ЛИЖНИКИ ТУНИ ТА КРИВІВ

інгредієнти:

Підготовка:

Тунець нарізають кубиками приблизно 2-3 см.
Заморожені креветки відтають. Якщо вони свіжі, їх очищають, видаляючи головку і травний тракт.

Тунець і креветки встановлені на шпажці.

У мисці змішайте лимонний сік з імбиром і чебрецем. Потім покладіть шпажки в цю суміш і залиште просочуватися на кілька хвилин.

Добре злийте шампури з соусу і поставте їх у духовку на 4-5 хвилин, поки креветки не закінчаться.

Після закінчення дістаньте їх з духовки і посипте сіллю та перцем за смаком.

Вчора ввечері я приготував абсолютно смачну і дуже легку вечерю.

інгредієнти:
Шматок свіжого лосося (я купив у Lidl)
Приправи (сіль, перець, орегано)
Салат айсберг
Пармезан
грецький йогурт
Кілька солінь

Я поклав на сковороду столову ложку оливкової олії, потім поклав шматочок лосося і приправив його сіллю, перцем та орегано.

Думаю, це було зроблено приблизно за 20 хвилин, але я обов’язково повернув його з одного і з іншого боку.

Тим часом я приготував грецький йогуртовий соус, змішаний з дрібно нарізаними соліннями.

Я розбив салат на дрібні шматочки і посипав його пармезаном та соусом.

Дуже просто, дуже просто в приготуванні і дуже смачно.

1 авокадо4 листя тортилії 1 куряча грудка 1 коробка кукурудзи 50 мл сметани або йогурту 2 столові ложки вершкового масла 1/2 лимона
Підготовка:

Курку наріжте кубиками і підсмажте на вершковому маслі. Потім додайте кукурудзу та сметану або йогурт. Посоліть за смаком.

Наріжте авокадо кубиками і посипте лимоном. Додаємо його поверх курки.

Ми кладемо композицію між 2 скибочками тортилії і підрум’янюємо її на сковороді в невеликій кількості олії приблизно по 3 хвилини з кожного боку.