Літнє лікування схуднення - міфи та підказки Спосіб життя, здоров’я та фітнес Свобода

Петре Добреску, п’ятниця, 6 липня 2012 р., 08:48. Останнє оновлення в п’ятницю, 08 січня 2016 року, 13:31

літнє

Літо, ідеальний сезон для схуднення?

Влітку ми хочемо бути стрункішими, щоб добре виглядати на пляжі, але це не означає, що це ідеальний сезон для дієти. Насправді, коли ще не було супермаркетів та радіаторів, люди набирали вагу влітку, а взимку худнули. Пояснення просте: влітку гаряче і їжі вдосталь, тоді як взимку їжа була твердішою, а холод означав велике споживання калорій.
Незважаючи на те, що спосіб життя змінився, наше тіло має тенденцію накопичувати жир протягом літа, роблячи «зимові запаси», тому влітку схуднути не легше, але ви просто більш мотивовані.

Зв’язок між потовиділенням і втратою ваги

Напевно ви чули, що вам доводиться займатися спортом в щільному одязі або загорнутій у фольгу, бо так ви швидше худнете. На жаль, це просто міф. Пот складається з води та мінеральних солей, він не містить жиру, тому не допомагає схуднути. Якщо ви помітите, що вам стає легше після сильного потовиділення, це відбувається лише через зневоднення, а після вживання води ви повернетесь до своєї початкової ваги.