Література; Приватна практика доктора
Харчування в блокноті/тижневий план та дієта по групі крові за даними Dr. Пітер д’Адамо
Чи існує ідеальна дієта для всіх? Можливо, ні, оскільки всі особи мають свій травний профіль. Тому діагностика харчових продуктів завжди повинна проводитися у разі скарг. Для цих тестів корисний тижневий графік, який ви можете завантажити тут:
PQ-1-тижневий план.pdf, 28 КБ
Рекомендації досвідченого американського медика Dr. Петра д’Адамо узагальнено в таких примітках:
Група крові 0: Група крові0.pdf
Група крові A: BlutgruppeA.pdf
Група крові В: Група крові В-15.pdf
Група крові AB: Група крові AB-15.pdf
Старе добре слово Смузі = фруктовий сік в даний час переживає воскресіння. Після багатьох років промислово вироблених соків, які часто містять штучний цукор або рафінований цукор, а також патогенні консерванти та залишки хімічних виробництв, ручна праця нарешті знову затребувана. Свіжоприготовлені фруктові та овочеві соки, яким потрібен лише хороший міксер, сприяють щоденній детоксикації, шляху до простого здоров'я та запобігання процесам старіння. Якщо ви теж хочете мати високоефективний організм за 4-12 тижнів, зменшіть щоденну кількість вуглеводів (хліб та тістечка, цукор та лимонади, а також молочні продукти), м’ясо (особливо свинину та продукти промислового виробництва, такі як ковбаси, шинка) та сідайте на перевірених і перевірених простих ручних роботах. Будьте творчими та використовуйте сили природи, в ідеалі використовуючи регіональні, сезонні та органічні високоякісні продукти. Будь ласка, враховуйте свою групу крові при виборі їжі!
Фруктовий смузі - позитивний результат для схуднення та проти почуття голоду
Група крові 0: 4 банани, 4 яблука, можливо 1/2 ананаса, можливо 1 манго
Група крові А: 1 манго або 400 г вишні, 4 яблука, 1/2 ананаса
Група крові В: як група крові 0 або А
Група крові АВ: 1 диня медової роси або 400 г вишні, 4 яблука, 1/2 ананаса, 1 столова ложка мигдального масла2, приблизно 1 літр негазованої мінеральної води, можливо також кубики льоду для безпосереднього охолодження
Смузі з салату - застосовується до всіх груп крові, але група крові В не повинна використовувати цибулю-шалот або цибулю - зелена цибуля!
1 невеликий сезонний салат, наприклад салат, 1/2 огірка, петрушки, 1-2 моркви, 1 весняна цибуля або цибуля-шалот, 2-4 столові ложки лляного або оливкової олії, кайенський перець/перець чилі/перець халапеньо, куркума, трави з Провансу, щось Морська сіль, щіпка мускатного горіха
приблизно 1 літр негазованої мінеральної води, можливо також кубики льоду для безпосереднього охолодження
Енергетичний напій - ідеальний варіант перекусу між прийомами їжі
2 чайні ложки чистого какао-порошку, 6 сушених фініків4, 1/2 авокадо, трохи кайенського перцю або чилі, 1 банан (альтернативно: 1/4 гарбуза або 1/2 дині), 20 ягід годжі5, 500 мл (крижана) води
Поради щодо книг: Свіжі фруктові та овочеві соки - Dr. Норман В. Уокер Щоденні свіжі салати зберігають ваше здоров'я - Dr. Напої Нормана В. Уокера - варіації з фруктів та овочів - компактний Verlag Мюнхен Дієта сонця - Девід Вульф - Goldmann/Arcana, Мюнхен
Важливо: Соки - це їжа, тому, будь ласка, довше тримайте їх у роті та “жуйте”, щоб ферменти слини працювали.
1 Найвищий продукт: VitaMix® Total Nutrition Center®, джерело постачання, наприклад, через Інтернет www.keimling.de
2 Джерело постачання органічного мигдального пюре: Ökomarkt або через Інтернет за адресою www.puravita-shop.de
3 Джерело постачання лляної олії: http://www.windmuehle-straupitz.de/
4 Джерело постачання для дат без кісточок: http://www.keimling.de/.cms/53-1-1160?search=datteln
5 Джерело постачання ягід годжі: http://www.gojibeeren.net/
Блокнот з коров’ячого молока
У всьому світі продукти з коров’ячого молока всіх видів посідають перше місце у списках алергії та непереносимості. Часткова повна заміна зазвичай знімає навантаження на кишечник, шкіру та суглоби. За своєю природою коров’яче молоко - дієта для молодих телят; вони повинні швидко рости і бути імунологічно захищеними. У раціоні дорослих немає сенсу.
Уривок із книги «Просто здорово» д-ра. Люр: Розділ підживлений
Блокнот лужна їжа
Все дуже просто: кисла їжа (червона) робить вас хворим, а основна їжа (зелена) - здоровою.
Блокнот амальгама
Забруднення важких металів неодноразово обговорюється суперечливо. Амальгама є одним із найвідоміших навантажень і вже заборонена в Німеччині за деякими показаннями. Тому лікарі та стоматологи, які працюють цілісно, завжди перевіряють наявність таких перешкод і відводять їх відповідно від тіла.
Amalgam.pdf, 240 КБ
Прочитайте, на що слід остерігатися, приймаючи гомеопатичні ліки:
Листок про гомеопатію.pdf, 160 КБ
Лабораторні значення блокнота
Лабораторні аркуші зазвичай містять латинські назви. Значення у цій формі перекладено німецькою мовою та доповнені стандартними значеннями та примітками.
Пояснення лабораторних результатів