Любий, ти вільний поститись
Привіт, Фанні, як ти придумала ідею лікування натще? ?
Прочитавши файл, який Джастін написала для журналу BioInfo, я хотів перевірити його. Я втомився, страждав від різних незначних недуг, відчував, що мені потрібно скинути лічильники! Психологічно я завжди "боявся вибігти" або "голодувати!" »І я хотів звільнитися від цього.
Чи можете ви пояснити нам концепцію цього ліки? ?
Лікування натще - це справжня перерва для тіла та розуму. Потрібен час, щоб подумати про свій спосіб життя, часто помилкові механізми нашого розуму та створити нові харчові звички.
Ця перерва на їжу дозволяє організму відновлювати кишечник, щоб згодом краще засвоювати поживні речовини. Це зменшує втому, стрес, алергію та запалення, покращує стан шкіри, допомагає боротися з ожирінням, гіперліпідемією, передменструальним синдромом ...
Безперечним плюсом лікування від голодування та здоров’я є те, що воно відбувається на півдні Монпельє, у районі La Grande Motte, біля моря. Комплекс розташований у комплексі, пов’язаному зі спортивним та таласо-центром. До послуг гостей басейн із підігрівом морської води. Дуже корисно для підщелачення організму під час посту! У програмі також семінари та прогулянки, керівники працюють вдень та вночі. Я також зробив іридологічну оцінку та деякі процедури Талассо (пілінг, масаж тощо). Словом, тиждень саме для мене !
Чи дозволено піст усім ?
Є кілька протипоказань, таких як; гіпертиреоз, булімія, анорексія, екстремальна худорлявість, депресія, ниркова або печінкова недостатність тощо. Найкраще отримувати інформацію у керівників та натуропатів «Посту та здоров’я».
Чи повинні ви бути готові фізично та/або психологічно ?
Так чи інакше, для першого посту так, знання того, чого чекати, дозволяє краще зрозуміти ліки.
Що ви відчували у своєму тілі та в думках ?
Оскільки я був добре підготовлений і освічений перед від’їздом, я почувався добре цілий тиждень. У мене справді не було проблем з постом.
Оскільки я насправді вже не маю потягу до цукру, моя ненажерливість набагато керованіша, ніж раніше. Я можу пережити їжу, не турбуючись. Я просто хочу почати спочатку !
Пройдіть важкі або складні фази ?
Третій день був для мене важчим, я був не голодним, а страшним бажанням їсти! Я зробив дуже тривалу прогулянку на свіжому повітрі, глибокі вдихи та медитацію, щоб впоратися з цим бажанням, і ці кілька важких годин закінчились.
Як справи після молодих ?
Ця фаза, яка називається «відновленням їжі», є найважливішою. Щоб не втратити всі переваги тижня голодування, бажано заправлятись поступово, також уникаючи болів у животі. Це фаза відбудови кишкової флори та ремінералізації організму, тому тиждень після лікування є вирішальним. Програма була дана нам під час семінару на цю тему, а в день від'їзду включений упакований обід, щоб уникнути необхідності шукати достатню їжу на зворотному шляху.
Анекдот, яким можна поділитися з нами ?
Чистка ! Увечері перед тим, як насправді почати піст, нам довелося випити велику склянку води, що містить хлорид магнію, щоб очистити кишечник від усього вмісту, звільнити його від усіх токсинів і відчути менше голоду під час лікування. Всім учасникам цей напій здавалося непридатним для пиття ... окрім мене !
Читання, щоб порадити нам з цього питання ?
2 книги Джастін Ламболі; “Пост вдома” та “Відновлення їжі”. Дуже доступний для тих, хто хоче взяти участь у пригоді. Я також читав; «Чудо посту» Енн-Клер Мерет та «Молоді, це працює! »Лаурою Азенард, яка надає слово більш ніж 600 швидким, їх секрети та почуття розшифровуються експертами.
Яку важливу пораду ви дали б людині, яка хотіла б розпочати лікування ?
Заздалегідь добре підготуйтеся. Після реєстрації я отримав програму спуску їжі. Для 7-денного лікування існує 7 днів підготовки до (і 7 днів поступового відновлення їжі після). Особисто я почав свій харчовий спуск за місяць до від'їзду. Я хотів різко зменшити ризик виникнення набридливих симптомів під час лікування (головний біль, біль у животі, блювота ...). Конкретно, необхідно поступово зменшувати, а потім виключати стимулятори (алкоголь, кава та ін.), Тваринні білки, злакові та бобові культури, олійні культури та ін. Їсти лише в сирому вигляді за 48 годин до лікування.
Дякую Фанні за це свідчення та ваш досвід, сподіваючись, що це дозволить вам бачити чіткіше. Голодування під час тренування з іншими людьми в омолоджуваному місці здається дуже хорошим компромісом, щоб уникнути поломки і дотримуватися свого лікування в хороших умовах. І ти ? Ви коли-небудь пробували досвід ?