, надії та добробуту. В: DAO 2/91, с. 51)
Далі я хотів би представити деякі міркування та досвід, які пов'язані з кругообігом природи. Ці зв’язки вчать нас чомусь про себе і про природу і дають нам відчуття правильної пропорції.
Добовий ритм
Більшість живих істот, а також людей схильні до різних ритмів. Усі фази часу сну і неспання слідують 24-годинному циклу, який називається циркадним ритмом. Годинником може бути температура або світло, або краще: періоди світло-темний. Навіть коли живу істоту утримують у повній темряві або вічному штучному світлі, її ритм зберігається. Тоді тривалість циклу часто відхиляється від 24 годин, але є незмінною для кожного виду. "24-годинний період, про який всі його мешканці повідомляють регулярним обертанням нашого земного тіла, особливо помітний у фізичному господарстві людини. Цей регулярний період виражається у всіх хворобах і всіх інших чудово пунктуальних призначеннях у нашому фізичному Історія в основному визначається цим єдиним 24-годинним періодом "(Хафеланд, с. 19).
Символ Тай Цзі показує нам цикл Інь та Ян. Оскільки Інь та Ян є полярними взаємодоповнюючими аспектами природних та соціальних явищ (Поркерт: "Нормативні конвенції"), цикл Інь та Ян може стосуватися життя в цілому, року, дня, години. Ось як визначається велике Дао природи:
- навесні (Інь в Ян) зароджується енергія (Ін-Ци виходить на поверхню);
- влітку (ян в ян) він росте;
- восени (ян в інь) вона зменшується (ін ци більше тече всередину);
- взимку (Інь в Інь) вона ховається (Інь Ци впадає вглиб тіла).
Це нормальна енергія неба. Енергія людини також слідкує за цим розвитком. Початок і кінець інь і ян людей також мають чотири сезони. "Час означає час і пору року, а також час у житті, нарешті, і час, в якому живеш," час культури ", саекулум. Зробити щось у невідповідний час або пропустити щось означає або енергію людини і безглуздо використовувати можливості, марнувати їх або, навпаки, залишати свободу невикористаною »(Поркерт, II, с. 16). Час - це не те, що тече рівномірно та незмінно; швидше, кожна мить має особливу та унікальну якість для кожної істоти. Тож можна зрозуміти, "чому в певні пори року ми почуваємося гірше, ніж в інші: тому що ми є продовженням відповідної сезонної стихії" (Ворслі, там же).
Навіть протягом дня є чотири сезони:
- Світанок - це весна
- опівдні - літо
- вечір - осінь
- Опівніч - зима.
"Ми - пори року. Ми - стихії. Природа є зовні і всередині нас, у кожному з нас, у будь-який час. Ми - образ Всесвіту, ми рухаємось від сезону до сезону в природному, нескінченному циклі життя "(Коннеллі, с. 17).
Ней Цзин пояснює взаємодію інь і ян протягом дня наступним чином:
"В Інь - Інь, в Ян - Ян. З світанку до обіду триває частина дня, яка відповідає" Ян в Ян ", час від полудня до заходу також належить Ян, але він відповідає" Інь в ян "; від сутінків до кукурікання півня це інь частина дня відповідно до" інь в інь ", а з опівночі до світанку інь частина дня продовжується, що відповідає" ян в інь " відповідає "(Ней Цзин за Ван Нгі, глава 2).
"Вранці енергія Ян у людини починає зростати; тому розум чистий і жвавий, коли хтось піднімається. Опівдні він стає більшим і в своєму зростанні перемагає патогенну біокліматичну енергію.
Увечері енергія Ян у людини стає слабшою. Опівночі він концентрується в органах. Тому потрібно уникати навантажень вночі і добре покриватися, щоб захиститися від патогенної енергії "(Ней Цзин, глава 3).
Отже, є два енергетичні цикли, які називаються. Один цикл - це астрологічний цикл сонця: його вихідна точка - опівночі (початок руху висхідного ян), точка повороту - опівдні (спадна нога інь). Чуттєво відчутний цикл, навпаки, починається зі схід сонця і обертається на заході сонця: день ян, ніч інь.
Кваліфікація циклів необхідна для того, щоб мати можливість адекватно впливати на події терапевтично. Наприклад, якщо хонічні головні болі посилюються в міру зростання ян, то згідно з Ба Гуа (вісім основних критеріїв) це головний біль ян, якщо вони посилюються із збільшенням інь ближче до вечора, це головні болі інь. Навіть якщо енергетичні максимуми та мінімуми функціональних кіл не збігаються із сонячним циклом, денний та нічний ритм становлять найважливішу систему відліку.
Циркуляція енергії протягом 12 подвійних годин
24 години на добу враховуються в традиційному китайському поділі часу на 12 подвійних годин, які названі на честь 12 гілок Землі, а середина повної години відповідає западним годинникам. 12 земних гілок і 10 небесних стовбурів використовуються як символи "рухів енергій" для обчислення змін п'яти фаз змін і шести енергій неба протягом року або 60-річного циклу. До речі, саме в астрологічному аспекті пов’язані 5 фаз змін/елементів та шари 3 інь та 3 ян.
Кожне подвійне заняття поділяється на інь та ян. Ян - це (зростаюча) перша половина, Інь (спадаюча) друга половина подвійного уроку. Кожна функціональна зона, кожен кліщ/орган для зберігання та кожен Fu/порожнистий орган мають щоденний двогодинний період максимальної активності та розвитку. У цю подвійну годину функціональна зона ("орган") має більше енергії і працює більш динамічно, ніж в будь-який інший час доби. Також протягом року у кожного Занг і Фу є свої специфічні часи збільшеного та зменшеного енергетичного розвитку та відновлення.
"Отже, інь і ян чотирьох сезонів є справжнім походженням усіх речей. Тому мудрі люди зберігають енергію ян навесні та восени, а енергію інь восени та взимку. Якщо ви зробите це, ви зміцните джерело життя, жити в гармонії з усіма живими істотами в колі становлення та зростання »(Ней Цзин, глава 2). І: "Відповідати інь і ян - це життя; протистояти цьому - смерть".
Велика кількість пацієнтів, які приходять на мою практику, хронічно хворі. Я виявив, що пацієнти хронічно хворі, оскільки вони не мають або недостатньо контролюють своє життя, вони не мають свободи робити те, що вимагає час, або утримуватися від того, що суперечить їм. Вони навряд чи здатні розпізнати свої потреби і діяти відповідно до щоденного або сезонного ритму. Одна пацієнтка повідомила, що їй було незнайоме почуття голоду в шлунку. Той факт, що їй потрібно їсти, відображається на таких проблемах з кровообігом, як запаморочення. Але вона не відчуває цього в животі. Окрім того, що такі закономірності пов'язані з більшим біографічним контекстом "не слід помічати" (пор. Зауваження Еліс Міллер), ця жінка відмовилася від того, щоб не відчувати свого ритмічного почуття щодо регулярного прийому їжі.
Будівельна або харчова енергія Інь циркулює згідно з фіксованим графіком у різних каналах (Цзін Ло), які мають максимум енергії в такі періоди:
З 3 ранку до 5 ранку - металевий меридіан легень (Інь)
З 5 ранку до 7 ранку - Великий кишковий меридіан (Ян), метал
7:00 до 9:00 - Земля шлункового меридіана (Ян)
9:00 до 11:00 - Земля меридіана селезінки (Інь)
11:00 до 13:00 - Імперський вогонь серцевого меридіана (Інь)
З 13:00 до 15:00 - Імперський вогонь невеликого кишкового меридіана (Ян)
З 15:00 до 17:00 - вода меридіана сечового міхура (ян)
17:00 - 19:00 - вода в меридіанах нирок (Інь)
19:00 - 21:00 - Міністерський вогонь Кругового меридіана (Інь)
З 21:00 до 23:00 - Міністерський вогонь потрійного обігрівача "Меридіан" (Ян)
23:00 - 1:00 - Меридіан жовчного міхура (Ян)
З 13:00 до 03:00 - ліс меридіана печінки (Інь)
(Порядок відповідає розташуванню Космічного циклу або площі Ло Шу (вода - 1/6, вогонь - 2/7, дерево - 3/8, метал - 4/9, земля - 5/10) з подвоєнням Пожежа в міністерському та імператорському вогні: вода - 1, міністерська - 2 а, деревина - 3, метал - 4, земля - 5, імператорська - 2 b, вода - 6 та ін.)
Ці фази подвійного заняття означають не тільки підвищену ефективність відповідної функціональної області та "її діагностично впізнаваний вихід із поєднання всієї системи, але в той же час підвищену нестабільність і сприйнятливість до тривожних," відволікаючих ", тобто гетеропатичних подразників, підвищену чутливість до терапевтичних заходів "(Поркерт, II, с. 16/17).
Подвійні уроки
3 - 5 ранку: легені
Ближче до ранку судини стискаються, і тіло починає нагріватися. Близько 4 ранку бронхи скорочуються і дихальні шляхи звужуються. Це є критичним запасом для всіх пацієнтів із захворюваннями легенів та дихальних шляхів.
О п’ятій годині ранку нирки працюють на зворотньому пальнику (5–7 годин найменшої активності) і майже не пропускають сечу в сечовий міхур. Це дає людям спокій, бо їм зараз не потрібно ходити в туалет.
Екскурс: їжа
9:00 - 13:00 Селезінка і серце
Короткочасна пам'ять є найкращою вранці між 9:00 та 10:00. найкращий час для розумової праці. Функціональна зона селезінки має високу енергію, вона відповідає за мислення. "Ця кореспонденція включає думки, ідеї, уявлення та зв'язок із нашими власними поглядами та процесами мислення. Сюди також входять одержимість, догми, жорсткі думки - ті ідеї, які висихають замість того, щоб цвісти" (Коннеллі, с. 73). У період селезінки здібності аналітичного мислення перебувають у самому розпалі: найкращий час для вирішення проблем та планування стратегії.
Пильність та мовні навички мають свій «пік»: найкращий час для переговорів, співбесід, роботи на конференціях (з 11 години ранку енергія серця: «Серце править мовою»).
Об 11 годині весь організм має високі показники, енергія, отримана від їжі, оптимально розподіляється селезінкою.
В обідній час все ще працює досить добре, але перша втома після активної фази вже може бути помітною.
13:00 - 15:00: тонка кишка
Короткий сон близько 13:00 є дешевим. Тонкий кишечник працює з повною енергією і відокремлює чисте від незрозумілого. У той же час печінка має найменше енергії. Під час короткого сну кров отримує можливість виводитися в печінку. Але якщо ви працюєте, ви досягаєте на 20 відсотків меншої продуктивності - ви "бовтаєтесь". Тіло має низькі показники. Здатність концентруватися часто погіршується настільки, що допускаються помилки. Невдалий час для переговорів, терапевтичного лікування тощо.
Екскурс: робота
5 - 7 вечора: нирки
Близько 17:00 помітна друга висока ефективність. Нирки знаходяться на піку. Про нирки сказано: "Вони містять силу волі та честолюбство"; "Вони оживають те, що приховано і закрито; вони є природним органом зберігання" (Ней Цзин). Якщо інь нирки відчуває дефіцит, спека може посилюватися, особливо у другій половині дня, тобто інь занадто слабка, щоб поступово приховувати ян.
Зараз іньський час починається відповідно до денного ритму: з 18:00 температура тіла поступово падає - сигнал до дзвінка в день. Організм поступово змушує вас вимикатись.
23:00 - 1:00: жовчний міхур
Близько 23:00 тіло терміново потребує постільного режиму. Перша половина нічного сну приносить спокійний глибокий сон. Близько опівночі той, хто страждає хворобливою хворобою і тому не може спати, відчуватиме свій біль особливо сильно. Власні інгібуючі речовини організму, ендорфіни та енкефаліни, виробляються лише у незначній кількості. Жовчний міхур належить Шао Яну, який є шарніром між поверхнею та внутрішньою частиною. Шао Ян тісно пов’язаний з рухом ци в сухожиллях, кістках і м’язах, які в свою чергу охоплюють кістки. Якщо шарнір Шао Янг не працює, це може спричинити біль.
Екскурс: сон
Екскурс: гігієна
- Світло і повітря (тобто природне середовище),- їсти і пити,- Рух і відпочинок,- Сон і неспання- Виведення та утримання речовин,- Емоції.
Галенові міркування демонструють дивовижний паралелізм традиційним китайським ідеям (див. Мюллер, с. 82, с.).
Заключне зауваження
У поясненнях просвічується трохи того, як я бачу свою роботу натуропата та тренера з життя, в якому я намагаюся наблизити традиційну китайську медицину до пацієнтів у їх повсякденному житті. Для цього я також використовую досвід інших - «західних» - природних методів зцілення та психотерапевтичних методів. Критерієм моїх пропозицій та "домашніх завдань" для пацієнтів є помітне покращення їхнього становища та здоров'я. Мені потрібно з’ясувати, де знаходиться ручка, на якій, швидше за все, можна впоратися і змінити. В принципі, практикуючі повинні пропонувати лише те, що вони вже випробували або практикують. Китайська медицина та філософія демонструють турботу про себе і, таким чином, плідний шлях людини до неба та землі.
Анотація:
Китайська цифрова символіка
Нарешті, я хотів би вказати на - правда, досить теоретичний - зв’язок між 6 парами меридіанів, Ци яких циркулює відповідно до годинника органів, та 5 фазами трансформації (Ву Сін). У статті розглядаються обидва рівні. Я вважаю, що ці два поняття не є окремими поняттями в TCM.
Тонка кишка сечового міхура холодний тай ян
Сухість шлунку товстої кишки Ян Мін
3 тепліше жовчного міхура спека Шао Ян
Легкі вологі селезінки Тай Інь
Серце Нирковий вогонь Шао Інь
Перикард Печінка Вітер Джу Інь
Ліворуч: цикл у космологічному циклі: перший цикл 1 (вода) - 2 (вогонь) - 3 (дерево) та ін. Другий цикл 6 (вода) - 7 (вогонь) тощо. Праворуч: цикл у розширеному циклі 3 інь і 3 Ян: вода (нирки - сечовий міхур) - міністерський вогонь (перикард - 3нагрівачі) - деревина (жовчний міхур - печінка) тощо. Цифри означають послідовність кроків у циклі, яка ідентична Годинник з органзи.