Люди з надмірною вагою можуть мати проблеми зі сном через жиру на глотці
Я набрав фунт. Так говорять багато людей і вважають, що це не проблема. Але цей кілограм може означати жир, що відкладається всередині тіла.
А наслідки можуть бути згубними і впливати на якість сну.
У вас надмірна вага? Ви повинні знати, що жирові шари знаходяться не лише на стегнах або стегнах.
Вони також утворюються всередині глотки. Це спричиняє апное сну.
Багато людей кажу, що я набрав 1 кілограм. Зовнішні зміни відбуваються не завжди. І все-таки, де запас жиру?
Читайте також
"Зрозуміло, що він відкладається на внутрішній стороні тіла, де ми не бачимо, він наноситься на поршень, лист, що обволікає органи живота, навколо серця", - пояснює дієтолог Крістіна Баланеску.
Тільки тоді відкладення з’являються на стегнах, стегнах, животі та руках. З першого набраного кілограма є оптимістичний підхід.
"Поки ми не дійдемо до естетики, це стосується нашого здоров'я, на цій початковій фазі ми можемо зупинити відкладення жиру в органах", - сказав фахівець.
Ми можемо зупинити набір ваги за допомогою контрольованого харчування та фізичних навантажень. Але якщо накопичення жирової тканини триває, слід знати, що одним з найнебезпечніших місць для зберігання є внутрішня частина шиї.
"Жир осідає навіть на внутрішній стороні глотки, а потім всі ці ділянки звужуються", - каже пульмонолог Магдалена Чобану.
Це звужує отвори, через які повітря потрапляє в легені. А якщо ви палите, може виникнути гіпоксія. Спочатку ви відчуваєте більшу втому. Потім виникають проблеми з серцем, депресія або еректильна дисфункція.
"Насправді все починається з гіпоксії, тобто зі зменшення концентрації кисню в крові, і це зниження відбувається через просте закриття дихальних шляхів", - говорить Чобану.
Це явище відбувається уві сні. Діагноз ставлять після того, як ви протягом 24 годин підключені до пристрою, що оцінює вашу серцеву та дихальну здатність. Якщо ви вирішили схуднути і кинути палити, лікар може також рекомендувати ЛОР-операцію.
Порушення дихання також можна виправити за допомогою пристрою, що вносить повітря під тиском протягом ночі.
"Тому, коли людина більше не дихає вночі, апарат помічає і піддає повітря тиску, це відбувається через маску", - зробила висновок лікар Магдалена Чобану.
Таким чином, ви можете правильно оксигенувати себе, поки вам не вдасться схуднути.