Люди, які не отримують достатньо фізичних вправ, мають більший ризик мати проблеми з пам’яттю Medlife
Американські дослідники виявили, що люди, які не займаються спортом і мають проблеми зі здоров'ям, такі як серцево-судинні та легені, стикаються з більшим ризиком втрати пам'яті. Вони виявили, що ризик розвитку проблем із навчанням та пам'яттю "значно вищий" у людей із серцево-судинними захворюваннями, ніж у людей із "середнім або ідеальним" здоров'ям серця, повідомляє Mediafax.
У зв’язку з цим фізичні вправи відіграють важливу роль для здоров’я мозку, ряд факторів ризику серцево-судинних захворювань також пов’язані зі зниженням когнітивних функцій.
Дослідження, опубліковане в Журналі Американської асоціації серця, виявило, що люди з найгіршим серцевим захворюванням мають більший ризик проблем з навчальними тестами, пам’яттю та словною мовою, ніж люди з кращим здоров'ям серця.
У дослідженні взяли участь 17 761 особа віком щонайменше 45 років, які на початку експерименту мали нормальні когнітивні функції та не мали анамнезу інсульту. Їх психічну функцію оцінювали протягом чотирьох років.
Здоров’я серця оцінювали на основі ряду факторів, включаючи куріння, дієту, фізичну активність, індекс маси тіла, артеріальний тиск, загальний рівень холестерину та глюкози.
Кожен із факторів оцінювався як слабкий, середній чи ідеальний.
Розглянувши відмінності у віці, статі, расі та освіті, дослідники виявили когнітивні порушення у 4,6% добровольців, які мали найнижчі показники здоров’я серця.
На відміну від цього, цей когнітивний спад був зафіксований у частці 2,7% у людей із середнім профілем здоров'я та 2,6% у тих, хто має найкраще здоров'я серця.
"Навіть коли ідеального здоров'я серцево-судинної системи не досягнуто, проміжні рівні переважніші за нижчі рівні з точки зору кращих когнітивних функцій", - сказав координатор дослідження епідеміолог Еван Такер з Університету Бригама Янга.
Еван Такер зазначив, що відмінності спостерігалися незалежно від раси, статі, раніше існуючих серцево-судинних захворювань чи географічного регіону, хоча вищі показники здоров'я серцево-судинної системи були вищими серед чоловіків, людей з вищою освітою та більш високими доходами. і ті, у кого не було цього виду захворювання.