Люцерн дає можливість: спортивний табір для молодих людей із зайвою вагою
Спонсорство кантону Люцерн знову проведе спортивний табір для молодих людей із зайвою вагою у Великодні свята 2020 року. "HIPFIT-Camp" заохочує учасників до більшої фізичної активності та стимулює їх до збалансованого харчування. Реєстрація відкрита.
У 2020 році кантон Люцерн в шостий раз організовує “HIPFIT-Camp”. Табір відбуватиметься з 19 по 25 квітня 2020 року в Ельмі в кантоні Гларус. Спортивний табір орієнтований на молодих людей із надмірною вагою, народжених між 2004 і 2010 роками.
Насолоджуйтесь фізичними вправами та збалансованим харчуванням
Основна увага в табірному тижні приділяється розвагам із фізичними вправами та спортом. «HIPFIT-Camp» також призначений для того, щоб поінформувати молодь до збалансованого харчування. Разом з дієтологом молоді люди готують та дізнаються багато нового про приготування різноманітних страв. У супроводі експертів учасники табору знайомляться з новими видами спорту та можуть тренувати свої рухові навички та свідомість тіла. Щоденне відчуття досягнень протягом табірного тижня повинно спонукати молодих людей бути більш активними у своєму повсякденному житті.
Мотивуйте молодих людей змінити свою поведінку
"Почуття перебування в групі, а також досвід спортивних досягнень позитивно впливають на молодь", - говорить Філіп Вермелінгер, представник спорту та фізичних вправ кантони Люцерн. Метою табору є спонукати молодих людей до змін у поведінці, які дозволять довгостроково і стійко знижувати вагу, за словами Вермелінгер. "Табір HIPFIT - це перший важливий крок на довгому шляху".
Реєстрація табору тепер можлива за адресою: www.sport.lu.ch/sportlager
Занадто багато кілограмів шкідливо для вашого здоров’я
Ожиріння виникає, коли організм отримує більше енергії (калорій), ніж він може використати. Винні два фактори: дієта з високим вмістом жиру та цукру та відсутність фізичних вправ. Зайві кілограми є не лише косметичною проблемою, вони також шкодять здоров’ю. Ось чому у людей із надмірною вагою скорочена тривалість життя.
Ожиріння є важливим фактором ризику серцево-судинних захворювань, який можна запобігти. Крім того, надмірна вага сприяє появі інших факторів ризику, таких як високий кров'яний тиск, низький рівень ліпідів у крові та діабет. Кістково-м’язова система також страждає від надмірної ваги. Тому люди з надмірною вагою часто мають проблеми із суглобами та болями в спині в результаті артрозу на ранній стадії. Ожиріння також є фактором ризику для деяких видів раку, таких як рак молочної залози.