Людина втрачає 15 фунтів, лише харчуючись Макдональдсом протягом місяця

харчуючись

Райан Вільямс завжди був у фізичній формі, але 29-річний листоноша у Великобританії хотів дати своєму тілу зовсім інший тест.

Подивившись рекламу до 50-ї річниці "Макдональдс Біг Мак" та пам'ять про документальний фільм Моргана Сперлока "Supersize Me" 2004 року. Вільямс отримав ідею. Він завжди думав, що документальний фільм ̵

  1. Подивіться, чи зможе він підтримувати фізичну форму і вести активний спосіб життя, просто харчуючись McDonalds
  2. Подивіться, чи може він насправді схуднути і схуднути краще за допомогою цієї дієти, призначеної лише Макдональдсом.

Його план полягав у послідовній роботі та лише споживанні Макдональдса, на відміну від документального фільму Сперлока, в якому він активно не їсть споживаних калорій. Це означало відвідувати тренажерний зал протягом години щотижня. Замість того, щоб просто споживати Big Macs, він часто вибирав фрукти та салати з меню McDonald's.

Наприкінці місяця Вільямс важив на 16 фунтів легше і зменшив відсоток жиру в організмі на два пункти.

Протягом місяця він спалював 2500 калорій на день - рекомендована кількість для дорослого чоловіка. На другому тижні він впав до 2300 калорій. До кінця місяця він знову зменшив споживання калорій і почав сидіти та постити протягом одного сеансу протягом решти дня.

У різні дні Вільямс закликав себе їсти лише певну їжу під час великої їжі, наприклад, споживати щоденне споживання калорій виключно в McFlurries або Big Macs. Маючи 508 калорій на Біг Мак, Вільямс споживав п’ять і лише 40 калорій понад свій денний ліміт.

Для Вільямса цей виклик був способом повернути форму. Він був більш активним у молоді роки, але останнім часом фізична форма впала на другий план. Вільямс сказав Daily Mail, що в один момент він споживав близько 5000 калорій на день. Тож він вважав, що це буде величезним викликом повернути його до спортзалу. Хоча він не рекомендує всім приймати цей виклик, він хотів усвідомити, що не обов'язково тип їжі, яку ви їсте, заважає вашій втраті ваги - це кількість калорій.